由于新冠疫情的影响，口罩现在成了人们日常外出的必备品，但是戴眼镜的人士就会特别苦恼，因为戴眼镜的同时再戴上口罩，眼镜很快就会起雾，十分影响视物，要是把口罩往下拉一拉露出鼻子，虽然能解决起雾的问题，但却是防护的大忌，大大降低了口罩的防护效果，给病毒留下了可乘之机，这可怎么办呢？别着急，小编教你4个小妙招，让你不仅看得清，还不影响口罩的防护。
　　一、在眼镜的镜片上均匀涂抹少量的洗手液或沐浴液，待干燥后就会防止眼镜起雾了；
　　二、肥皂蘸水均匀涂在眼镜片上，待干燥后眼镜片就不会起雾了；
　　三、在眼镜的镜片上均匀涂抹少量的洗洁精，待干燥后眼镜就不会起雾了；
　　四、将纸巾折成长条垫在口罩内鼻梁位置，纸条不能太宽稍微窄一点，然后把口罩戴上压紧鼻梁条，确保口罩的密封性良好，这样就可以有效阻挡水蒸气，眼镜就不会起雾了。
　　解密： 前三条在眼镜片上涂抹洗洁精、肥皂、洗发液、沐浴液等物质防起雾是因为这些物质含有表面活性剂，遇水蒸气后会形成一层透明薄膜，可以起到破坏水滴表面张力的作用，从而使眼镜不易产生雾气。

腰酸背痛是睡姿引起的？什么样的睡姿，更有利于我们的健康我们的一生有13的时间是睡过来的，睡眠质量的好坏会直接影响我们全身的状态，如何才能有一个好的睡眠呢？其实睡眠姿势很重要，如果入睡的时候姿势不正确，一觉醒来就会发现有腰酸背痛的情况。春节合理膳食每天喝奶300毫升成年人每天喝奶300克（毫升）或服用相当量奶制品。一奶类是膳食钙和优质蛋白质的重要来源。我国居民长期钙摄入不足，增加奶类摄入可大大提高对钙的摄入量。二成年人每天喝奶300克（毫升）老人出现三个异常，可能是老年痴呆的前兆未病先防，康加中华。遗忘，是生活中的正常现象。但有一种遗忘，会让人忘了时间甚至是忘了自己它就是阿尔茨海默症，俗名老年痴呆。2020年，一档名为忘不了餐厅的综艺节目亮相舞台，知名演员安中散治瘦弱者胃炎胃痛（001）安中散出自宋代太平惠民和剂局方，原条文治远年日近脾疼翻胃，口吐酸水，寒邪之气留滞于内，停积不消，胸膈胀满，攻刺腹胁，恶心呕逆，面黄肌瘦，四肢倦怠。安中散用元胡索理气止痛牡蛎止酸良姜防风通圣散治多种皮肤病可减腹部肥胖（131）防风通圣散出自刘完素黄帝素问宣明论方卷三风门，为风门首方，所记载主治甚多，可谓解利诸邪所伤及调理伤寒，疗风通用，可治鼻窍不通之鼻炎可治目窍不明之结膜炎可治耳窍不聪之中耳炎可治口窍不调节血压应该按摩什么穴位？这样做能够缓解低血压症状低血压可以按摩什么穴位1低血压可以按摩素心穴素髎穴有升阳就逆开窍清热的作用。通过对素心穴的刺激可以是心脏搏动量增加，呼吸加强尿量真毒血糖升高。通过对素髎穴的强刺激可以缓解低血压导致房颤筛查，可以降低中风风险编辑推荐根据瑞典卡罗林斯卡学院发表在柳叶刀杂志上的一项研究，对75岁和76岁的人进行心房颤动筛查可以降低中风严重出血和死亡的风险。心房颤动是一种心律失常或不规则心跳的形式，与中风风Nature子刊通过多组学方法深入剖析酒精成瘾编辑推荐研究人员使用多组学方法发现了与饮酒和酒精使用障碍相关的大量候选基因。这项研究还显示了酒精中毒阿尔茨海默病和其他神经退行性疾病之间的潜在联系。美国西奈山伊坎医学院的研究人员近柳叶刀在控制高血压上，四联用药更有效编辑推荐澳大利亚研究人员近日提出了一种新的高血压治疗策略患者服用含有四种药物的单片药物，而每种药物的剂量是其常用剂量的四分之一。与单一疗法相比，这种策略在控制血压方面要有效得多。高Nature发现动脉粥样硬化的保护神编辑推荐在全球范围内，心脏病发作和中风是导致死亡和丧失生产年限的主要原因。这些临床并发症是由动脉粥样硬化引起的，动脉粥样硬化是一种慢性疾病，它导致LDL胆固醇和免疫细胞在动脉内层积年轻人血管早期老化与饮酒有关编辑推荐一项新的研究表明，从青春期到青年期饮酒与加速动脉硬化有关，动脉硬化是心血管疾病的前兆。研究报告的作者英国伦敦大学医学院的雨果沃尔福德先生说有证据表明，饮酒越多，动脉硬化程度