大家好，我是中医陈大夫。如何判断气血不足？是否中枪？尤其是各位女性朋友们，由于生理结构跟男性有很大的不同，肩负着孕育后代的责任，所以对比男性朋友来说，格外容易出现气血不足的问题，尤其是在女性生产结束之后，一旦调理不好，很容易产生各种女性疾病，而且气血不足，是最容易出现的，也是最容易被人们所忽视的，而气血不足的危害却不会因为人们的忽视，而减损半分。今天就和大家聊一聊气血不足都有什么表现。如果觉得我说得对啊，对你呢也有用，大家可以点赞收藏，转发给身边有需要的人。下面我以一位患者的实际案例为大家详细讲解一下。
　　我接诊过一位46岁的女性患者，患者自述患缺铁性贫血多年，常年用各种办法治疗，最近去检查，血红蛋白已经达116g/L，属于正常范围，故西医认为其已经不贫血。但长期存在的头晕乏力、心悸气短等症状并未消除，所以特意来找中医诊治。来诊时患者除了头晕乏力、心悸气短等明显症状，还有腰膝酸软、胃胀、纳呆食少、晨起脸肿、夜寐不安的现象。我见其面色发白、掌色发黄、口唇色淡，舌淡而有齿痕，苔白，脉沉细无力。那我们可以通过这些症状，中医辨证来看，这位患者属于脾胃虚弱、气血不足的症状。于是我用健脾胃、补气血、壮筋骨的方法，给其调理一周。二诊时患者体力有增，头晕已除，心悸减轻，其他症状如前。我又在原方法的基础上，酌情加减，给患者调理了10天，所有症状消失。后又用此方法调理3天，巩固疗效。接下来呢给大家讲解一下这位患者的诊断思路，大家认真听：
　　气血两虚的眩晕常见症状为眩晕动则加剧，劳累即发，唇甲不华，心悸少寐，饮食减少。气虚则青阳不展，血虚则脑失所养，故头晕且遇劳加重；心主血脉，其华在面，气血虚则面白；血不养心，心神不宁，故心悸少寐；舌淡，脉细弱均是气血两虚的症状。治疗原则是以补益气血、健脾为主。建议此类患者不要过度劳累，不熬夜，房事有度，饮食有节，加强营养。
　　那么今天的分享就到这里，我是陈雪，关注我更多中医问题我们下期见。

3个伤胃坏习惯，胃再好也经不住折腾，劝你改了，养胃食物看下现在，胃部不适患上胃病的人越来越多了其实这也不奇怪，毕竟现在生活压力这么大，很多时候都没有时间顾忌自己的身体，为了工作事业的人熬夜加班还有应酬，几次还好，久而久之，一直有这样的生活春夏养阳，养生要护阳养阳祛湿健脾春夏之交，雨水多，湿气重，湿重于热是这一时期的气候特点。易内生湿热，湿邪侵袭肌表，经络气血不通，让人身重酸楚，疲倦易困。湿邪困阻脾胃，运化功能失司，又会出现脘腹痞满食欲欠佳。随着季自己挖的野菜，到底能不能吃？天气已经转暖，小树开始发芽，小草开始变绿。不少朋友又开始挎着小筐提着小铲到处挖野菜尝鲜了。想吃点新鲜蔬菜的心情非常理解，不过，野菜可不是能随便吃的，除了可能有农药等污染外，有些野菜春捂到底怎样捂？见习记者任露露早春时节，冰雪还未化尽，寒意还未全消，天气变化无常，忽冷忽热，民间常常流传着春捂秋冻，不生杂病的说法。怎样在春季进行养生保健？近日记者采访了地区人民医院中医科的主治医师宫兆珍，一起我家的菜园子541我家的菜园子541菜园子里采摘的薄荷今天终于晾晒好了。当时那么多薄荷，没想到竟晒得这么一小袋，估计也就是一斤左右。附录功效与作用疏散风热解毒透疹清利头目薄荷是一种有特种经济价值的芳为啥不能喝牛奶不能吃煮鸡蛋！中医养生专家道出原由四季养生堂栏目长期主讲嘉宾，著名中医专家，出身中医世家的徐文兵老师，从中医角度这样理解喝牛奶和吃鸡蛋的问题！大家听一下是否有道理呢？我不是反对牛奶，婴幼儿绝对需要牛奶，如果母乳不足世界卫生日关注卫生与健康不止在今天4月7日是第73个世界卫生日。世界卫生组织将全球主题确定为我们的地球，我们的健康。当前全球正在共同抗击新冠肺炎疫情，也正在努力促进一个更健康，更绿色的世界。今年也是爱国卫生运动70一天一片阿司匹林，身体是否承受得住？不隐瞒，医生告诉你答案导语随着年龄的增长，身体各项指标会变差，尤其是50岁以后，身体进入衰老阶段，身体的免疫系统和代谢系统会慢慢减弱，各类疾病也会找上门来。高血脂，高血压，糖尿病等都会对血管造成伤害，所春末，要多吃这5种食物！解春燥，防上火，为迎夏天打基础您好，我是小朋！每天为你分享美食菜谱，做菜技巧！现在已经到春末了，春天已经过去了一大半。每到春末，就会出现多风春燥的现象。这也会导致很多人容易上火，嗓子干，口鼻干燥，牙龈肿痛等上火一级致癌物公布，世卫组织呼吁停止食用，看完请转告给父母癌症作为起源于上皮细胞的恶性肿瘤性疾病，现已成为威胁人体健康的主要杀手，越来越多的人因为种种原因患上可怕的癌症，多数人听到癌症这两个字还是感觉无比恐慌和担忧，毕竟，癌症直到目前为止建议中老年人春天养肝，吃5种千金菜，营养足，身体少生病一日之计在于晨，一年之计在于春，春天是一年养生的最好时节，春天身体养得好，这一年都健健康康，特别是中老年人，随着岁数的增大，身体也越来越老化，所以，春天中老年人养生更重要。春天是万