无论是什么疾病，免疫力强的人，疾病恢复会相对免疫力弱得快一些，而免疫力弱的人，可能会恢复时间就要久一些。而白癜风患者可能会在治疗过程中会使得免疫力下降，体质变弱，会让其他疾病趁虚而入，所以提升免疫力是必须的。如何提高免疫力呢?
　　单孔荣主任在此提醒大家，可以从日常作息、运动和饮食出发，提升自身免疫力。
　　 1.保持充足的睡眠
　　长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，容易诱发或加重白癜风。成人每天睡眠时间应为7小时左右，30岁以下的青年人8小时，老年人不能低于6小时。与此同时，睡眠环境要温度适宜、黑暗、安静。
　　2.适当地晒太阳
　　白癜风患者宜选择紫外线低强度时间适度，既能促进新陈代谢，又可避免伤害皮肤。不过，每次晒太阳时间不要超过半小时，晒完太阳还可以按摩，起到清心安神、舒缓疲劳的效果。
　　3.坚持适当运动
　　运动能提高心脏泵血功能，使得血管壁上的免疫细胞通过循环在全身发挥作用。一般可以每周3~5天运动，每次运动30分钟左右，白癜风患者以步行、散步、骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等运动为佳。
　　4. 常喝益生菌乳品
　　每天喝一些含有益生菌的酸奶或吃一些酸奶等制品，对肠道有好处，提高机体免疫力和抗病能力。
　　5. 多吃蔬菜和水果
　　蔬菜富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多，免疫细胞增多，人体的免疫力也会相应地增强。水果中含有大量维生素C，可以补充人体所需，不能吃太多水果，适量可起到最好的效果。
　　6. 多吃抗病毒物质
　　吃些蘑菇香菇、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。服用水苏糖，增加体内有益菌，有益菌能有效提高机体免疫力，维护胃肠道健康，强化胃肠道功能。这也是生活中常见的一种增强人体免疫力的方法。
　　7.适当的吃点动物肝脏
　　动物肝富含多种有利于免疫力提高的营养物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。这些营养物质不但对我们的健康非常有利，还能提高人体的免疫力。
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青春期还会有多动症吗？注意缺陷多动障碍（ADHD），在我国称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂活动过度和冲动，常伴有学习困难品行障碍和适应不良家长怎么区分婴儿蜕皮和鱼鳞病？一般来说，婴儿皮肤蜕皮主要考虑由于天气气候干燥所引起，此情况婴儿没有比较明显的症状，那么就可以选择一些婴儿保湿护肤产品，同时进行内部调理也非常重要，要注意休息，提高婴儿的愉悦心理。婴儿从床上摔下来挂哪个科室？在宝宝成长的过程中，或多或少都会有些磕磕碰碰，比如说从床上摔下来。想必宝爸宝妈们对此都十分的担心与焦急。因为宝宝还小，不会说出自己到底是哪里摔伤了，想要带宝宝去看病也不知道挂哪个科发烧的孩子应该什么时候用退烧药？发热虽然会提高机体的抗病能力，但是，发热也可能会引起孩子不舒适的感觉，包括1。躯体表现头痛头晕身体不适感或食欲不振恶心呕吐等。2。神经系统表现烦躁不安哭闹易激惹热性惊厥等。这些不舒婴儿湿疹不能碰水吗？说到湿疹，大家都不陌生。很多妈妈都遇到过宝宝长湿疹的情况。宝宝长湿疹就会瘙痒不止，情况严重的还会影响宝宝的情绪和睡眠质量。面对宝宝湿疹，家长会想办法减轻宝宝的痛苦。有的家长说，宝宝怎样控制儿童的近视发展？现在生活水平提高了，家里的电子产品较多，给生活提供了很多的便利，但是也给生活带来了一些弊端。尤其是儿童，正在发育的时候，经常接触电子产品，容易造成视力问题。那么，怎样控制儿童的近视婴儿急疹有什么症状？三岁以下的婴儿是比如容易发生急疹的，婴儿患急疹的时候会没有任何原因的出现发烧的症状，宝宝的体温在39度到40度左右，这个时候给宝宝用退烧药经常是起不到什么好的效果，往往是刚刚吃完药婴儿湿疹会引起发烧吗？湿疹是一种非常常见的病。很多宝妈宝爸也可能不是很清楚湿疹，那么，婴儿湿疹会引起发烧吗？婴儿湿疹一般不会引起发热，宝宝发烧和湿疹是两种不同的病症，发烧是宝宝的身体对病原菌做出的一种防婴儿小儿癜痫的早期症状如果婴儿患有癫痫症，那么在早期的时候，婴儿在喝奶或者是睡觉的时候，会出现喜欢摇头的情况，这是因为此时婴儿头部流汗，引起了局部刺激。如果小儿患有癫痫症，早期的时候可能会有小发作的情况婴儿咳嗽做推拿有用吗？按摩哪里？婴儿咳嗽时做推拿是有用的，小儿推拿是绿色无副作用的治疗方法，而且操作起来比较简单易，容易让宝宝们接受。如果是早期咳嗽的话，进行小儿推拿的治疗效果会更佳。给宝宝做完推拿以后，孩子能够小孩嗓子痒咳嗽是什么原因？咳嗽是生活中常见的症状表现，而导致咳嗽的原因有很多，如果发现患有咳嗽应该及时检查，通过发病原因来采取正确的治疗。那么小孩嗓子痒咳嗽是什么原因？小孩嗓子痒，咳嗽可能是由于咽喉部位出现