牙齿是人体非常重要的器官，它不仅帮助我们咀嚼、碾碎食物，还起到保持面部外形美观和辅助发音的作用。
　　都说＂病从口入＂，不良的饮食生活习惯会损害我们的牙齿健康，比如经常吃高糖高酸的食物
　　会腐蚀牙齿的釉面，产生龋齿；而长期吸烟喝酒会对牙齿造成刺激性损伤，导致牙龈萎缩，加重牙周炎的患病风险。
　　那么如何劝告身边的亲人和朋友改掉不良习惯，重视牙齿的健康呢？
　　请遵循以下几点：
　　1、每天用含氟牙膏刷牙两次，早一次，晚一次。
　　2、多吃清淡食物，少吃辛辣油腻的刺激性食物。
　　3、多吃软食，少吃高硬度食物，以免牙齿破损。
　　4、多吃蔬菜水果，少喝高糖高酸的碳酸汽水或果汁。
　　5、饭后一定要漱口，避免食物残渣在牙齿上存留。
　　6、每天吃一些钙片，适量地晒晒太阳，促进钙的吸收，增强牙齿硬度。
　　7、戒掉烟酒，减小牙龈患病的风险。
　　8、每天坚持身体锻炼和运动，释放压力，放松身心，增强自身身体强度。
　　9、定期去看牙医进行检查和清洁。
　　如果能养成以上良好的习惯，那么你的牙齿就会永远保持健康美丽。

经典食疗夏季怎样来养长（一）好了，赶紧给我们讲讲夏季的饮食吧。吴老看着手里的笔记催我道。好的，夏季暑气当令，气候炎热。由于暑性火热，极易伤人正气，尤其多耗伤津液，所以在病变过程中常出现津气耗伤，甚或津气欲脱等经典食疗畏寒肢冷该补阳广东有三宝陈皮老姜禾秆草。广东妇女常有头风头晕风隔热等症，其实这些小毛病吃23次姜蛋炒饭或煮姜酒即能见效。01姜蛋炒饭老姜煮酒老姜50克，鸡蛋12只，白酒50克。姜蛋炒饭做法是先将经典食疗春季养生吃什么（二）我有高血压，吃什么好啊？一位路过的听众很感兴趣，不由发问。我给他推荐了两个方子，告诉他如果材料不好找，多吃些芹菜粥也很合适。01芹菜双米粥黑米白米各50克，连根芹菜120克。1黑米鹿茸应该怎么保存？一天吃多少？9个你关心的鹿茸问题都有答案了鹿茸，大家都明白是一种非常名贵的中药材，对于注重滋补养生的人群而言，更是家中常备之物。可是关于鹿茸，大家也有许多问题，比如鹿茸如何保存？夏天吃鹿茸会上火么？什么样的人群不适合吃鹿茸明孝陵里竟然有明孝陵是明朝开国皇帝朱元璋与皇后马氏的合葬墓。在明代，孝陵绝对是禁区，一般百姓无缘能识其间的真面目。从史籍记载的情况看，为了美化明孝陵的环境，陵园建成伊始，明朝廷就下令在陵园内种植注水肉有多可怕？三招教你识别去菜市场买肉的时候我们一般只知道有注水猪肉却不知道还有注水鹿肉远远看去，桌案上一堆一堆红红白白的肉真真假假，实在是让人分不清闲话少说，今天我们就教你几招来分辨鹿肉真假第一招看一看鹿梅花鹿的二十岁相当等于人类多少岁？提起梅花鹿大家会想到什么？福禄寿的吉祥物？神兽？九色鹿？还是神仙坐骑？梅花鹿的各种传说商朝时期，就已经有用梅花鹿的骨头进行占卜，考古学家甚至还在殷墟里发现鹿角刻辞。在商代鹿骨已用作为什么这些文豪的酒后醉语，可以成为千古名句？对古代文人雅士来说，酒就是灵感的催化剂，许多流芳百世的佳作中都有酒的味道。以酒助兴，诗意盎然。不喝酒的诗人也写酒？瀛奎律髓是研究诗歌史的重要书籍，其中卷十九酒类小序中写道诗与酒常并又到一年毕业季，青春不散场，勿忘谢师恩毕业聚会像一个小小的仪式，标志着一段青葱岁月的终结，对过往的不舍，对未来的期盼，仪式让人生的节点更有意义。对于寒窗苦读的古人来说，毕业趴不仅仅是简单的热闹，还处处体现着古代追崇士大咸宁通山新增杭瑞高速慈口互通，下了高速就是大竹村4月25日下午，尊禧鹿业高朋满座。通山县杭瑞高速慈口互通选址协调推进会在尊禧鹿业会议室召开。县委副书记县长陈洪豪出席会议并讲话。市纪委驻大竹村工作队队长傅红葵参加会议并就选址提出意倒计时2日，湖北这场一年一度的盛会要来了中国有一句传颂千年的古话皇帝喝鹿血，皇后吃鹿胎。这是因为喝鹿血在皇族权贵中十分流行，是身份的象征。这个周末，尊禧梅花鹿小镇带你一起体验在古代皇上阿哥们才能享受的现场割鹿茸喝鹿血的神