原创：骆皓然医生
　　审核：广州中医药大学第一附属医院 王海彬教授
　　文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处。
　　又是一年梅雨季，南方的读者们想必又感受到了潮湿的空气，尤其是患有关节疾病的患者想来应该感触更深。梅雨季节，天气是晴是雨总是让人捉摸不定，温度高，湿度也高，往往让人感觉闷热难耐，这时就容易引发各种各样的关节病痛。
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　　想必关节病的患者都或多或少的有一定的亲身体会，关节对于天气的变化感受是最为敏感的。这主要是因为天气的变化影响了体内激素的分泌，从而影响了血液中黏蛋白的含量，而降低了患者对于疼痛的忍耐力，从而加重了疼痛的感受。
　　既然像梅雨天这样的阴雨天会对我们的关节造成如此大的痛苦，那我们有什么办法可以防治吗？第一，是要注意保暖，潮湿的衣服及时更换，并且及时增减衣裤。第二，尽量要做到饮食有节，起居有常，平时也要适当的进行身体锻炼，如太极、气功、散步等等活动，适当的身体锻炼可以增加自身的免疫力，从而抵抗风寒湿邪的能力就会相对增加，也有助于在梅雨天气中关节疼痛的防护。但要注意关节病患者的运动一定要适量，过度劳累也会引起关节的不适，不能为了防护反而还加重了自己的病情。第三，在饮食上也有要有所注意，像奶制品、花生、巧克力等食物要尽量少吃，这些食物中所含有的一些氨基酸在体内会转化成导致关节炎的物质，可能导致加重或诱发自身的病痛。
　　上述三条主要是预防为主，若已经引起关节的疼痛，可以在相关的部位做按摩或者揉捏，促进血液循环，减轻局部压力。同时也可以适当的用一些止痛的药物，如风湿油、红花油等等。总而言之，无论是在潮湿的梅雨季节还是平时，都应该注意自我预防和调治，这是很重要的。
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　　参考文献
　　[1] 陆基宗. 梅雨季节谨防病[J]. 中国保健营养, 2010(4):89-89.
　　[2]秦可靓. 如何预防和治疗类风湿性关节炎[J]. 中国老年, 2016(20):27-27.

入伏啦！今年俩中伏，超长待机40天入伏啦！7月11日，三伏大幕正式开启。专家提醒，入伏后，全国多地将会进入持续高温模式，公众要注意防暑降温。历史学者天津社科院研究员罗澍伟介绍，我国古代以干支法记录年月日，即用十天干我的患者中，女性占了七成患者的性别比例问题是在跟朋友闲聊中无意想到的，郎中专门找了几天的门诊统计了一下，女性患者占到了67成。似乎每个中医，都是中老年妇女之友，年轻的小姑娘，带着孩子的妈妈，退休的大姨大妈常吃粗粮有助于稳定血糖吗？建议这3种粗粮尽量少吃，进来看看生活水平的提升，相应地就会出现一些因为饮食而带来的问题，比如说近些年来三高患者越来越多，并且他们不再是老年人的专属，已经变得年轻化。特别是高血糖，平时可能没有什么明显的变化和影响，被捧上神坛的祛湿神药薏苡仁，该下来了如果让郎中总结几句门诊上出现的最多的语句，那么大夫，你看看我身上湿气重不重这句，一定能进前三。除湿是现在一个很时髦的词汇，每个人都认为自己身上有过多的湿气。上到6。70岁的老人，下报考中医专业，大概是我这辈子做的最正确的决定又是一年高考季，几家欢喜几家愁。高考是人生中非常重要的转折点。前十几年都在为高考这个目标而努力，后半辈子，都在为当初选择的专业而买单。转眼间，郎中距离高考已经跨出了10几个年头。但叫嚣手淫无害论的人，出来挨打郎中最近碰见好几个手淫的患者，都是20多岁的小伙子，手淫史短的1。2年，长的7。8年。如果只是单纯的手淫史，他们肯定不会来看中医的。他们已经出现了各种各样的毛病，早泄脱发耳鸣遗精无中医对男性娘化之风说不前段时间，一则关于防止男性青少年女性化的提案吸引了众人的关注。郎中很高兴，国家终于出手了。现在活跃在荧屏上的男明星，个个打着粉底，画着口红，说话娘娘腔，随手兰花指。他们看起来性别模中医不是不让你吃水果，只是太多人不能掌握正确的方式砖家说水果是个好东西，想吃随时都可以买到，且花样繁多，最重要的是好吃不贵。茶余饭后，打开电视，总觉得少点什么，随手吃个水果，幸福感满满。恰好电视里的砖家，正在大讲特讲，水果富含维生走路时，膝盖为何会出现酸软的现象？看完后涨知识了双腿是身体比较重要的一个部位，对于人们的正常活动能够起到至关重要的作用。一旦出现双腿异常不适的症状，就有可能降低自身的生活质量。如果出现了走路时膝盖酸软的现象，就要考虑可能是局部受吃水果的正确打开方式砖家说水果是个好东西，想吃随时都可以买到，且花样繁多，最重要的是好吃不贵。茶余饭后，打开电视，总觉得少点什么，随手吃个水果，幸福感满满。恰好电视里的砖家，正在大讲特讲，水果富含维生健身成功日，身体亏空时，所谓的健身，其实是在伤身不知道从什么时候，健身开始如此风靡。大大小小的健身房，形形色色的私人教练，琳琅满目的健身项目，以及挥汗如雨不知疲倦的学员。商家不知疲倦地营销宣传以及传统文化的缺失，是健身这种错误的