人的一生有两个周期，一个是生命周期，即生长壮老已，从出生到死亡的全过程。另一个是生殖周期，这个周期男女有差异，女子从二七（14岁）月经初潮到七七（49岁）绝经，男子从二八（16岁）肾气盛到八八（64岁）齿发去。
　　生殖周期的结束不代表生命的终结，但是提示人进入厥阴经主令时期。＂两阴交尽谓之厥＂，到了厥阴经提示生命开始了倒计时，能够看到生命的终点了。但是厥阴经会持续很长时间，根据不同人的体质，厥阴经的到来和结束的时间也有先后的差异。
　　那么到了厥阴经主令有什么特征呢？
　　第一个特征是早醒。厥阴经在一天中主令的时间是夜间1点到7点，而早醒有两个特征，一是醒得越来越早，起床的时间越来越早；另一种情况是夜间3-4点容易醒来，醒后难以入睡。
　　第二个特征是夜间会出现一些特殊的症状。比如皮肤的瘙痒，也叫老年性瘙痒；或者夜间胸痛、心慌胸闷，这种是不稳定型心绞痛，一般在夜间发作；还有就是口干口渴，常常半夜起来喝水，甚至床边必须要放一杯水才行。
　　第三个特征是大便经常不成形，一吃凉的东西就容易腹泻。
　　第四个特征是不想吃东西，有的伴有发酸烧心，心口有烧灼感。
　　第五个特征是怕冷，手脚发凉，刚用热水泡完脚，一会又是凉的。严重的膝关节以下都是凉的。
　　这些特征均是进入厥阴经容易出现的症状，也是一个人衰老的表现，症状越多，衰老的越快。所以一旦出现这些症状，一定要引起重视，虽然不能逆转，但是调养得当，是可以延缓发展，改善症状的。
　　如何调理呢？
　　厥阴主令，脏腑逐渐衰退，气血逐渐亏虚，阳气逐渐减少，所以温阳补气血是主要的。
　　生活方式上面，一要适当运动，避免做剧烈的运动，可以打太极，八段锦，走路等运动；
　　其次要多晒太阳，补充人体的阳气，还可以补充钙质。最后，每晚睡前用艾草加热水泡脚，可以达到温阳通络的作用。
　　如果以上症状比较明显，对生活质量影响较大，可以通过中药调理，能明显改善生活质量。

养生知识讲座资料养生小常识身体不好，不是先补，而是先排毒，抓住三伏天，排除体内寒湿，排除五脏六腑的毒素，打通人体微循环，让血液不再堵，不再粘稠，现代人，不缺补，缺排毒！老祖宗说，进出平衡，才是健康学点经济知识过去40年，全世界最大的机会在中国。过去20年，中国最大的机会在房地产和互联网。发展快，意味着工资增长快租值高，意味着有暴富的机会。而且这两个机遇，对底层大众竟然是开放的。抓住机遇学点区块链知识上帝给了人们有限的力量，但却又给了人们无限的欲望。听说最近财狗币（CDOG）社区在主推狗粮计划，作为万人迷的我很好奇。于是就偷偷的打听了一下子，还别说，这个狗粮计划听上去还是有那么学习新知识学习新知识，掌握新思路，一不小心就可以财务自由。提前退休。以前的漫长等待，今年确实有非常简单的事。这一届的新韭菜是生长的正是时候，去年的新韭菜是生不逢时，如果有经历过这两年的韭菜应不吃晚饭，对减肥有效果吗？会对身体带来哪些影响导语我们知道，现在很多人因为伙食变好了之后，身材也出现了一些变化。有很多的人出现了过于肥胖或者自认为非常肥胖的情况，所以有的人开始走上了减肥的道路。其实对于很多女性来说是非常想要减优甲乐虽然效果好，也有很多注意事项，服用时不妨谨记4个要点导语甲状腺是人体当中最重要的内分泌器官，是合成甲状腺激素的重要场所，而近几年来随着生活水平的提高，越来越多的人患有甲状腺疾病。当甲状腺激素的合成和分泌有所减少时，就会出现甲减的症状冠心病怎么治疗效果好急性期治疗对于稳定型心绞痛，发作时应立刻休息，一般患者在停止活动后症状即逐渐消失。较重的发作，可使用硝酸酯制剂，比如舌下含服硝酸甘油或硝酸异山梨酯。对于不稳定型心绞痛非ST段抬高型咳嗽变异性哮喘与典型哮喘的肺功能比较，中医辩证施治疗效果更好哮喘一般可以分为咳嗽变异性哮喘和典型哮喘两大类。典型性哮喘一般表现为以下四个特征1症状表现为咳嗽喘息气促。2有家族遗传史。3有过敏性体质。4典型哮喘具有反复发作性季节性和可逆性。咳膏滋治疗慢阻肺，一人一方对症熬膏扶正气调阴阳，效果好得了慢阻肺，又不想喝苦涩的中药汤，怎么办？加糖吗？可俗话说，良药苦口，如果你在里面放一些糖，很可能会降低中药的原有疗效还有，如果服用的中药，恰好是祛湿理气的，这时候加糖，会使病情恶节食的危害有哪些？如何做到科学减肥？管住嘴迈开腿或是关键导语现在我们把美的标准已经从传统的以胖为美，脚大为美，转到了皮肤很好身材很好，这个上面也不能说现代人的审美标准发生了变化，只是因为我们的科技在日新月异的进步。经济发展也在进步，人们长期不吃晚饭有哪些影响？怎样才能吃得科学又健康？快来学习一下导语现如今，减肥已经成为了很多人的目标，好像减肥越来越流行，都给自己定减肥任务。减肥最直接的方法就是通过吃来改善，早饭不能省略，午饭不吃又会没有精神做下午的事情，人们一般觉得晚饭是