近日，＂双减政策＂开始实行。双减政策，一是减轻义务教育阶段学生的作业负担，二是压减学科类校外培训机构。
　　那么，没有了培训班，孩子们的周末都在干什么？
　　有网友说，没有培训班的第一个周末，小区的孩子好像一下子懵了，也不知道玩什么，聚在一起搞社交？
　　有家长说，没有培训班，孩子放学就在小区里疯跑、玩游戏，周末出去打篮球、学轮滑，看他玩得那么开心，感觉这才是孩子应该有的状态，也想让他享受童年。
　　也有家长说，虽然没有了培训班，但也不敢放松，自家孩子不是天赋型的选手，如果再不抓紧点，那以后的差距会越来越大，双减是减压了，但中考、高考还是要参加的啊。
　　很多家长都不希望自己的孩子输在起跑线，于是报了很多课外培训班，周末更像是换了一个地方上课，大部分的周末就是在培训班度过，早出晚归，变成了学习的机器……说好的童年呢？
　　实行双减政策之后，学生们会有更多的时间进行户外运动、读课外书、接触大自然、学习才艺、参与家务劳动等。
　　比如可以学习书法，静心、耐心，还能练出一手好字再有也可以学习围棋、象棋等，锻炼思维和反应能力；还可以参加一些体育锻炼，羽毛球、乒乓球等都很适合锻炼小孩子的敏捷性，有利于身体的发育成长。
　　不过也要注意避免买到假冒的品牌球拍，毕竟就算买一把普通的入门球拍，总比花大几千却买到个成本价10块钱的假货好。当然，品牌球拍在工艺和品质方面更好，只要防伪工作做到位，比如使用中准特征加密智能识别防伪技术，既可保障产品安全性，又便于消费者查询真伪，还是很适合成长期的小孩子使用的。
　　除了多姿多彩的生活利于孩子的身心健康成长，家长们的陪伴也很重要，多鼓励、多配合，减少急躁、责备等消极情绪，该学习的时候学习，该玩耍的时候玩耍，正确引导，养成良好的学习生活习惯，树立积极向上、有责任感的优秀品质，这才是受益一生的宝贵财富。
　　给学生减负是一大趋势，这或许能让孩子们摆脱天天补课不甘落后的焦虑心情，也能让爸爸妈妈能够停下来，想想、问问孩子内心的想法，重新树立一个良好、健康的学习心态，营造更适合孩子的、劳逸结合的教育计划。
　　对于双减政策，你怎么看？

每日医药连翘功效清热解毒，消痈散结，疏散风热。应用1痈肿疮毒，瘰疬痰核。本品苦寒，入心经，既能清心泻火解毒，又能消痈散结，故有疮家圣药之称。用治疮疡肿毒，常与金银花蒲公英等同用用治瘰疬痰核，常乙肝一线药物恩替卡韦，长期服用符合这3个指标，可以停药恩替卡韦分散片的主要成分虽说恩替卡韦分散片是分散片的剂型，但它的主要成分还是恩替卡韦，性状是一种白色或类白色片。恩替卡韦是核苷酸类药物的一种，具有抗病毒的作用。关于分散片剂型普通片肝癌靶向药物的前世今生我国是肝癌高发地区，由于肝癌起病隐匿，早期诊断困难，大多数患者在确诊时已达晚期或发生转移，晚期肝癌的治疗棘手，死亡率高，中位生存期仅36个月。01hr在过去三十年中，人们试图在人群选择一线抗病毒药物进行治疗，为什么特别重要？张婷副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心到目前为止，我国临床应用的核苷（酸）类药物有拉米夫定替比夫定阿德福韦酯恩替卡韦和替诺福韦酯五种。在治疗中，哪些药物应作为首选呢？在擅自停用抗病毒药物57的患者病情加重据有关权威资料，63的慢性乙肝病人在口服抗病毒药物过程中都曾有过自行停药行为，停药后有57病人的病情加重。这里有一个对核苷（酸）类药物的认识问题，有人说它是顶药，意思是总也停不下来便秘中医治疗法便秘是指由于传导功能失常导致的以大便排出困难，排便时间或排便间隔时间延长为特征的病症。在一定条件下，便秘是一种独立的病，也可以是在多种急，慢性疾病过程中常出现的症状，与西医的功能性中医特色诊疗技术火针疗法火针是用火烧红的针尖迅速刺入穴内，以治疗疾病的一种方法。早在灵枢官针中就记有淬刺者，刺燔针则取痹也。伤寒论中也论述了火针的适应证和不宜用火针医治的病候。千金翼方有处疖痈疽，针惟令极名老中医李翰卿用药心得山西名老中医李翰卿方药心得81。凡用药之前，首先应该一分为二地考虑其效果，即既要考虑到其正面作用，亦要考虑其负面作用，究竟会否发生别的问题。如果用热药，寒证虽宜，但容易伤阴，或引致补肾名方六味地黄丸，用不对等于白买六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂，由熟地黄山药山茱萸泽泻茯苓丹皮共六味药组成。传统上应用于治疗肾阴不足而出现的头晕目眩腰膝酸软耳鸣遗精手足心热等症。那么你知道服用六味地黄丸的一些注意程书权饮食因素对谷丙转氨酶测值的影响目前，谷丙转氨酶（ALT）检测不仅被广泛应用于各种肝病的临床筛查与评估，还为潜隐性肝病的发现健康体检以及整体健康状况的评估提供参考。因此，恰当评价ALT的测值，认识与了解某些非病理服用抗病毒药物不得不注意的饮食习惯目前上市的5种核苷（酸）药物拉米夫定阿德福韦酯替比夫定恩替卡韦替诺福韦，均为每日一次，每次一粒。除恩替卡韦宜空腹服用，以免进食影响药物吸收和有效的血药浓度外，其余4种除了餐前还是餐