俗语宁可锅中存放，不让肚子饱胀，是什么意思？

　　人到中年，身体每况愈下，这个时候学会了居安思危。开始注重身体的保养。不再向年轻那会儿，天不怕地不怕，没事找病。凭借年轻体壮，哪怕天寒地冻，照样单衣单裤过寒冬。
　　其实，人不论在什么年龄段都要注意保养自己的身体，就如一台机器，整天让它超负荷运转，估计用不了几年就报废的边缘。要时常给它做保养，才能延长使用寿命。人又何尝不是如此呢？人的一生，脏腑器官就那么一套，只要受损了，没得更换，机器尚且能买配件更换，可人的零件坏了，那基本都是一次性的。没有后悔药可卖。有这样一句俗语＂宁可锅中存放，不让肚子饱胀＂，说的就是关于养生方面的知识。
　　宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
　　这句话的意思很简单，意思就是：吃不完的饭菜，宁可在锅里放着，也不要吃到撑。
　　有没有觉察到一个奇怪的现象，本来做好的饭菜，由于种种原因，没有吃完，剩下那么一点点。怎么办？都说剩饭剩菜有亚硝酸盐，吃掉对身体健康有影响。剩饭剩菜直接倒掉又觉得有那么一点点可惜。所以，有的人就会在明明吃饱的情况下，强行把这些多余的饭菜吃到肚子里。名其名曰：拒绝浪费。虽然饭菜看似没被浪费，却没起到好作用，胃撑得难受，走路都困难。自己又何必为难自己呢？
　　这种吃到撑的情况，对人的身体健康有害无益。每当吃饱以后，大家是不是有昏昏欲睡的感觉？其实这是因为什么？大家有没有考虑过？究其原因就是血液都去帮助胃去做消化吸收了。供给大脑的血液就减少了，吃饱后就自然而然地有困顿的感觉。
　　吃到撑会影响到：一，胃肠的功能。会影响到胃肠的消化吸收速度，加重胃肠负担，尤其在晚上更要注意，人在睡眠的时候，胃肠的消化吸收速度就会放缓。吃得太饱就会增加胃肠负担。胃肠没有喘息的机会，久而久之，胃部疾病就找上门来。
　　二，吃饱饭就有昏昏欲睡的感觉，这种情况也并非全是好现象。这样会加速大脑衰老的速度。大脑是我们身体的指挥官，它提前衰老，对老年人来说绝对不是好现象。就如老年痴呆患者一样，生活都不能自理，需要人照顾，大脑受损，就连自己的亲人都不认识，更不要提能有最美夕阳红了。
　　饭要七分饱。给胃留出一定的空间，留出透气的空间。老人常说：＂每餐留一口，活到九十九＂，其实是有道理的。少吃不仅仅能影响到身体健康，同时还能延年益寿。
　　俗语＂宁可锅中存放，不让肚子饱胀＂，其实是在告诫后人，不要每餐都吃到撑，七分到八分饱就好。尤其是本来已经吃饱，还要把锅里多余的饭菜硬塞进肚子里，更是不允许的。宁可让肚子饿着点，也不要餐餐吃到撑。不要遇到美食的诱惑就管不住嘴。只要管好自己的嘴，才能老来少受罪。