胃病已经是当今时代中值得关注的一种慢性疾病了，由于胃是人体消化系统中最大的部位，所以胃病的出现让我们的消化系统出现了连贯的问题，根据有关数据显示，胃病患病年龄普遍是45岁以上的时代已经结束了，目前胃病呈现出了低龄化趋势，19到35岁之间的人相较30年前翻了一番，所以胃病是怎么＂盯上＂年轻人的呢？
　　遗传因素
　　这是家族基因造成的，基本上也是没有办法从根本上改变的，最好的方式就是做好预防，可以定期体检，胃病的部分基因是可以复制的，所以患上胃病对于下一代的影响也是非常大的，这也就是为什么胃病会出现家庭集聚性特点的原因了。环境不好
　　环境对人体健康的影响是很大的，一些环境不好的地方通常会引起人们出现健康＂危机＂，特别是重金属和一些工业发达的地区，都会伴随着污染物进入食物，水等的可能，所以环境的好坏在一定程度上对胃的影响也是有的，重金属食物进入胃之后会加重胃的消化负担，引起胃病出现。
　　饮食习惯问题
　　这是自身的问题所造成的，胃不好的人通常有着不正确的饮食习惯，一般表现为：喜欢吃辛辣刺激的食物，或者寒凉的食物，这些食物带给我们的味蕾是享受的感觉，但是对胃来说却是伤害，容易引起胃粘膜损伤，进而造成胃病。
　　那么什么样的饮食习惯应该避免呢？这3个坏习惯或是胃病的＂加速器＂，提醒：尽早改正，养护胃粘膜喜欢吃冰镇西瓜
　　虽然夏天已经过去了，但炎热的天气还没有完全褪去，很多人还是会抱着冰镇西瓜吃，西瓜是寒性食物，吃多了容易引起胃寒，另外经过西瓜是甜的食物，冰镇以后瓜在冰箱中容易生长细菌，吃后容易出现腹泻的情况。
　　辛辣刺激食物
　　辛辣的食物有很多，辛辣的美食都比较好吃，其中水煮肉片，火锅等较为常见，辛辣食物虽然好吃但是极易伤害到胃粘膜，胃的表层是软组织组成的，吃稍微刺激的食物就容易引起损伤甚至发炎。喜欢喝生水
　　一些人比较喜欢喝生水，生水是不经过高温煮沸的水，随着现代工业的发达，如果水没有过滤处理的话是会含有对身体不好的元素的，如：重金属以及一些细菌，寄生虫和微生物等，所以喝生水对胃来说也是有一定威胁的。

为什么要喝酱酒，这六大理由让你必选春季万物生发阳气始发。俗话说道酒是粮食精，越喝越年轻对于爱酒人士来说对酒的追求可不只是口感这么简单。中医理论认为，春季属木，人体五脏中的肝也属木。春天肝主疏泄生发，如果此时肝气无法大虾的这个做法，好吃不浪费，虾头和虾皮都能吃，比煮的好吃百倍大虾别总是煮着吃，教你这个做法，连虾头吃的都不剩，真香，大虾是家里餐桌上经常吃的水产品，吃虾的好处很多，虾肉富含营养价值，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸脑磷脂等营养成分，虾肉牛皮癣的五种自然疗法你知道几个？自然疗法或整体疗法的目的是从根本上解决问题。对许多人来说，抗炎食物与治愈牛皮癣的饮食相结合是自然治疗牛皮癣的最佳方法之一。几十年来，人们一直在研究牛皮癣发生过程中肠道结构和功能之间七分饱身体好怎样才算七分饱呢俗话说吃饭七分饱，健康活到老。每餐吃七分饱，既可满足身体对营养的需求，而且能减轻脾胃负担，预防肥胖。七分饱是什么感觉胃里还没觉得满，对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢中国居民膳食指南2022日常饮食要保持食物多样性中国居民膳食指南2022中提出，日常饮食要保持食物多样性，合理搭配。坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类蔬菜水果畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上食物，每周水果什么时候吃最好？对准时间段好处最大化现在每个人都很注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃？如何吃最健康？水果含有丰富的膳食纤维和维生素，但是如果吃的时间不对，身体就不能完全吸收这些营养，吃了老一辈人穷经常吃咸菜却很少生病？医生其实原因很简单腌制的咸菜是很多人的最爱，特别是上了年纪的中老年人，为了省钱，每天都会白粥配咸菜的吃，偶尔吃一次两次咸菜并不会影响健康，但如果长期大量摄入过多含盐高的食物，则会诱发心血管疾病，也会60岁以后，补钾和补钙一样重要！教你4招正确补钾，降低发病几率女儿，以后多给我买点补钾的蔬菜吃，昨天吃王大妈说了，她有个亲戚就是因为缺钾，身体很不好，都住院了！知道啦，看来补钙跟补钾一样重要啊，跟你住一起久了，我都是半个养生专家了呢。很多老年老一辈人因为穷常吃咸菜，为何很少生病？医生原因也许很简单在现在生活中，相信很多人经常会喜欢吃一些咸菜，能够帮助其他下饭的效果，尤其是对于一些老年人来说，为了省钱也会选择吃咸菜搭配白粥。虽然说吃一顿两顿并不会影响健康，但是长期摄入的话就会晚上睡觉容易醒，醒后再难入睡，是怎么了？多数是3个原因引起的如果人长时间不睡觉，会发生什么？国外针对此做了实验，志愿者在持续两天不睡时，会出现眼睛不能聚焦，随后失去触摸鉴别物体的能力到第三天时，就会变得焦躁不安。虽然实验并未对患者造成身体危一天不排便有哪些危害？3个引起便秘的原因，要尽早发现三餐规律饮食，获取食物之后消化系统发挥作用可以消化食物并吸收里面的营养物质，当然，也会产生代谢废物，这些代谢废物会通过排尿，排便的方式排泄出体外，不断循环和代谢才能保持生命活动正常