俗话说胃要＂三分治疗，七分养＂,作为我们人体的五大内脏之一，对我们体内食物的消化非常重要。想要养好胃，最主要的就是日常的养护，尤其在饮食方面，不良的生活和饮食习惯应尽早改掉。
　　养胃先从早上开始，很多人因为工作时间问题或者是自我习惯没有养成，早餐这种东西是可有可无甚至是不存在的。什么东西最养胃，又比较适合当早餐来吃呢，最方便和简单的一个例子，就是五谷杂粮。早餐中的粥、稀饭等既方便又养胃，都是养胃中不错的食材。长期不吃早餐，会使我们的胃口变小，同时胃功能慢慢变弱，想要养好胃的第一步，早餐是必不可少的。
　　还有一种现象也是目前比较多人存在的，就是＂狼吞虎咽＂式吃法，很多人由于从小的个人习惯或者是吃饭时间的紧张，没嚼两下食物就吞下去了。这种情况久了之后会增加胃部的消化负担，还容易把胃给吃撑吃大。这种吃法极有可能引起胃粘膜损伤从而诱发胃病。
　　对于爱喝酒人士来说，每当吃饭的时候多多少少都会配点小酒在桌旁，尤其是遇到自己喜欢的下酒菜时。但当胃还没有进行进食时就已经喝的有点小醉的情况下，对胃黏膜的损伤也是不小的，容易诱发胃粘膜充血的现象，严重点可导致胃炎或者是胃溃疡的产生。除了饭桌上的喝酒现象，抽烟也会损伤胃部引发胃病的现象，产生的烟雾会随着消化道进入胃部，刺激到了黏膜就会引起炎症产生胃炎。
　　注意生冷性食物和滚烫性食物，胃是一个很敏感的人体器官。喜温而恶寒凉，如果吃进去的食物太寒凉的话很容易引起胃肠道痉挛，会出现呕吐、腹泻等现象。但是胃也不喜欢太烫的食物，例如大家吃火锅时有些人就很喜欢捞出来赶紧吃，类似于这种温度过高的东西对胃粘膜有一定的损伤诱发炎症。若是反复食用，容易发生胃部黏膜增生的情况，增加胃部发生的病变概率。

大厨做糖醋汁的秘方，做什么菜都好吃，从不外传，火速收藏一下吧大厨做糖醋汁的秘方，做什么菜都好吃，从不外传，火速收藏一下吧提起糖醋鱼，糖醋排骨，糖醋丸子，糖醋里脊等等，大家都不陌生，这些菜有一个共同点，那就是都是糖醋的，所以掌握好做糖醋汁的方香蕉皮才是千金不换的宝！下次吃剩不能扔，一年能省出几千块香蕉皮才是千金不换的宝！下次吃剩不能扔，一年能省出几千块。要说到我们常吃的几种水果，相信大家肯定会想到橘子苹果以及香蕉，这次我们就说香蕉。香蕉几乎是人人都吃过的一种水果，它的果实丰炸带鱼不要再挂面糊了，记住这一招，炸出的带鱼更酥脆不糊锅每次过年的时候，大多数家里都会准备很多的炸货，这样才能有，一些过年的气氛，而且，亲戚朋友来串门的时候，端上一盆炸货，用来招待客人，也是非常不错的选择，现在很多的炸货当中，最常见的可三文鱼控必看7款完美三文鱼早餐，一星期不重复！三文鱼控的你快看过来吧三文鱼除了生吃之外其实熟吃也是很美味这一期小编为大家整理了7款三文鱼早餐既营养又美味原来早餐可以如此丰盛星期一烤三文鱼芦笋番茄牛奶麦片蔬菜沙拉烤三文鱼1三文鱼毛巾脏别用肥皂洗，教你一个妙招，多脏多旧的毛巾洗完跟新的一样毛巾我们天天都会用到的，但是毛巾在用了一段时间之后，感觉没有那么的柔软了，而且里面肯定也有许多的脏东西，我们使用起来的话也会感觉不太安心的，那么我们就可以清洗一下毛巾。小编说这话有干炸带鱼怎么做最酥香？带鱼相信有不少人多喜欢吃吧，但在带鱼的做法中，我个人认为香炸带鱼是最好吃的一种做法了，吃起来不到香而且味道非常好吃，最重要的是鱼刺多炸软了，可以直接吃下去香炸带鱼做起来也比较简单，元宵的12种吃法，吃吃吃！元宵12种吃法煮着吃在锅内放入适量（依你煮的数量而定）冷水，烧开。将元宵放入开水中煮。水再次沸腾时，加入一勺冷水，继续煮。如此三次，水再开而且元宵已经全部漂在水面上时就可以关火了。调饺子馅有诀窍，只要加入这3味料，立马好吃十倍！在小编看来，饺子馅是饺子的灵魂，只有饺子馅调得好吃了，饺子才能好吃，那么调饺子馅时，这3种料缺一不可。首先要选好猪肉，一般选择五花肉最佳，肥瘦比例为37最佳，然后将猪肉用料理机搅成饭店大厨建议炒面时多加这2步，炒出来的面条不会碎还不粘锅！平时很少下馆子，上次在一家面馆吃了一次炒面，感觉很不错，但是自己又不太想出去，觉得也没有什么难的，不就是把面条和食材炒一下嘛，所以越想越流口水，于是就迫不及待的在家里做起了炒面，但炒西兰花要不要焯水？很多人做错了，难怪西兰花不好吃西兰花主要含有蛋白质维生素蛋白质胡萝卜素类黄酮脂肪及微量元素钙铁钾磷锌锰等，其营养价值高于一般蔬菜。大家在做炒西兰花之前一定要记得焯水，因为焯过水的西兰花，不仅可以去除它的农药残留粽叶如何清洗？记住这4步，干净不易碎，清香浓郁，好吃又健康粽子是每年端午节必吃的食物，软糯清香，非常好吃，在外面买的担心卫生问题，所以很多人都会在家自己包粽子，可是清洗粽叶非常麻烦的事。粽叶的种类很多，如芦苇叶箸叶箬叶等都可以用来做粽叶，