每逢秋冬季节，不少阳虚体质的人尤其是女性就会出现手脚冰凉的症状。其原因主要是低温使血管收缩，血液的流动性减弱，四肢末梢循环不畅造成的。想要有效改善，饮食上应该多吃温热食物，今天给大家推荐2种汤，补虚又御寒，让你有效对抗手脚冰凉。
　　1.	大枣枸杞羊肉汤 羊肉500 g去骨，剔去筋膜，切块，入沸水锅内焯去血水，备用；大枣，枸杞清洗备用；然后锅内放水，同时加入羊肉，葱姜大料等辅料，煮成半熟时，加入大枣，枸杞及盐适量，继续煮熟即可。食肉饮汤，可美容养颜，温补脾胃，最宜在冬天食用。
　　2.当归生姜羊肉汤 羊肉500克去骨，剔去筋膜，切块，入沸水锅内焯去血水，备用；锅内放入清水，下入羊肉，放当归30克、生姜30克，武火烧沸，去浮沫，文火炖1.5 小时至羊肉熟透。食肉饮汤。每天2~3次，能补虚温中散寒。适用于血虚有寒而见腹中冷痛，或虚寒痛经的人。

喝茶好还是喝白开水好经常喝白开水与喝茶的人相比，到底哪种人更健康呢？人体70以上的物质都是由水构成的，水参与了能量的代谢是一切物质的基础，随着时代的不断发展，人均生活水平有了很大程度的提高，现代人开始浅谈小雪之艾灸养生节令特征每年11月22日或23日，太阳到达黄经240时为小雪。这个时期天气逐渐变冷，开始下雪，但还不到大雪纷飞的时侯，所以叫小雪。荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝，所描绘的就是这种初断糖饮食对我造成的伤害，太可怕，永远忘不了断糖饮食对我来说是多么可怕的一个经历，现在想想我都胆战心惊，今天我就分享给大家，以免误入歧途，得不偿失。老师所谓的断糖饮食就是以高脂肪为主，精米精面是禁止吃的，粗粮也不能吃，包括粉饮水健康，喝水是关键还是选水是关键？俗话说水是生命之源，任何物种的生存都离不开水的滋养。那么对于现代的人越来越关注健康，选水怎样喝水都成了如今一大难题。随之市面上出现了供大家选择的矿泉水，山泉水，纯净水。对于健康而言脑梗塞发病率越来越高？普通人该如何防治？什么是脑梗塞很多人都听说过脑梗死，脑梗是一种非常常见的心脑血管疾病，它的发病率越来越高，多年前，脑梗还是大部分发生于50岁以上的人群，但是随着人们生活水平的提高，特别是不健康的饮食只喝烧开的自来水，不喝桶装水矿泉水，结果如何？为你揭晓谜底俗话说水是生命之源，我们也知道水对人体的重要性，一个健康的成年人，身体里面约有百分之60的水，儿童甚至可以达到百分之80，水在我们体内是需要参与各项生命活动的。在过去人们生活方式比农村的老式铝锅做菜，不仅伤身还致癌？有些锅，铝锅不背过去，家家户户都有一口铝锅。每到赶集的日子，街边会有人收集废铝易拉罐等材料，加工后制成铝锅非常方便。这也让很多人都吃过铝锅炒的菜。但后来的一则消息，让人们纷纷丢弃家中的铝锅，唯恐避蜂蜜放了三年还能吃吗？结果可能跟你想的不一样01蜂蜜放了三年还能吃吗？结果可能跟你想的不一样，建议了解下家里的剩菜剩饭二次加热，为了身体健康一般不建议吃，那么蜂蜜存放了三年还能吃吗？关于这个问题我们应该相信进行科学的论证，要有哪些方法可以预防肠癌？大肠癌属于肠道常见的一种恶性肿瘤，可给患者的健康及生命安全都带来极大的危害，所以平时大家要注意做好预防大肠癌的工作，而预防大肠癌的方法有多种，其中有五个技巧可以帮助大家更好的预防大长期吃辣和从来不吃辣的人相比，谁的身体更好？吃喝作为我们每天的日常之一，一顿不吃饿得慌，喜欢吃啥，喜欢喝啥，部分人就很讲究。比如有些人爱吃香菜，他们觉得香菜不仅闻起来特别香，吃起来也特别爽，而对于部分不喜欢吃香菜的人来讲，一老年人吃虾皮补钙要慎重小萍虾皮里具有老人所需要的钙元素，很多缺钙的老人都喜欢通过吃虾皮的方式进行补钙。但值得老年人注意的是，在选择通过虾皮补钙时要特别慎重，虾皮的营养价值虽高，但副作用同样也不小，盲目不