天天吃鸡蛋对胃病不利?医生胃不好,3种食物尽量远离
鸡蛋是人们日常生活中非常常见的一种食物,它的营养价值很高,但正是由于鸡蛋太过常见,所以人们对这种食材也是褒贬不一。
一些人认为多吃鸡蛋,可以提升人体免疫力,改善身体素质;而有的人则认为鸡蛋之中含有较多的胆固醇,吃的太多,会影响肠胃功能正常的运转,给胃部带来很多不利影响,那真相到底如何,接下来就来看一下吧。
天天吃鸡蛋对胃病不利?胃不好不能吃鸡蛋?
消化科专家指出胃病患者是可以吃鸡蛋的,鸡蛋性质平和,胃病患者食用鸡蛋并不会对疾病产生不利影响。
鸡蛋蛋白质丰富,吃一些鸡蛋有利于为身体补充营养,促进疾病的恢复。但是胃病患者吃鸡蛋时要注意,一定不要煎着吃,煎鸡蛋油脂高,会加重胃部消化负担。胃病患者吃鸡蛋时,最好吃白煮蛋或者鸡蛋羹,好吸收,不会加重胃部负担。
医生:胃不好,3种"食物"应尽量远离
1、生冷食物
一到夏天,有很多人喜欢吃如冰激凌、冷饮以及喝生水等生冷食物,但这种食物在进入体内后会刺激胃黏膜,引发胃部的收缩,导致胃痛等症状。同时过量食用生冷食物,还会导致腹痛、拉肚子等症状,严重还会造成肠胃炎等疾病,因此胃不好,少吃生冷食物。
2、咖啡
喝咖啡容易增加胃液分泌,刺激到胃黏膜,特别是胃不好的人,经常喝咖啡,还会加重病情的发展。此外一些碳酸饮料,同样会刺激胃黏膜,长期饮用也会导致胃部疾病出现。
3、西兰花
西兰花含有大量的膳食纤维,进入胃部后容易造成消化不良,导致胃胀,因此过多食用,会加重胃部的工作负担,不利于胃病缓解。
此外,下面几个不良习惯,也会影响胃部健康,尽早远离
1、吸烟
烟草中的有害化学物质会造成胃粘膜收缩,同时刺激胃酸的大量分泌,进而损坏胃黏膜,造成胃部疾病。
2、狼吞虎咽
吃饭时速度过快,食物咀嚼不细致,大块食物进入胃部,会损伤胃黏膜,同时不易于消化,导致在胃部停留时间过长,加重胃部工作负担。
3、晚餐过饱
晚餐吃得过饱,这样会加重胃部的消化负担,使得胃部持续分泌胃酸来给予食物的消化,从而便容易引发食管反流,导致反酸、烧心等多种胃部不适症状。
此外,过量的胃酸也会腐蚀胃部黏膜,长期下去还会导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
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