前言：如果你不喜欢你的结果，就改变方法吧
　　人们得到不同结果的唯一途径是选择打开不同的门。大多数人都身处窘境，因为他们被困在一个经济窘迫的无穷无尽的周期中。＂如果你一直在做过去所做的，你会一直得到过去所得到的。＂
　　你是否在打开把你导向95%的门？或者你在打开通向财务自由、甚至非常富有的5%的门？你一定要明白，财务自由的秘诀在于知道开启哪一扇门！
　　大多数人是95%，因为他们从小受教育，复制那些开启通向固定工资、没有前途的工作和经济依赖之门的人。简言之，大多数人复制了错误的计划。
　　大多数人复制的系统是为创造临时收入而设计的，并不是真正的财富，因为它是基于以时间来换钱的线性增长之上的。
　　真正财富的关键在于杠杆，一个被富人复制了数个世纪、充满生命力的杠杆方式——倍数增长。
　　每个人都有创造财富的能力，因为它是以一种你我都很擅长的事情为基础的，那就是——模仿。
　　这里，我们会让你明白，一个普通人如何通过复制一个简单的财富创造系统而摆脱＂时间换钱＂的陷阱，一劳永逸地开启通向财务自由之门！
　　——《读书明理悟人生•复制猫营销101》

尿酸高如何喝水才有效？掌握这些方法，降尿酸事半功倍！痛风的直接原因是血清中尿酸太高，需要把血清中的尿酸降到正常，而日常正确的喝水可以促进尿液的排出。尿液中含了大部分的尿酸，尿液排出的多，尿酸也相对排出的多，对病情起到帮助作用。选择什喝茶好处多多，方法不对却伤肾，正确喝茶方法看这里！中国茶文化历史悠久，很早就有把茶叶泡来当饮料喝，喝茶现在已经成为很多中国人的一种生活习惯。茶已成为社会生活中不可缺少的健康饮品和精神饮品，而且随着人们健康消费观念的普及，茶正在被越居家1号饭竟然睡眠与肥胖也有关系，减肥人士看过来很多人为了减肥，于是减少睡眠甚至熬夜，认为少睡觉能够消耗更多的能量，从而达到减肥的目的，其实这种观念是错误的。恰恰相反，睡眠不足更加会引起肥胖，成年人每天睡眠不足6个小时，肥胖的风居家1号饭还在因肥胖而抑郁苦恼？你真的该点进来看看了老一辈人常说能吃是福，胖一点福气就多一点我们都知道这本意是一种关怀但真要乖乖听话，就这么胖下去那就是你的不对了（爷爷奶奶听了在线伤心）从医学角度来讲肥胖并不是福而是百病之源得治！1居家1号饭年轻人有肌肉是好事，就是别成为不健康的肥胖大部分人都有这样一个观念，今天上称一称，体重75kg70kg60kg甚至50kg，在那大喊我好胖啊！殊不知你的体重秤上的数字，并不能说明一切（胖或瘦）。有一种胖子确实是肉眼可见的，居家1号饭你知道抗性淀粉还能帮助减肥吗？当你看到这个题目的时候，你有没有对抗性淀粉产生一丝丝的陌生呢？今天就让小编给大家讲讲什么是抗性淀粉？抗性淀粉能给减肥人士带来哪些好处呢？先来聊聊抗性淀粉抗性淀粉是膳食纤维的一种，它居家1号饭远离肝病少吃这3种食物，很多人天天吃导语肝脏作为人体重要的代谢解毒器官（外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外），为我们身体代谢废物垃圾，如果一旦肝脏出现问题，居家1号饭板栗补肾，教你这么吃对身体更好又到了板栗成熟的季节，街市的糖炒板栗有没有吸引到你呢？板栗含有丰富的蛋白质不饱和脂肪酸多种维生素和矿物质，对高血压冠心病动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗衰老延居家1号饭土鸡蛋VS洋鸡蛋的较量，看完就知道了鸡蛋是每天饮食中必不可少的补蛋白食物，尤其鸡蛋是优质蛋白质的来源，非常受老人小孩孕妇的欢迎，美味又补充营养。而且鸡蛋做法种类多样如水煮蛋煎蛋卤蛋茶叶蛋鸡蛋羹等。随着生活水平的提高，居家1号饭预防胃癌小知识胃癌是危害身体健康的一大恶性肿瘤之一，一旦发展成胃癌，吃喝都成了日常最重要的问题。即使临床上治愈的差不多，这也大大影响了今后的生活质量。所以说，早期的预防是很重要的，也免得受这种苦居家1号饭脑卒中吞咽障碍患者到底该如何进行饮食护理？脑卒中又称脑中风，好发于中老年人，是比较常见的一种脑血管疾病，有较高的致残率复发率以及病死率，目前已成为我国居民的主要死因之一，患有脑卒中的病人大多伴有不同程度的吞咽障碍，轻者引起