[预防与调护]
　　(1)经常在电脑屏幕前工作的人员，宜将计算机的屏幕放低，使眼睛朝下看，减少睑
　　裂的暴露面积从而使泪液蒸发减少。同时要养成经常眨眼的习惯，每分钟眨眼最好高于
　　15次，并避免用眼过度，利于眼表泪膜的形成。
　　(2)多食富含维生素A的食品，如胡萝卜、豆类、动物肝脏;少食辛辣煎炒及肥甘厚
　　味之物，并戒烟慎酒;可自行泡制枸杞、菊花、鬼针草当茶饮用。
　　(3)老年人可经常轻轻按摩眼球，促进结膜杯状细胞的分泌。
　　(4)保持良好生活习惯，保持室内清洁通风，避免强光与烟尘刺激;勿滥用眼药水。
　　(5)保持心情舒畅，调整情绪使气机调达。
　　(6)若有屈光不正，应及时矫正视力。

血糖在人体内的24小时，每个时段它都在体内做什么？导语提及血糖大部分人不可避免的就会想起高血糖，因为他是三高之一，对我们的身体伤害性很大，一旦患有高血糖以后不仅对食物会有一些禁忌，而且在生活中还得不断的吃药，甚至需要靠打针来维持自正确养护膝关节中医认为，骨关节炎发病以肝肾亏虚气血不足为根本，以外感风寒湿邪气滞血瘀外伤劳损为诱因。坚持正确养护膝关节，才能避免病情加重，提高生活质量。适度运动。建议选择适度低强度户外运动，如游皮肤瘙痒怎么办？这4个方法拯救你天气干燥，常会出现皮肤瘙痒的情况。而在尿毒症人群中，皮肤瘙痒也是非常常见的症状。那为什么尿毒症人群更容易出现皮肤瘙痒？出现皮肤瘙痒后又该如何止痒呢？尿毒症皮肤瘙痒主要表现为全身或局身体总没劲，人也昏昏沉沉，当心是气血不足有些人经常会出现感觉特别累，浑身没劲不想动，头也总是昏昏沉沉，懒得说话，难以集中注意力，容易健忘，只想躺在床上，但是却失眠多梦。这其实就是气血不足的表现症状，其实气血不足并不是女性中国人的膳食宝典更新了！首次加入足量饮水俗话说民以食为天，足见饮食在生活中的地位。科学膳食是一门复杂的学问，吃什么怎么吃成了很多人的难题。时隔6年，被誉为中国人膳食宝典的中国居民膳食指南终于更新了！4月26日上午，中国营芒果配豆浆，容易出现腹泻腹痛？辟谣3类人群应少吃，了解一下芒果配豆浆，容易出现腹泻腹痛。芒果作为现实生活之中，最为普遍的水果之一。很多人则认为芒果虽然具有丰富的营养价值，但是它很容易过敏。而豆浆属于豆类磨碎而榨出的汁，里面含有蛋白质会与芒驼奶的营养优势在传统糖尿病的治疗过程中，常常采用胰岛素注射和口服降糖药，但是，大量的研究表明，上述两种方式往往都不能对氧化应激状态起到有效的改善作用，这也就是为什么很多糖尿病患者都在注射胰岛素，平时别只吃白米饭，没事多吃这4样，营养充足对肠胃好，老少皆宜导语别只吃白米饭了，81岁奶奶教我这样吃，营养足对肠胃好，老少皆宜。平时别只吃白米饭，没事多吃这4样，营养充足对肠胃好，老少皆宜米饭是我们生活中最常见的主食，为了追求口感，大米的加五一过后，最好别买4种水果，饮食健康很重要，记得转发给家人看大家好，欢迎浏览金芒美食生活小妙招的文章。现在天气越来也炎热了，很多人都喜欢趁着天气好的时候出去旅游或者野餐，大家出去玩的时候都会选择购买一些水果带出去。大家在出去玩的时候，一定要喝茶有讲究，营养不会丢掉喝茶有讲究，营养不会丢王秋冬谈心论药近段时间和朋友们相聚，谈起喝茶的问题，大家都滔滔不绝，似乎都有一套喝茶的道理和套路，但是每个人说的问题，都存在争议，而且争议颇多，公说公有理，婆你的早餐桌上还有这五种食物吗？赶紧换一换正所谓一日之计在于晨，现如今，人们对早餐也是越来越重视。也都知道不吃早餐不仅会因为饥饿导致上班效率不高，而且还会对人体产生各种危害。长期不吃早饭会诱发胆囊结石胃炎以及胃溃疡等一系列