国人酒文化源远流长，不论是家庭聚会还是工作应酬，都少不了酒，一旦上了酒桌，就免不了拼酒，但是有的人爱喝白酒有的人爱喝啤酒，这可怎么比呢？一杯白酒相当于几瓶啤酒？怎么比才公平呢？
　　啤酒与白酒如何换算？首先需要了解它们的酒精含量
　　白酒：白酒的度数是指白酒中所含酒精的容量百分比，比如100毫升50度的白酒，其酒精含量则为50毫升。
　　啤酒：啤酒瓶上标注的度数并不是酒精度，而指的是原麦汁浓度，而原麦汁浓度指的是酿造啤酒所用的麦汁的糖度，用°P表示，通常来说原麦汁的浓度越高，啤酒的营养价值越高，麦香味也会越浓。
　　那啤酒的度数如何看呢？一般来说酒精度数在标签页也有说明，如图中所示＂酒精度≥3.1%vol＂，表示每100毫升啤酒中所含的酒精至少为3.1毫升。那么一杯白酒相当于多少瓶啤酒呢？
　　主要从两方面比较，一方面是酒精含量，另一方面是体积对比
　　首先酒精含量对比。以一瓶500毫升酒精度数为4%vol的啤酒以及一瓶500毫升酒精浓度为40度的白酒为例，其中啤酒的酒精含量为20毫升，白酒的酒精含量为200毫升。单从酒精层面而言，上述举例所用的一瓶白酒相当于10瓶啤酒。
　　体积对比。单从酒精对比显然不公平，能喝一斤白酒但喝不了10瓶啤酒的大有人在，这是因为啤酒占肚子，首先啤酒中含有二氧化碳，容易胀胃，容易打嗝，其次啤酒量多，人的胃就那么大，极限也就10多瓶啤酒而已。
　　简单来算一两40度白酒相当于一瓶500毫升4%vol的啤酒，也就是1:10（1瓶白酒10瓶啤酒），但啤酒又胀肚、又带气，1:8，1:9显然更合适，不知道大家觉得呢？
　　最后，劝大家少拼酒，毕竟饮酒有害健康
　　生活中总有人以＂适量饮酒有益于身体健康＂为借口而长期饮酒，实际上饮酒并没有适量一说，根据世界顶级期刊《柳叶刀》发表的研究显示，＂适量饮酒有益健康＂的说法是彻头彻尾的谎言，最安全的饮酒量为0。长期饮酒以及大量酗酒会诱发诸多疾病，如酒精性肝病、高血压、心脑血管疾病等，除此之外酒精还与多种癌症密切相关，如肝癌、胃癌、食道癌、结直肠癌等等。
　　在职场想要完全戒酒真的很难，但是依然还是劝你能少喝则少喝，建议男性每天酒精摄入量控制在25克以内，女性则控制在15克以内，毕竟身体是自己的，没有什么比健康更重要的了。

肾脏健康的十项指标，你知道几个？周逊肾内科主任医师肾为先天之本，肾脏健康是身体健康的重要前提与保证。这里的肾，既包括中医笼统概念所说的肾，也包括具体器官所说的肾。肾脏不健康，身体会出现各种状况，如腰酸乏力肢寒怕冷长期喝三七粉的人，后来怎么样了？能不能天天吃？日本人给出答案如今随着人们生活水平的提高，养生保健意识也在不断增强，为了能够提高身体免疫力，预防疾病的困扰，越来越多的人加入到养生保健的行列当中，希望通过自己的努力能够延年益寿，延缓衰老。一提起花生是高血压加速器？提醒不想血压飙升，远离1红2白高血压，是一种常见病症，一年四季都会发生。患者往往在冬季比较重视自己的血压，而一到春暖花开的季节，以为危险期过去了，思想上就开始放松。但其实不少高血压患者，出现了血压波动，有时在气袜子也有寿命？你一般多久换一次袜子？小时候经常会看到，很多人袜子大脚趾头破了洞，会换一只脚穿，不过现在生活水平提高了，穿袜子也无需像从前那样节俭，而且袜子也是有寿命的。一双袜子的寿命通常在3个月左右，超过3个月的袜子血脂高不能吃肉？医生并不是这样，有三种肉反而应该多吃点随着生活水平的提高，人们的饮食越来越好，各种肉类也被端上了餐桌，食物过剩的情况下，人们的身体就开始出现问题，比如三高问题，是近些年频发在年轻人身上的，尤其是高血脂，经常吃的油腻，很一分钱不花就能祛湿气？这四个穴位最健脾祛湿，是身体的四君子丸我们身体上有四个穴位最健脾祛湿，相当于我们身体自带的四君子汤，大家好，我是和医生，中医上有句话叫药性比穴性，用穴如用药，我们身体有些穴位用好了，用对了，一样有意想不到的作用，就比如白天想睡觉，头昏脑胀，还健忘，这是怎么回事？老中医告诉你原因春困夏乏秋打盹，在万物复苏，气温回升的川田，你是不是常常感觉困倦乏力，没有精神，这种情况大多是因为季节的交替造成的，只要自己在平时多锻炼，保持充足的失眠就可以了。但是有一种人，一年核桃是血管清道夫？研究发现核桃让血管更健康，怎么吃才正确？人到中年，总是想要养生。王婆婆过了四十多岁，也开始担心起健康问题。自己逐渐变得不记事，最害怕以后患上老年痴呆。听人说，核桃可以补脑，可以清血管，于是买了好几斤放在家里，当成零食吃。吃野菜要当心！这3种野菜自带毒素，为了家人健康，不妨一看一年之计在于春，春回大地，春暖花开，万物复苏，在这阳光明媚的日子，不少人选择踏青放风筝春游挖野菜，尤其是挖野菜，简直挖上瘾了，为什么这样讲呢？随着人们对养生的提升，意识到了健康，只中老年保健常识，守护老人健康第一，要谨防感冒春天气候多变，乍暖还寒，尤其是早春季节，常有寒流侵袭，气候骤降。再加上人体的皮肤汗毛孔向外开始疏泄，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急早上洗头和晚上洗头，哪个健康？劝你早些了解洗头发是很平常的一件事情，有些人几乎天天都会洗洗头，因为他们无法忍受头发上的灰尘和油垢。但是也有人觉得频繁洗头对头发不好，会把头皮保护层洗掉，久而久之，可能会有秃顶的风险。其实，洗