进入冬季后，我们中的一些人都特别怕冷，易患感冒，容易出现气血不顺，甚至出现各种经络痛症，如关节痛等。广州中医药大学第三附属医院主治中医师陈波燕推荐几个防寒穴位，大家日常可经常按揉。百会穴
　　功效：清头散风、开窍醒神、回阳固脱。
　　操作：左右手空心掌交替轻轻叩击百会穴，每次10次左右；或者左右手食指中指叠按揉百会穴，由轻到重按3-5下，再左右旋转30-50次。大椎穴
　　功效：清热解表、截疟止痫。
　　操作：左右手交替空心掌轻轻拍打大椎穴，每次10次左右；在家中淋浴时，可将淋浴头对着颈后连续用热水冲洗，让你能迅速感觉温暖。肩井穴
　　功效：祛风清热，活络消肿。
　　操作：左右手交替提捏肩井穴，一松一紧交替进行，3-5分钟，局部酸胀为宜。阳池穴
　　功效：生发阳气，沟通表里。
　　操作：左右手拇指交替按揉对侧阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓，以局部酸胀为度，每天2-3次。关元穴
　　功效：培元固本、补益下焦。
　　操作：左右手食指中指叠按揉关元穴，或者轻轻拍打穴位，虚者亦可选择艾灸。足三里
　　功效：燥化脾湿，生发胃气。
　　操作：双手大拇指按揉足三里穴，每次3-5分钟，局部酸胀为度。涌泉穴
　　功效：散热生气。
　　操作：坐位，两脚掌相对，双手拇指按揉同侧涌泉穴，3-5分钟，以局部酸胀为度，临睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后再手指按揉穴位，尤其适用于夜间入睡前双脚冰凉者。
　　文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 王剑
　　图/由医院提供
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心律失常，用的中成药！心律失常是由于各种原因使心脏冲动的形成或冲动的传导发生障碍，从而导致整个或部分心脏出现活动频率过快过慢或节律不规则的异常情况。正常心律是窦性心律，每分钟60次100次。引起心律失常急性胃炎，该吃什么中成药？急性胃炎系胃粘膜的急性炎症，可由许多原因引起，如食用不洁食物暴饮暴食服用刺激性药物等。一般进食后数小时至24小时内发病，常有上腹疼痛嗳气呕吐和食欲减退等，本病在中医学上属心口痛胃脘胃十二指肠溃疡病有什么好的中成药可以用？胃十二指肠溃疡是指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，其形成和发展与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有密切关系，所以又称为消化性溃疡。临床上以慢性周期性发作并有节律的上腹部疼痛为特点。本病可发于胃肠功能紊乱，可以吃什么中成药？胃肠神经官能症为一种全身性疾病，是由高级神经功能紊乱所引起的胃或肠的功能性障碍，主要为胃肠分泌与运动功能紊乱，在病理解剖方面则无可见的器质性病变。一般患者的临床表现主要在胃部或肠部慢性乙型肝炎肝炎病毒侵犯肝脏使肝组织产生一系列炎性改变而致肝炎。若患者未得到有效治疗，或饮食不当纵酒未及时休息，或同时患有其他疾病，而使病程迁延，症状和体征持续一年以上，称为慢性肝炎。其临床症慢性阻塞性肺气肿，用什么中成药有效果？慢性阻塞性肺气肿是因慢性支气管炎等疾病使细支气管狭窄所致的肺组织含气量过多，肺泡等过度膨胀甚至破裂的病理状态。临床常见症状有咳嗽咯痰进行性加重的呼吸困难。本病加重右心负担，最后可发用哪些中成药可以治疗糖尿病？糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主要表现的内分泌一代谢疾病，病因至今尚未完全明了。其发病机理主要是由于胰岛分泌胰岛素的绝对或相对不足，导致糖代谢的紊乱，使血糖过高，出现糖尿进而又可导致脂慢性心功能不全，该用什么有效中成药治疗？慢性心功能不全，又称为慢性充血性心力衰竭，它是一种临床综合征。各种心血管疾病由于心脏长时间负荷过重心肌病损及收缩力减弱，都可导致慢性心功能不全，引起动脉系统供血不足，而静脉系统瘀血养气就是养命。人体气虚，用什么药补气？养气就是养命中医讲的气，是由先天之精气水谷之精气和吸入自然界的精气组成的。古人说气聚则生，气散则亡。意思是说，气是人体的动力。我们的一呼一吸，都是靠气来完成的。养气就是养根，我们将营养不良症该怎么调理？营养不良是各种营养素缺乏的综合征，它散见于各种疾病中，可有不同的表现。营养不良不是消瘦的同义词。在日常生活中，人体对营养素的需要有相当的适应能力，各种营养素在体内均有一定储备，因此吃羊肉的时候，不要说话1hr小雪节气那天，无缘无故想吃涮肉。面对北方骤降的气温，大概是身体出于本能，索求更多的脂肪和热量。跟朋友约在簋街上的裕德孚。这是我们来京之后，每年冬天都要光顾的涮肉馆子。一口碳锅