60岁肾衰老人，想要更长寿，除了饮食和吃药，还要注意哪2点？

　　健康长寿是我们经常对老人说的祝福语之一，那么得了肾病的人，想要长寿，生活质量更好，除了饮食和吃药，还要注意什么呢？
　　罗先生退休之后的这几年，身体就一直不太好， 2012年60岁的罗先生体检时发现血肌酐升高，最高的时候136umol/L，一直未系统诊治。罗先生做过心脏支架手术，心脏支架植入术10余年。出现前列腺增生3年，用罗先生的话说，上了年纪哪哪都是病，医院去得最勤快。但他还是热爱生活，想要更长寿，想要自己的生活质量更高更好。
　　2014年罗先生为求中医药调理至莫主任处初诊。当时查血肌酐152.3umol/L，罗先生这次来进行中医药调理，也是为了调理一下身体，生病久了，罗先生觉得自己虚得厉害。乏力伴胸闷憋气,尿频尿急,夜尿4次。每次活动都气喘吁吁，让罗先生觉得自己好像是个废人。
　　罗先生舌质黯，有瘀斑，苔黄腻，脉象：脉弦。莫主任根据他的症状分析，罗先生身体气虚血瘀,兼有下焦湿热。中医治疗以益气活血，兼清利湿热为主。
　　莫主任选用中药太子参、生地、赤芍、蒲公英、车前草、川芎、怀牛膝各等多种中药为罗先生治疗，罗先生服用中药汤剂治疗1个月。
　　二诊时，罗先生再次复查血肌酐降至102umol/L，夜尿减少至2次，已无胸闷、憋气症状，可见上方有效，于是继续以上方进行巩固治疗3个月。
　　三诊时，罗先生自觉身体状态明显好转，身体力气增加，精神大振，再次复查血肌酐为91umol/L，夜尿正常，此后罗先生坚持定期复查，血肌酐控制平稳，肾功能稳定，未再出现复发。经过这次治疗，罗先生觉得自己的生活质量更好了，仿佛也离长寿更近了一步。
　　肾友要想长寿且有好的生活质量，几项措施要知道！
　　1.管控好各项指标
　　不同的慢性肾脏病，其预期疗效也是不同的。高血压，蛋白尿等指标的不正常都会影响肾脏病的预后效果。肾病患者应结合自己的病情，管控好各项检查指标，这样才能延续慢性肾脏病的进展，并达到延长寿命与提高生活质量的目的。
　　2.防治各种并发症
　　从慢性肾脏病早期一直到需要肾脏替代治疗的尿毒症，都可能有各种并发症。如感染、心血管并发症等等，所以肾友要早做准备，及时做好预防和处理，比如预防感冒，出现并发症要及时就医。这是肾友获得长寿，提高生活质量的一个重点。
　　3.控制饮食，稳定病情
　　肾病患者不可以高蛋白及高盐饮食，而应该养成合理的膳食习惯，即多需低盐及优质低蛋白饮食，以及低脂与低嘌呤饮食，从而可以更好的保护肾功能及延缓慢性肾脏病的进展，进而延长患者的寿命并提高患者的生活质量。
　　4.保持良好心态
　　肾病患者，既不能有无所谓与麻痹大意心态，也不能整天生活在焦虑与恐惧之中。这种心态不利于病情稳定，更是影响肾友生活质量的重要因素，好的心情是提高生活质量的前提。
　　肾友想要更长寿，生活质量更好，要注意以上几项措施的实施，注意自己身体情况，有不适的感觉及时就医，最后希望大家都能身体健康。