点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你
　　最新研究称，肥胖者比正常体重者更有可能患肾结石，不过，重度肥胖者患肾结石的风险看上去并不会增加。研究表明肾结石患病率增幅与肥胖人数增长水平相当。
　　在被归类为正常体重（BMI指数为18.5至24.9）或超重（BMI指数为25至29.9）但不肥胖的人当中，确诊患有肾结石的比例只有大约四十分之一，相比之下，被归类为肥胖（BMI指数高于30）的人确诊患有肾结石的比例约为二十分之一。不过，肥胖者当中患肾结石的风险并没有太大差异，无论他们身体有多重。
　　肥胖人群应改变饮食结构，降低患肾结石的风险
　　肥胖者比正常体重者更有可能接受肾结石摘除手术，而重度肥胖者接受肾结石摘除手术的概率并不比正常体重者大。研究人员指出，这或许是因为体重最高的人更有可能通过药物而非手术治疗肾结石。＂鉴于多方面的原因，我们建议肥胖人群改变饮食结构，降低体重，这还有助于降低他们患结石的风险。
　　肾结石的危险性
　　肾结石是可能患上痛风或慢性肾疾病的先兆，有40％的痛风患者曾患有肾结石。肾结石患者应向肾病专家咨询其结石的类型，如果结石中含有尿酸结晶，那么存在慢性肾损伤的风险更大。
　　肾结石患者应多吃嘌呤含量低的食物
　　肾结石患者应该多吃嘌呤含量低的食物，因为这种食物能降低血液中尿酸的浓度，而尿酸与肾结石的形成有关。
　　嘌呤含量低的食物有鸡蛋、水果、蔬菜和奶制品。肾结石患者也可以通过每天至少喝3升矿泉水、稀释的果汁或茶来降低血液中尿酸的浓度。
　　想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍

这5种中药尽量不要长期服用，有你服用的吗？建议了解一下我国的中药文化已经有几千年的历史，从很久以前人们便开始用中药治疗疾病，古时候也出现了很多著名的医学家，利用各种中药材，帮助很多患者解除病痛。随着时间的推移，中药文化也在不断发展，如午睡，身体的一次自我修复？科学家提示不同午睡时长的效果有没有午睡的习惯？我有午睡的习惯，会让自己脑部更加的清晰！我也有午睡的习惯，会让自己下午又有充足的精神生活当中每个人都有睡觉的好习惯，每当夜晚来临时，人们会自觉走到床上进行睡觉，过肝火心火肺火胃火如何辨别？医生教你一招，切断生火之源大家好，我是李医生上火，每个人都经历过，但你知道是哪里的火吗？在中医上讲这些火其实跟我们的五脏六腑有着很大的关系，那今天李医生就给大家讲一讲五脏六腑的火都是怎么来的，以及怎么去调理如何养胃？养胃注重的是生活的细节！细说饭后的注意点想必大家都知道饭后不能剧烈运动，也相信大家都能够做到，恭喜你已经开始注意保养自己的肠胃了。肠胃是我们重要的消化器官，同时也是比较脆弱的。随着生活节奏不断地加快，肠胃问题也成为了我们正常几点起床最合适？爱乐养生指南俗话说早睡早起身体好，但这就是绝对的吗？若没有考虑身体的其他状况，盲目追求早睡早起，很有可能会对身体造成损伤。还有些人说早起毁一天，一整天都没有精神，那么早上几点起床最养胃护胃这样吃三餐，你的胃会感激你随着时代的进步，人们越来越习惯快节奏的生活。在工作生活交际等活动中连轴转，往往会导致人们饮食不规律，常常忽略了自己的肠胃感受，甚至有时候忙得都忘记了吃饭。与此同时，在外就餐几乎成了明天立夏，记得吃3菜2果，少吃1样，祛湿防夏火，轻松过初夏导读立夏是夏天的第一个节气，从立夏这一天开始，气温会变得越来越高，湿气也会加重，而高温高湿的环境下，很容易伤脾胃，从而使免疫力降低，所以在立夏时节，我们一定要多吃祛湿养脾胃的食物，夏天将至，该多吃茼蒿，清热养心在众多的绿叶蔬菜中，茼蒿是我特别喜欢吃的一种蔬菜，茼蒿的茎和叶都可同食，有蒿之清气菊之甘香，吃起来带着淡淡的香味，茼蒿的营养丰富，富含大量的蛋白质氨基酸维生素，矿物质，膳食纤维胡萝夜猫宜补气养心假期到来，很多人会利用这个时间补觉，但不少人发现越睡越累，尤其是熬了一宿后，第二天怎么睡都补不回来。中医认为久卧伤气，长期熬夜更是打破了体内阴阳平衡，容易胃口不好上火，甚至女性月经人到老年，少生病或者不生病的4个铁律，你能做到几点？问题怎么才能每天都收到这种文章呢？答案只需要点击右上角关注即可。健康长寿其实有迹可循，趋利避害就是线索之一，活到老，学到老就是态度，在分辨的基础上借鉴就能够在人生的道路上走得更远，从浊和浊气与尿酸高和痛风的致病关系，谈分消泄浊法从浊论治痛风笑口常开研习社原创美文第800期关于尿酸高与痛风疾病的解读，中医有个浊邪理论浊的概念最早应该从黄帝内经见到，而且涉及的地方很多，通常浊和清同时出现，常被用来谈论天气谷气精微与糟粕水