阴阳失调会给身体带来很多的危害，影响我们的正常生活和工作。治病要治本，只有搞清楚是哪些原因导致阴阳失调，才能对症施治，从而取得事半功倍的效果。阴阳失调分为阴虚和阳虚，那么我们先看看，引起阴虚的原因主要有哪些呢？
　　第一，先天不足肾精亏
　　先天不足是指父母在孕育胎儿时因为体弱或早产等原因，再加上后天营养失调或不足，使小孩先天肾精亏虚、肾阴不足。所以父母在准备要宝宝时就应该做好充足的准备，先将身体调养好再受孕。在怀孕过程中，孕妈妈要特别注意营养的均衡摄入，保持好的心情，为胎儿提供一个好的生长环境。另外，准父母的生育年龄也很重要，年龄过大无论是精子、卵子的质量，还是准妈妈的身体状况都会下降，不利于宝宝的生长。所以，为了宝宝的健康，尽量不要做高龄妈妈。
　　中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会《人口与计划生育法》释义中提到＂鼓励适当晚育，是因为晚育不仅对男女青年的学习、工作、家庭、健康都有好处，而且还可以调节生育高峰，控制人口过快增长的速度。当然，晚育不是越晚越好，医学上一般认为，妇女24～29周岁是最佳生育年龄。＂最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育胎儿和抚育婴儿。而超过35岁就属于高龄产妇了。
　　哪些原因会造成肾阴虚、肾气不足呢？除了先天不足外，久病伤阴、情志不畅、大悲大喜，邪热久羁、失血、津液不足、房事过度等这些外在的原因，都会引起肾阴亏虚、肾阳失制。

走路真的能减肥吗？专家这样说为什么不喜欢走路呢？这是免费的，简单的，并提供了大量的健康益处。但是它能帮你减肥吗？一方面，根据一项15年的研究结果，散步可能有助于防止体重增加。然而，仅靠步行减肥可能是困难的如果专家说，这是在你的饮食中获得更多蔬菜的几个技巧植物性饮食是指食物主要来自植物，包括蔬菜全谷物水果豆类扁豆坚果和种子。北卡罗来纳大学健康学院的营养学家ShellyWegman说，它已经被证明有许多健康益处，包括帮助控制心脏病糖尿专家说，这是一天中吃晚餐的最佳时间你通常什么时候吃晚饭？每个人都有不同的做饭和吃饭习惯。有些人在下午5点吃晚饭，而有些人在晚上8点甚至更晚。这些差异根源于偏好和个人日程安排。一个朝九晚五通勤时间长达一小时的人可能无咖啡会让你发胖吗？专家这样说咖啡真的会导致体重增加吗？我们来破除一些谣言吧。他们告诉你咖啡会让你变胖？事实恰恰相反是的，伙计们，如果有什么区别的话，那就是咖啡可能会促进新陈代谢，从而减轻体重而不是增加体重。早专家说，吃冷冻食品有什么影响？在忙碌忙碌的一天之后，你最不想做的事情就是自己做一顿饭。虽然另一个简单的选择是叫外卖，但你可能不会觉得如果不等一个小时你就会再做。这就是冷冻食品的由来。你可以在家里舒舒服服地吃上几科学表明，喝柠檬水有助于减肥把柠檬切成两半挤汁。下面，我们给出四种解释来解释为什么柠檬水有助于减肥。这是饮料的完美替代品。一杯柠檬水含有28克糖，其中27克是添加糖。作为背景，美国心脏协会建议，女性每天摄入的为什么放屁是健康的？专家这样说没有比放屁更让人不舒服的话题了。当这种情况发生时，大多数人都会感到很尴尬，并警告他们周围的人，这种情况很快就会很难闻。但这显然是我们所有人都有的一种完全正常的身体机能，如果你再深入夏日必备的西瓜只是清凉解热嘛，一起来揭秘西瓜的营养价值提起西瓜大家都非常熟悉，它是我们夏天的必备品。它能够起到清凉解暑的功效，也可以消除燥热带给我们的烦恼，以及过量的水分流失带来的干渴。所以每到夏日天气炎热的时候，吃上一块又甜又沙的水甘甜可口的菠萝孕妇可以吃吗？孕妇吃菠萝又要注意一些什么呢？菠萝是我们日常家中常见的水果，它所含营养非常丰富，几乎含有所有人体所需要的维生素。并且含有多种天然的矿物质，其所含的独特酵素也能够帮助有效的消化和吸收。但是大家对于怀孕期间的女性吃夏天到了很多人都喜欢吃西瓜，但孕期最好还是别碰夏季西瓜有的孕妇快生产了，她们特别爱吃西瓜，那么孕妇吃西瓜到底好不好呢，这不，这所知名医院的门口聚集了几个都比较爱吃西瓜的孕妇们，他们正在询问医师有关于吃西瓜到底对身体有没有益处的不可控的乳腺癌，可这70的可控因素是你可以做到的关爱女性从21世纪初开始，乳腺癌的发病率一直呈现一种高频率上升的趋势。而位于发达中城市的美国每八位女性当中就有一位女性患有乳腺癌。虽然乳腺癌在中国不是属于一种高发疾病，但这种疾病确