抑郁症的症状是什么

　　很多年轻人生活或工作压力很大，很多人对自己会患上抑郁症没有信心，这对患者本身影响很大。因此，我们有必要确认抑郁症的症状。
　　抑郁症的症状是什么
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　　1.抑郁症的症状是什么
　　＂苦在家中，乐在家中＂。这类患者在外貌上没有任何异常，如外貌、言语接触等。给人一种幸福乐观的错觉；但如果深入做精神检查和心理测量，会发现患者正患悲观情绪，想得多，自卑消极，精力、体力、脑力下降，自己无法解决，以及严重顽固的失眠和各种身体不适。这些患者往往会有无法解释的身体不适，这种不适是服用中西药物或休假休养、娱乐、饮酒所不能消除的。
　　社交功能下降。大中小学生会有各种学习障碍。成绩突然下降，考不进考不出，被长辈误认为有思想问题。厂长、经理、白领会突然陷入一种被动无力感的状态，无法执行原本很熟练的工作。
　　以失眠为核心的顽固、持续的睡眠障碍，不进行抗抑郁治疗，不了解抑郁症的本质，是无法缓解的。
　　最典型的症状是情绪低落、失去兴趣和快感、疲劳等。这种情况会持续两个多星期甚至几个月而没有任何原因。
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　　2.抑郁症的病因
　　到目前为止，抑郁症的病因尚不明确，但可以肯定的是，生物、心理和社会因素参与了抑郁症的发病机制。生物因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等。与抑郁症密切相关的心理素质是病前人格特征，如抑郁气质。成年后遇到有压力的生活事件是抑郁症的重要触发因素，具有临床意义。
　　3.如何检查抑郁症
　　对于疑似抑郁症的患者，除了全面体检和神经系统检查外，还要注意辅助检查和实验室检查。到目前为止，抑郁症还没有具体的检查项目。所以现在的实验室检查主要是为了消除身体和身体疾病引起的抑郁。有两种具有一定意义的实验室检查，分别是地塞米松抑制试验(DST)和促甲状腺素释放激素抑制试验(TRHST)。
　　如何正确预防抑郁症
　　1、转移注意力
　　注意力转移是忘记烦恼的最好方法。它不会让你的精力集中在不愉快的事情上。
　　因为越想不愉快的事情，心情就会越差，有时候甚至会陷入情绪的恶性循环。所以要适当转移注意力，把注意力放在愉快的事情上。
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　　2.不要做重大决定
　　抑郁症患者在咨询非常了解自己情况的人之前，不应该做一些重要的决定，比如换工作、结婚或者离婚。很可能你只是一时冲动。
　　3.尽你所能
　　我们可以在每天晚上睡觉前考虑明天做什么。但是，计划不能定得太高或太低。你要给自己留有余地，这样每天都能顺利完成计划，不会给自己太大压力。
　　4.主动求助
　　有些自尊心很强的人会觉得求助很丢人。你要知道，当你需要帮助的时候，意味着你想要别人的关注。积极寻求和接受他人的关注，是保护自己的有效方式。
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　　5.充电
　　我们可以适当改变生活的内容，不要一直关注孩子而忽视自己，给自己一个假期，哪怕是半天，让自己放松一下。
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