百科全书式学者99岁于光远养生秘诀8字真言，寿高天年

　　真诚热爱生活，随处都有快乐。
　　1
　　第一个字：勤。
　　俗话说，一勤天下无难事。
　　曾国藩说，世间碌碌无为之人，非懒即惰，二者必居其一。
　　无论风云变幻，还是沧海桑田，懒惰都是贫困的根源，勤奋才是金质饭碗。
　　＂桥梁泰斗＂茅以升说，勤奋是成功之母。
　　农民春种秋收，不敢怠慢土地，不能糊弄庄稼，否则就有可能颗粒无收，饿肚皮。
　　工人精工细作，优质产品才能打开局面，否则失去信誉，就是自寻死路。
　　默默无闻，努力不辍。
　　一个人的勤，时间看得见。平时所下的功夫，都会在某个时候，变成你身上的光芒。
　　于光远先生就是一个终生勤奋的人，不论是学习、创作、劳动、探索、实验，他都孜孜以求，倍加勤勉。
　　他曾对记者说，一个＂勤＂字，在我的养生体系里独占鳌头，尽显风流。
　　画坛巨匠达·芬奇说过，勤劳一日，可得一夜安眠。勤劳一生，可得幸福长眠。
　　勤，让人心安理得；
　　勤，让人魂梦香甜。
　　正义凛然，潇洒人间。
　　2
　　第二个字：正。
　　正直朋友多，笑口常开，其乐融融；
　　正气天地宽，四通八达，左右逢源；
　　正德受人敬，品行端方，前途无量；
　　正义自尊贵，心胸辽阔，天空蔚蓝。
　　一个人行的正，就会扬眉吐气；
　　一个人走的端，就会理直气壮；
　　一个人不偏颇，就会阴阳和合；
　　一个人能自律，就会身康体健。
　　俗话说得好，身正不怕影子斜。
　　只要内心正，就能万事通。
　　于光远先生说，一个正能量的人，内心温暖光明，脚下虎虎生风，精神愉悦舒畅，健康如影随形。
　　诚信赢天下，公道在人心。
　　3
　　第三个字：诚。
　　所谓诚，也就是真，说真话，做真事，用真情踏实厚道，宽以待人。
　　所谓诚，就是＂君子坦荡荡＂，不矫揉造作，不故弄玄虚，不自欺欺人，不掩耳盗铃。
　　做人诚，诚信赢天下， 公道得人心 。
　　做事诚，贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
　　对自己真诚，日子充实富足，内心丰盈；
　　对别人真诚，迎来情深意长，友谊永固；
　　对生活真诚，酿造平淡无奇，横生妙趣；
　　对世界真诚，拥抱天空海阔，未来可期。
　　乐山乐水，笑傲一生。
　　4
　　第四个字：仁。
　　仁者多寿。这是历代医学家的总结。
　　宅心仁厚，满怀悲悯，与天下苍生休戚与共，感同身受。
　　这样，就不会为鸡毛蒜皮锱铢必较；
　　这样，就不会为家长里短面红耳赤；
　　这样，就不会为蝇头小利大打出手……
　　《论语·子罕》里说，知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。
　　一个＂仁＂字，占据核心地位，乃是重中之重。
　　清代学者史襄哉曾这样说，仁为万善本，贪是诸恶根。
　　自有桃花朵朵开。
　　仁者，内心万丈阳光，何惧痛苦悲伤？
　　仁者，天地春风骀荡，哪来寒冬凄凉！
　　5
　　第五个字：创。
　　罗曼·罗兰说，创造消灭死。
　　创，就是创新、创造。它是智慧的延伸，也是生命的延续。
　　创，是冲破陈规陋习，打开崭新局面。
　　创造，不一定是经天纬地，不一定是惊世骇俗，却一定有着别出心裁的创意。
　　关于吃饭，于光远先生就喜欢＂创造＂。
　　开心，也是一种养生。
　　俗话说，要想身体棒，吃饭和成酱。
　　于先生平时喜欢一些甜食、粗粮和粥品。
　　拿他的话来说就是，吃得开心，健康是真。
　　随着年龄增长，古稀之年以后，他非常喜欢吃茸泥类菜肴，营养丰富的＂菜泥＂，因为它益于消化、吸收。
　　创新，是生命力旺盛的标志，是独立思考的结晶，是自我迭代的精髓。
　　创新，打破旧事物的天罗地网；
　　创造，迎来新生活的姹紫嫣红。
　　追求永不言败，乐在奋斗当中。
　　6
　　第六个字：韧。
　　常言道，行百里者半九十。
　　很多人，在距离宝藏近在咫尺的地方，停下了挖掘，满脸绝望；很多人在黎明前的黑暗里，丧失了信心，一蹶不振；很多人在迈进成功之门的时候，掉头而去。
　　于光远先生在学习方面兢兢业业，孜孜不倦；
　　在工作方面，韧性十足，攻坚克难；在生活方面，曲折坎坷，热情不减。
　　他善于跟目标＂死磕＂，把勇敢当做开路先锋；把坚韧当成功利剑；一步一步走出属于自己的道路，无悔无怨，
　　一笑天地宽，百岁正当年。
　　7
　　第七个字：情。
　　对他人有真情，朋友遍天下；
　　对事物有热情，顺水又顺风；
　　对自然有深情，处处皆风景。
　　热情，是成功的助推器，是快乐的兴奋剂；
　　热情，是人生的大法宝，是幸福的小秘密。
　　有情有趣，日子就是凡尘天堂；
　　无忧无虑，灵魂常有花开四季。
　　于光远先生非常重视一个＂情＂字。
　　温情，钟情，多情，情满人间；
　　珍爱，友爱，偏爱，爱在心中。
　　赵本山曾经唱歌一首歌《一个情字写一生》，揭示了情的内在力量。
　　相依相伴，爱如初恋。
　　积极向上，春光正好。
　　8
　　第八个字：乐。
　　现在，人们喜欢把快乐放在第一位。善于快乐，生机勃勃；保持快乐，才是真我。
　　乐天乐地，乐不可支，乐在其中；
　　乐山乐水，乐不思蜀，其乐无穷。
　　独乐乐不如众乐乐。
　　开心，不在于寻寻觅觅，万水千山；
　　开心，只在于平平淡淡，来自身边。
　　豁达大度，积极乐观的人，永远都有快乐；
　　灵魂有趣，昂扬向上的心，总能找到福祉。
　　我们的一生，都离不开追求，不断去探索未知、不断地修养大脑，不断地自我超越，正是于老养生长寿的秘诀所在。