女性经常喝对身体好，汤色金黄,山药软烂，营养丰富,汤清味鲜好喝不腻的山药枸杞乌鸡汤。照着这个下面的方法做,保证你喝一次就上瘾！
　　营养价值：山药枸杞乌鸡汤能增强人体免疫力，促进胃肠的消化，同时还能降低血脂，所以消化不良、食欲不振、三高的人群，青少年及中老年人适当吃些，也能提高免疫力。
　　1.首先将乌鸡洗净剁成大块，清洗干净。
　　2.锅中烧开水，倒入鸡块焯水，水开后再煮三分钟左右，去除表面的泡沫，然后捞出沥干水分备用。
　　3.鸡块过水后，放入电饭锅中，加入适量清水，放入姜片，开始煲汤，约一小时左右，水开后倒入适量料酒。
　　4.按煲汤键，约半小时后加入红枣。山药去皮洗净，切成块.葱整根打结，枸杞放在一起备用。
　　5.大约50分钟左右，将山药，葱，枸杞放入锅中煮15分钟左右。加盐调味，捞出即可。

清明节气这三青草很养生，都是时令野菜随着清明节气的到来，气温逐渐上升，各种春季的美食也逐渐回归餐桌。其中，这个节气三种青草却是难得的美味，错过这个时候想要吃的话，又要等到明年了。清明时令菜之荠菜煮鸡蛋功效明目益胃助降第五期蛋白质的作用和误区在我们日常的生活中蛋白质随处可见比如植物蛋白动物蛋白肉类蛋白鱼类蛋白，以及谷类蛋白。而蛋白质又是我们机体不可缺少重要组成部分。蛋白质能给身体提供热能当碳水化合物和脂肪不能满足机体需40岁以上的人不要再吃这种碳水化合物！会让头发越来越稀疏碳水化合物是我们获取营养的重要途径，我们的身体需要大量的糖纤维和淀粉才能发挥作用。简单地说，碳水化合物是给你能量的东西。好的碳水化合物可以促进新陈代谢燃烧脂肪，甚至有助于消化，但是内调外治中医治疗银屑病的正确打开方式中医治疗牛皮癣着重调理脏腑功能，从内部病因入手进行治疗，通过温阳强肾，活血化瘀解表消斑，以平衡阴阳，疏经活络，改善机体内环境，使受损的组织得以修复，恢复正常健康皮肤。中医治疗银屑病春夏交替之际，建议中老年人，常喝4款养生茶，精神足身体棒现在正处于春夏之交的季节，虽说没有正式步入夏天，但是最近的高温可是一下子把大家搞蒙了，不是夏天似夏天。此时，很多中老年人朋友因为抵抗力较弱，季节适应能力差等原因，不仅容易心情急躁，银耳加红枣煮汤厉害啦！常喝身体棒精神好，好多人还不知道Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。隔壁邻居张大姐不久前生了一场病，病后身体虚得很，问我有什么办法恢复没有。这个是银耳相信大家都认识，红枣，有每天吃个枣，一生不显老之说苹果的酸和甜是由什么决定的，有哪些对身体有益的营养素呢？苹果是我们日常最常吃的一种水果，为什的有的苹果甜，有的偏酸。你知道苹果中有哪些对我们人体有益的营养么？接下来我们一起来了解关于苹果的那些营养。1苹果中糖主要是果糖葡萄糖蔗糖果糖含量中药知识一点通沉香的功效和作用有哪些？中药沉香，别名沉香木蜜香栈香沉水香等，为瑞香科植物白木香含有树脂的木材。沉香是一种名贵的中药材，分布于广东海南广西福建等地。本草纲目记载，沉香木具有抗菌效能香气入脾清神理气补五脏止长寿有诀窍，不靠多睡觉多走路，坚持这3件事，或能更健康看过西游记的人，都知道妖怪想要吃唐僧肉，然后图长生不老。凡夫俗子尚且如此，面临生死的经历，衰老在这个过程中发挥了重要的作用。那么如何才能够使自己健康长寿呢？有人认为，要多走路多睡觉隔夜菜到底有多大危害，但为了节约要学会打包储存，才能更健康隔夜菜危害1会产生致命的亚硝酸盐如果是隔夜的绿色蔬菜，它不仅会没有营养，还会产生致命的亚硝酸盐。因为蔬菜放的时间久了，就会使温度升高变多。如果是脂肪比较高的剩菜，更不能吃。2引起胃春天用蒲公英泡水好处多，医生提醒身体有这3种情况的人不要喝蒲公英是一种很常见的植物，生活在农村的朋友，应该随处都能见到它的身影，蒲公英的生命力很顽强，通常会生长在田间和路边，风一吹，种子就会随处飘散，在哪里落地就会在哪里生根长出新生命。蒲