过度劳累伤阴气
　　过度劳累会使人出汗过多损耗体内的津液，导致津液不足，阴血亏耗。肝肾失去濡养，心神气血不足，从而导致头晕目眩、失眠多梦等阴虚症状。
　　《十药神书》中指出：＂虚劳之由，因人之壮年……酒色是贪，日夜耽嗜，无有休息……以致肾虚精竭，气力全无。＂这些都告诉我们，生活中如果不注意劳逸结合，过度劳累不加以休息和调养，就会损耗大量阴血，造成阴虚，各种疾病就会不请自来。
　　肥甘厚腻伤阴气
　　过量饮酒会使体内产生燥热，从而损耗阴液。此外，饮食不洁不仅会引起腹泻、呕吐等疾病，还会使阴液亏损；饮食不节、过食辛辣、肥甘厚腻的食物或暴饮暴食，则会损伤脾胃，内热积滞，伤阴耗气从而引发胃脘隐痛、干呕、心烦气躁、手足心热等阴虚症状。
　　火锅中的食物一般都肥甘厚腻，还是少吃为好。
　　外邪入侵伤阴气
　　中医认为，风为百病之长。风邪入侵体内就会导致阴阳失调。风邪既伤阳又耗阴，而且风邪入侵的时候往往夹杂着其他邪气，如风热、风湿、风燥等，结果就会损伤体内的阴气。如果风燥侵入体内，就容易损耗阴津，灼伤肺阴，从而引起口干舌燥、干咳少痰等症状。如果暑气侵入人体，则会因出汗过多而损伤阴液，从而引发心烦口渴、尿少赤黄等阴虚症状。

什么是低血糖食物？低GI饮食为什么是一个减肥骗局？希望改善健康的人选择加入低升糖指数食物来控制饥饿防止暴饮暴食调节血糖控制和瘦身。一些研究表明，低血糖饮食计划可以帮助你减肥。但并非所有证据都是一致的，一些关于低血糖食物的流行观点可减肥，请对饮食说不，对与食物的健康关系说是你是否厌倦了节食并对所吃的食物感到内疚？在这场斗争中，你并不孤单。我们严格的饮食文化导致许多人根据所吃的食物对自己的身体和生活感觉好坏。严格的饮食规则是节食无效的主要原因，并且可能口重，吃盐多对身体的危害你知道多少，岂止是血压升高这一点盐，是日常饮食中不可缺少的一剂调味品，不但可以给饭菜增加好的口感，以此来增强食欲，重要的还是人体必不可缺的营养素，对机体细胞有着调节水分与渗透压维持酸碱平衡以及维持神经肌肉都是必需糖尿病不是吃糖吃的？但经常饮用甜饮料会增加患糖尿病的风险在好些年前，听有关糖尿病专家讲课，就告诉大家，糖尿病并非吃糖吃的，而是由于长期的高能量高糖高脂等不良饮食习惯和生活行为比如身体活动少情绪紧张等所导致。根据国际糖尿病联盟统计中国整体什么是Yoli（BBS）饮食？让你快速减肥，让自身达到最佳健康状态YoliBetterBodySystem（BBS），也称为Yoli饮食，是一系列旨在帮助你达到最佳健康状态的补充产品。他们的产品被宣传为有助于减肥平衡酸碱度免疫支持运动表现能量和完轻食不易胖的零食真的有！这三款代餐零食还不知道就亏了看着超市里各种各样的零食，想吃不敢吃怕胖，不吃又难以忍受一时涌上心头的食欲感，哎，真的好难啊！今天我就零食代餐与大家正儿八经地唠一唠。零食（一）作为三餐之外的零食，能起到什么作用？DietGo即食即食平衡膳食计划，为了减肥你需要了解一下它什么是即食即食平衡膳食计划？DiettoGo是一种专为减肥而设计的送餐服务。它的菜单热量控制和营养均衡，并在口味方面得到了高度评价。该公司提供四种膳食计划BalanceBalanc癌症患者带瘤生存不在少数，如何实现带瘤生存？中医有话说目前癌症患者带瘤生存的不在少数，在病人全身经过有效的抗肿瘤治疗后，出血癌痛咳嗽吞咽困难等症状消失，患者病情逐步稳定，处于临床治愈的健康状态，可以实现长期带瘤生存。那么带瘤生存都有什癌症转移，患者最不愿提及的一件事，这些问题都要了解大部分人都认为，到了癌症晚期，癌细胞已经发生转移，通常就没有什么办法了，生存期会大大缩短。其实这种说法是并不成立的，也不利于癌症患者树立信心，对抗癌症。大家要认识到，虽然癌细胞发生患了癌症，为什么有的人存活时间短，有的人活过十年，根源在哪儿癌症患者最关注的就是生存期，有的癌症患者确诊后仅活了几个月，有的患者却活了几十年，这究竟是为什么呢？影响癌症患者生存期的长短与很多因素相关。影响癌症患者生存期的因素很多，总体包括五癌症患者不能吃饭，是小问题吗？中医告诉你一个不一样的事实随着癌症病情的发展，很多癌症患者都对食物没有多少欲望了，吃不进饭去。家人是非常着急的，因为吃不进饭就摄取不了充足的营养，身体会越发的虚弱，对于对抗癌症是非常不利的。中医上也认为，能