在这酷暑炎夏，空调为我们夏日清凉的生活做出了巨大的贡献，成了人们的最爱，但是，用空调解暑降温方法要得当，否则会适得其反，特别是老年人，更应该特别注意。那么夏天如何正确使用空调呢？
　　夏天如何正确使用空调
　　1、经常对空调进行清洗：长时间使用空调的话，空调的滤网会有很多的污垢，过多的污垢积压下来，就会影响空调的制冷效果，空调吹出来的风也会带有大量的灰尘和细菌。为了自己的身体健康，要对空调进行定期清理哦。
　　2、选择合适的温度：一般来说，空调的温度调节在26℃左右是比较适合的，因为这个是人体可以适应的温度，温度太低的话人体也适应不了，会觉得太冷。老人不妨将温度再调高一两度，维持在27℃-28℃左右，这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。还要注意，空调通风口不要直对着人吹。
　　3、不宜长时间呆在空调房内：夏日使用空调的时候，如果空调已经开了三个小时以上，我们最好是打开窗户通通风，或者到室外走一走，舒展、运动下身体，不要长时间的待在空调房内部。晚上睡觉时候，最好将空调定时，开着空调睡觉会影响我们的身体健康，建议定时三个小时。
　　4、及时补充水分：夏天使用空调的时候，由于空调制造出来的冷风会减少空气的湿度，造成室内空气干燥，容易水分流失，因此，在空调房内要多补充水分；我们还可以在房间内放一些水，这样可以增加屋子内的湿度。
　　5、我们在使用空调的时候，应该将风叶调整到上方，这样的冷风就能够从上面飘到下面。不要让冷风对着下面吹，这样能够让整个房间都有降温的效果。
　　6、出汗时不要吹空调：出汗的时候吹空调会引起皮肤表面毛孔的收缩，影响机体散热不说，还容易导致外寒内热的情况。老人在进入空调房时，最好先在门口过渡一下，先在室外的阴凉处待几分钟，之后再进入室内，反复两三次，给身体适应室内低温环境一个缓冲的时间。
　　以上就是夏季空调使用方法的一些建议，希望大家都能凉爽地度过这个夏天哦。

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