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医生公布人体24小时时间表,你知道每个时间段的正确养生做法吗?
生物钟又称生理钟,它是指生物体内的一种无形的时钟,实际上是包括人类在内的所有生物生命活动的周期性节律,这种节律,经过长时期的适应,与自然界的节律如昼夜变化四季变化等相一致。生物钟对
每天一味中药材木香
功效与作用行气止痛调中导滞健脾消食木香能够疏通全身气机,帮助缓解由于肝胆气滞引起的胁痛,起到理气疏肝的作用,对于肝炎肝硬化等肝脏疾病还有一定的治疗作用。1木香的止痛作用明显,且药性
高血压的饮食有关?最好少吃3种食物,血管也许轻松点
高血压是常见的三高疾病之一,也是中老年人比较高发的一种症状。可能日常生活中一些上了岁数的人对于高血压的情况感觉到非常担忧,甚至他们认为如果患上了高血压而没有及时得到治疗,会危及生命
经典之美黄帝内经
黄帝内经第十二篇异法方宜论黄帝内经异法方宜论篇第十二浅谈。本篇讲述了因病制宜的原理。病因地理条件的不同,而生出不同的病症。采用不同的方法来治愈。东方地区气候温和喜欢吃鱼盐热邪滞留胃
这4种食物没有保质期?保存时间很久也可以食用,告诉你实情
随着生活质量的不断提高,很多人都开始注意健康和养生。有时候不仅要注重心理的健康,而且也要注意身体的健康,特别是我们的生活离不开一日三餐。一日三餐影响着我们每天的生活,所以在做一日三
这几种食物不能二次加热,医生建议吃不完就扔掉,别怕浪费
体内的组织器官和组织细胞以及大脑中枢神经系统和代谢器官,正常的运行结构是通过食物当中的维生素和膳食纤维补充的状态下来完成的生命运动,维生素相对缺乏会造成组织器官,病理性的患病趋势。
手脚抽筋,浑身酸困,全身痛?老中医多年经验方分享出来
有些患者总是说,自己好像感觉身上的筋老是缩了一样,感觉老是手脚抽筋,浑身酸困,这就是身体筋络不通的表现,时间长了就会出现关节疼痛的现象。现在社会生活水平也好了,大家的收入上去了之后
吃了几千年的猪油,突然不让人吃了?专家吃多了不健康
前两天,家里没有油了,婆婆提醒着该买油了,因为以前婆婆没有和我们一起住,家里油呢,我们都是随便换着买。但是这一次婆婆说,要买菜籽油,她说菜籽油香,又好吃,还营养!众所周知,生活中柴
清明后,吃2果,捂3处,食8芽,健康一整年
清明后各种新鲜蔬菜上市了,虽然现在很多蔬菜四季都有,但还是应时应季的最营养,最好吃!平衡养生做得好,受益不止一整年!吃二果苹果苹果,含多种维生素矿物质与粗纤维,可促进肠胃蠕动,帮助
经常生气焦虑,会让腰腿怎么治都会痛?医生心态影响效果
有学者提出过这样的理论人的身体是受心灵支配的,心态好是最好的养生方法。你有没有发现,有时候自己的病怎么治疗都不见好转,甚至还会莫名其妙的加重。就拿腰椎间盘突出症腰椎管狭窄症坐骨神经
茶中有道,老茶客喝茶时谨记4不喝,才能喝的养生又健康
柴米油盐酱醋茶,这是中国人离不开的几件事,茶作为我国的国饮,受到了很多人的喜欢,并且据数据统计,我国有20多个省都产茶,并且饮茶的人约有5亿左右。即便是饮茶的群体十分庞大,但是很多
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你可能每天都在做的三个喝水误区
少喝冰水和多喝热水,是很多人从小耳濡目染的生活认知。但这种喝水方式并不科学,在如何喝水这件事上,大多数人都存在三大误解。误解一趁热喝人们常说喝热水不伤胃。世界卫生组织把65的热饮定
春季吃鱼要讲究时令,这些鱼适合春季食用
民以食为天,饮食文化在我国已经有了相当长的一段历史,美食在生活当中必不可少,现在不仅要求吃得好还要吃得健康。要想吃得健康就要讲究时令,正所谓什么季节就要吃什么食物,鱼也一直是人们餐
促进头发生长的10种食物和损伤发质的5种食物
如果你真的想要长而甜美有光泽的头发,它实际上是从内到外开始的,健康的饮食对你头上的15万个左右的毛囊很重要。蛋白质是头发的主要组成部分。当你蛋白质摄入量不足时,你的头发生长缓慢,也
晨起空腹吃几粒花生,这4个好处也许不请自来
花生是生活中常见的一类坚果类食物,不仅闻着香,吃起来更香。花生除了能满足人们的口腹之欲以外,其中还含有多种盐物质,因此花生又被人们称为长生果。01hr早起空腹吃几粒花生,坚持半个月
春季该养肝了!一剂养肝茶,补气养血养肝排毒,增强身体抵抗力
春天是一个充满生机万物生长的季节,与此同时,我们的身体也在慢慢复苏。毕竟人与自然为一体的。因此,在中医理论里,人的身体五脏和四季相互对应,而春天正好的肝主导的季节,所以,想要养肝,
明日春分,有钱没钱,记得3多吃3不吃,阳气足身体好,舒服过春天
春日生活打卡季风雷送暖入中春,桃柳着装日日新,明日就是春季里的第四个节气春分,春分是昼夜平分的节气,春分过后白天会一天天变长,夜晚会逐渐缩短,也将迎来草长莺飞的好春光。春分正值春季
明天春分,吃2菜,食2果,喝2茶,做2事,顺应时节,一年健康平安
春分到,吃春菜,品春果,喝春茶,身体好,少生病健康过春天24节气里的春分到来了,是春季第四个节气。春分这天昼夜平分,大地回春的脚步会越来越快,阳光明媚的春天,小麦拔节油菜花香,各种
身上有个气血总开关,每天按一按,养足阳气,改善睡眠质量
春日生活打卡季养生现在已经成了很多人离不开的每日事项。我们大部分人都知道养生,也知道自己该养生,但可能并不知道怎么养生。其实,养生就是养一口气,就是我们所说的阳气,身体内的阳气充足
香椿有毒是真的么?如何吃才能避免中毒呢,跟我一起来看看吧
又快到了阳春三月的季节,各类春菜纷纷新鲜上市,特别是香椿作为春天第一鲜,其口感独特,营养丰富,深受广大消费者喜爱,不过,处理不当会导致食物中毒的。香椿作为不可或缺的时鲜蔬菜,每到这
很多人都在寻找防癌食物,世界上有超级防癌食物吗?
今天一个网友在问诊平台咨询说土豆和苹果榨汁喝是不是能防癌?并声称快手上一个癌症病人喝了十几年,病好了。可以明确地说,没有任何科学依据证明这两种东西放一起榨汁能抗癌防癌。不仅仅这些食
忌口生冷寒凉包括哪些
阳虚患者需要忌口以下生冷寒凉食物,否则会影响药物疗效。生冷寒凉食物包括哪些?一生冷食物就是字面上理解的生冷,如生的瓜果蔬菜从冰箱直接拿出来的冒冷气的饮料食物包括寒冷季节常温下的食物