相传张亮在成为名将之前，曾经在桥边遇到一位把鞋子掉到河里的老者。善良的张良帮助把鞋子捡了起来递给了老者。后来张良便在这位老者的帮助下熟读兵书，帮助刘邦取得了天下。其实，鞋子不仅成就了张良的功名伟业，更为我们的健康立下了＂汗马功劳＂。在生活中，有些人即便没有干什么事也经常会觉得疲惫不堪，甚至会焦虑不安、食欲下降，这很可能与穿错鞋有关。脚一直以来都被称为是人的＂第二心脏＂，汇集了很多穴位和经络，人的五脏六腑都能在脚上找到反射区，尤其是占据穴位＂头把交椅＂的涌泉穴更是在脚上你勾选了一个好位置。俗话说，＂脚正不怕鞋歪＂，我说，在养生中脚正最怕鞋歪。
　　要知道，鞋子不仅仅是漂亮的组成部分，也是健康的重要因素。然而在现实生活中，有不少年轻的女孩子为了漂亮整天把高跟鞋穿在脚上，其实这样很容易出现问题。在临床上，我们发现，有很多颈椎病、腰椎病都与穿高跟鞋有关。就拿腰疼和颈椎病来说吧，我们都知道穿高跟鞋很容易让人的重心前移，自然也就会造成骨盆前倾，脊椎弯曲增大，而腰椎、颈椎受力比较大就会导致损伤，时间长了自然也就会出现腰疼或者颈椎病的毛病了。
　　此外，如果女孩子穿高跟鞋超过五年，那么大脚趾的外侧很容易出现骨质增生的状况，也就是老百姓说的大脚骼儿，严重者甚至连鞋都穿不上，只有通过手术才能解决问题。研究表明，如果鞋跟超过7厘米，那么很容易让脚受力的部分集中到脚的前掌及脚尖上，脚跟则悬空着，时间一长，自然也就容易出现骨质增生了。
　　所以，对于那些整天穿着高跟鞋的女性朋友，不要觉得穿着高跟鞋就是漂亮，这种漂亮可是用健康换取的，代价未免有点高了。那是不是就不能穿高跟鞋了呢？不是，穿是能穿，但是一定要注意鞋跟的高度，研究表明，鞋跟在3厘米高左右最好，为什么呢？因为人在穿3厘米高的鞋时，气腓肠肌的肌电图是正常的，若超过了3厘米，则肌电图过高，于健康不利，所以鞋跟最好控制在3厘米左右。
　　此外，选择鞋子的时间也是有讲究的。买鞋时最好在下午3点到4点这个时间段去。因为这个时候脚会比较胀，此时选择的鞋子在日后穿时不会挤脚。选鞋的时候，最好多试穿一段时间，以保证鞋子真正合脚舒服。最重要的是，穿高跟鞋每天最好不要超过4个小时，到了家里或者办公室，换上舒服的平地鞋。这样不仅可以让脚放松，而且还能帮您缓解因为经常穿高跟鞋带来的头疼。

正畸日记正畸神器大种草很多牙齿矫正的患者常会因为刷牙没刷干净，导致牙箍和牙齿的表面经常留有食物残渣，个别朋友甚至会出现牙龈又红又肿，稍微碰一下就会出血的情况！其实在牙齿矫正期间，刷牙的要求会更高，刷牙没你还敢抽电子烟吗！电子烟有哪些危害？比起传统烟，电子烟最近几年风靡市场，特别是年轻人更倾向于选择电子烟。电子烟原理是将内置的烟雾剂进行雾化，让使用者产生吞云吐雾的吸烟效果。吸电子烟似乎已演变成一种时尚和潮流。但是随着戴牙套半年，牙套脸越来越明显，怎么恢复？我有一个朋友，她人长的特别漂亮，但就是牙齿长得不好看，她男朋友由于嫌弃她牙齿长的不好看，戴她出去丢脸，两人经常为此吵架，后来实在是处不下去了，两人就分手了。她男朋友和她分手之后，对你真的知道，漱口水的最佳使用时机吗在追求健康的今天，漱口水成了保持口腔卫生的标配。这其中也不缺少那些珍惜牙齿的靓白美观而选用漱口水的人。今天就聊聊漱口水怎么使用，以及使用漱口水中的误区，当然也要讲讲漱口水的好处。关高能爆料，每个人都有口臭吗？口臭是一件很尴尬的事儿，让别人难受，自己却浑然不知。有位叫小李的朋友，从小到大活的快快乐乐。忽然有一天发现身边的朋友都在疏远他，而且还在他背后窃窃私语。以为自己无意间做了什么伤害感口腔护理必须做的一件事洗牙一口健康的牙齿，是让人展现自信的最佳途径。因为一个和煦的笑容会让人感到友善，如果笑的足够好看自然让人倾心不已。好看的前提是明眸皓齿，健康的牙齿除了研磨食物，在审美的角度来讲，也是担带你了解隐形牙套和钢牙套最大痛点牙套最大的作用是矫正牙齿，不管是隐形牙套还是钢牙套，它们在使用方法上或许存在一定的差异，但基本功能从未发生变化。随着我国医学技术的发展以及人们可支配收入的不断提高，越来越多的人选择戴活动假牙会导致口臭吗？因为牙齿护理的疏忽，在我们日常生活中经常会发生因牙龈疼痛而被迫选择拔牙的例子，很多人为了消除拔牙的副作用就选择了活动假牙。所谓活动假牙，专业名称也叫活动义齿或可摘义齿。顾名思义，活为何孩子小小年纪，就一口蛀牙？儿童口腔护理从几岁开始？蛀牙就是牙体硬组织的细菌感染性疾病，一般就是因为吃甜食过多，或者说口腔卫生不良等引起的。蛀牙与人体实际年龄无关，即便是3个月不到的宝宝，又或者刚上幼儿园的孩子都有可能面临这道关卡，戴隐形牙套能不能吃糖？要说起糖，那可能是每个小孩子甚至许多成年人都拒绝不了的最爱吧。据数据显示，人们认为最治愈心情最喜欢的食物排名中糖果成功上榜！那么戴隐形牙套到底能不能吃糖呢？答案是可以吃糖，但最好在什么？女孩子戴牙套会被嫌弃？曾经看过一部电影，拍摄于上世纪的香港，片名叫做吉星拱照片子里有个小女孩带着亮闪闪的金属牙套，被戏称为牙套妹。受尽了众人的嘲笑，也遭遇了小男朋友的嫌弃，可是后来她还是获得了爱情。人类