成功人士最重要的品质之一，就是知道自己为何人、相信何物、立场如何。大部分人的目标、价值观和理想都混沌不清，左右摇摆、收获甚微；而成功领导者，却能在有所作为的领域取得非凡的成就。
　　一个人的生活不仅是外在的，也是内在的。个人品性的核心就是价值观。内在的价值观越清楚，外在的行为就越明确、越有效。
　　个人品性包含五个层面，由五个同心圆构成，中央的同心圆是价值观，它外面的同心圆依次是信念、理想、生活态度和行为。价值观决定信念，信念决定理想，生活态度取决于理想，行为最终会反映内心的价值观、信念、理想和生活态度。也就是说，你的成就更多地取决于你的内心世界。
　　人的最终目标是要获得个人幸福。人若赢得世界，却丢了自己的灵魂，能得到什么益处？只有那些外在生活与内在价值观相一致的人，才最幸福；而那些活在自我矛盾中的人，则最不幸。世间几乎所有问题，都可以通过对价值观的回归而找到解决之道。
　　记住：你来自何方无关紧要，关键在于你去向何处。什么是你内心的渴求？什么是你埋藏在心底、无论如何也要实现的目标？你的目标应当是经过深思熟虑后，系统工程创造一种良好的氛围，使得自己做任何事情都能够提升自尊，像已经获得成功的人那样生活。一个人大部分时间在想什么，就会成为或得到什么。
　　诚实不仅本身是一项价值观，也是其他价值观之源。伟人的诚实品格总是与他的最高价值观保持一致。
　　一旦对自己的生活和发生在自己身上的事情负起全责，明确了自己的价值观并勾画出理想中的未来图景，你就可以制定出清楚、具体的目标了。
　　——博恩.崔西《目标：启动梦想程序的快捷方式》

吃早餐的最佳时间是几点7点到8点早餐不要太早很多人晚上不睡，早上不起，这就意味着晚上没有在最佳时间点睡觉，早上没有在最佳时间点吃早餐。不吃早餐或者早吃和晚吃，都是不对的。那么吃早餐的最佳时间是几点呢？接下来大家就跟着小编一起天天吃鸡蛋对胃病不利？医生胃不好，3种食物尽量远离鸡蛋是人们日常生活中非常常见的一种食物，它的营养价值很高，但正是由于鸡蛋太过常见，所以人们对这种食材也是褒贬不一。一些人认为多吃鸡蛋，可以提升人体免疫力，改善身体素质而有的人则认为冠状动脉斑块及狭窄，中药调理能改善吗？在中老年人群中，冠状动脉出现斑块狭窄，甚至闭塞的发生率很高。有不少人有这样的疑惑吃中药能否改善冠脉斑块和狭窄的问题？哪些情况必须放支架，哪些情况可以暂不放支架？广东省第二中医院心血想不生病，肚里常空是什么意思？肚子越空，身体越好？有句俗话说，想不生病，肚里常空，有什么含义？真的靠谱吗？可能很多人都理解错了，下面我们一起来了解下。想不生病，肚里常空，字面意思是说要想不生病，肚子里的是空的，但如果你只按照字面意盘点6种伪健康食品，养生不太行，忽悠第一名，学会辨别大家可以看到，在超市商店货架上，所谓的健康食物猫腻真的特别多，有这么一些食物，虽然并不是假的，但常常披着健康外衣来骗我们。我们以为它很健康，没想到它们却成了我们长胖的帮凶，长期吃这更年期女性容易失眠盗汗，该怎么办是好？给您靠谱的调理建议对于女性来说，进入更年期阶段，身体会出现一系列的变化，不同的人感受不同，但一般来说，有一些表现在很多人身上都会出现，比如失眠盗汗。不少女性也都知道，这是正常的，于是觉得既然如此，那寒凝胞宫如何温暖过冬？中医帮你暖宫过暖冬门诊故事最近门诊有位患者，痛经便秘十多年，加重两月来就诊，小肚子冷痛加上便秘和腹胀，让患者觉得每天肚子里怀着一大块儿冰坨子，贴暖宝宝喝生姜红糖水虽然能稍微缓解点，但是不贴不喝的时候导致肾结石的5大因素，需了解做好预防1过度肥胖肥胖带给人体的影响有很多，除了高血压，高血脂，脂肪肝等之外，其中也包括肾结石。这是因为当人体内囤积过多的脂肪之后，一方面会影响结合钙物质的过程，同时还会使得人体吸收过多的糟糕中招了！原来我们认为的好习惯，有可能是健康路上的拦路虎日行万步喝汤补身很多我们习以为常的习惯有可能会损害我们的健康常喝营养丰富的浓汤？身体感到累了，喝汤补补，生病了更要喝汤调养。炖一次汤不仅要放很多种食材，还要精心守着它炖几个小时。但十日谈艾灸养生冬日的阳光温柔敦厚，我手中的艾条持续散发的热，温暖又有穿透力，那种感觉也是温柔敦厚的。头部的百会穴下腹部的关元穴小腿内侧的阴陵泉穴，每个穴位艾灸15分钟左右，寒气慢慢地融化，温热感冬季养藏之道合川区融媒体中心全媒体报道（记者谢英）冬季养生怎么养？黄帝内经有云冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使