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照顾老人,如何做到好儿女和好身体兼顾?

  "我太累了,我的全部精力都用在了照顾老人身上......"
  "我太累了,我已经连续一个半月照顾父亲没有休息过,好想放个假。"
  "我太累了,再不让自己调整一下我会累垮的!"
  上面的这些话,在日常生活中是不是经常会听到呢?
  家中失能、失智的患者,照顾者主要为其配偶和子女(或儿媳),在这一特定人群中,即便是年轻的照顾者也已步入中年,本身就容易带有一些疾病,如肌肉劳损、腰间盘突出、高血压、心脏病等。
  繁重的日常照顾工作不仅会引发照顾者的健康问题,也阻碍着照顾者旧疾的缓解。
  压力过大会诱发疾病,疾病又使照顾者压力更大,引发更为严重的健康问题,形成恶性循环。
  那么,过大的精神压力会给身体造成哪些危害呢?
  身体免疫力低下,旧疾复发
  胃溃疡、恶心、慢性炎症、高血压、心脏病......
  引发疼痛,如偏头痛、关节炎、纤维肌疼痛
  在二毛照护的服务客户中,有这样一个"有趣"的特殊群体:
  他们既是失能、失智患者的照顾者,同时也是二毛照护的被照顾者。
  照顾者还需要被照顾?这是怎么回事呢?
  家住朝阳区惠新北里的郭女士今年52岁,已照顾因脑梗卧床的母亲长达十年之久。提起照顾老人,郭女士已然成了半个专家:给老人多久打一次鼻饲、多久翻一次身、翻身到什么角度身体受力最平均、感受最舒适……各种照顾技巧和辅具使用样样精通,她觉得把老人交给谁都不放心,凡事必须亲力亲为。
  我们都知道,卧床患者的身体比一般人沉重,因常年为老人腾挪翻身,郭女士落下一身疾病。但是为了坚持照顾母亲,郭女士只能每次在身体疼痛无法忍受的情况下花60元外出做一次按摩,待疼痛稍有缓解,便继续进行照顾工作……
  二毛照护的个案管理师会定期为郭女士的母亲更换鼻饲管,通过一次聊天的机会,郭女士得知二毛照护能提供上门按摩的专项服务,便询问能否为自己定期上门按摩,缓解照顾母亲的身体疲劳。
  由于二毛照护主要为高龄、失能、失智群体提供居家照护服务,按照划分标准,郭女士并不属于这三类人群。然而为了让郭女士能够更好地照顾其失能的母亲,经讨论协商,二毛照护决定为郭女士家首开先例,为郭女士提供上门按摩服务。
  在使用按摩服务的四个月中,郭女士在用户满意度调查表中写到:"这个上门按摩服务既比外面按摩店价格合理,又解决了我因照顾老人而外出不便的难题,缓解了我的疼痛症状,让我能更好的照顾母亲!"
  自二毛照护上门按摩服务针对失能、失智患者家属开放以来,使用这项服务的家属们已经基本上能组成一个连了。
  照顾失能、失智患者是一项既费心又费力的工作,许多照顾者身心疲惫却必须坚守照顾岗位。类似郭女士这种情况的家庭不在少数,如果照顾者是患者的伴侣,则他们的年龄会更大,身体承受的压力也会更大。因此才出现了 高龄、失能、失智患者需要家属照顾, 患者家属无力负荷, 从而寻求外界支援, 来为自己缓解压力的现象。 这种现象看似"有趣", 实则无奈……
  二毛照护衷心希望每一位照顾失能、失智患者的家属都能好好照顾身体,为我们所爱的家人能得到更专业、悉心的照护共同努力!
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芒种忙种,有芒之种,忙有所得今日芒种,是农历二十四节气中的第9个节气。芒种节气前后是很多蔬菜水果以及农作物成熟的时节,因此在芒种前后,也是农民收割小麦的时期。随着天气越来越热,人们的食欲也会有所下降,所以进食温风至,初伏来真正的夏天开始了温风至,初伏来。俗话说,冷在三九,热在三伏,我们即将进入一年之中最热最闷最潮的三伏天。虽然热在三伏,但养生也在三伏,这时候可千万不要贪凉,冰淇淋冰啤酒和西瓜能不吃就尽量不要吃了。关有机生活的精髓,是享受食物素面朝天的美好城市里,大多数人都步履匆匆,追求快节奏成了都市人的标签。下班后因为太累,晚餐也是外卖快餐对付了事。而街头各家餐厅饭馆,也变着花样煎炸炒烹,各种调料用得毫不手软,使劲浑身解数来麻痹你糖尿病治疗的基石饮食控制糖尿病的饮食控制非常重要,贯穿在糖尿病治疗的始终,没有良好的饮食控制,血糖就无法理想控制,糖尿病饮食控制非常复杂,可以写一大本书,包括一般糖尿病带并发症的糖尿病特殊状态下的糖尿病等糖尿病患者的饮食控制(2019ADA糖尿病防治指南)ADA美国糖尿病协会,每年出一个糖尿病指南,中国的指南没有出的这么频繁,而且,绝大部分是参考美国的指南。这个指南关于糖尿病饮食部分的描述有5。6推荐所有1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿烧心是怎么回事?建议常烧心的朋友这样做烧心,很多人肯定都经历过。胸口火辣辣的疼痛感,十分酸爽。其实,烧心烧的不是心,而是胃酸反流,刺激到了食管。因为食管贯穿整个胸腔,与心脏相邻,很多人难以辨别具体位置,所以常把食管的烧这些食物,空腹吃了很伤胃平时胃不太好的人,饮食一定要讲究一些,以下这些食物,空腹吃了很伤胃。1山楂橘子等吃起来很酸的食物胃不好的人(如患胃溃疡胃炎),胃酸分泌过多,空腹吃山楂橘子这些容易刺激肠胃。2牛奶豆胃癌的元凶之一,藏在8亿中国人的身体里香港黄金配角廖启智因胃癌去世享年66岁让所有人为之痛惜3月22日媒体报道,知名老戏骨黄金配角廖启智不幸患上了胃癌,日前全面停工积极的接受治疗。由于情况一度病危,所以他的好友都积极地有胃炎的人,在饮食方面要注意什么?有胃炎的人,在饮食方面需要注意什么呢?一饮食素淡素淡的食物易消化吸收,便于保护胃。二不要过量不要吃得过饱,少食可以减轻胃的负担,但少食不是忍受饥饿,八分饱即可。三吃饭要慢慢吃吃饭细十个小妙招,预防夏季消化不良夏季天气炎热,大家夜生活也开始丰富起来,经常和朋友们出去吃吃喝喝,雪糕,冰镇啤酒,饮料是这时候的宠儿,可是长此以往,会给胃肠带来负担和伤害。下面给大家分享十个小妙招,预防夏季消化不阳光正好,微风不躁唐百新零售团建之旅,圆满结束啦20210726唐百新零售野三坡团建之旅圆满成功保持浪漫和热爱未来必定是星辰和大海HISUMMER趁着青春正好,趁着微风不燥,为了彼此的融合与共通,为了庆祝我们的努力结成硕果,为了
癌症患者不适合吃什么适合吃什么水果?可参考水果红黑榜我们知道,营养物质对维持身体健康极为重要。身体若缺乏营养会使人体系统因能量不足,而无法正常运转,给身体带来各种疾病隐患。尤其是对癌症患者来说,及时为身体补充营养极为关键。因为癌症是银屑病患者建议午休,好处太多,想象不到大多数银屑病患者一年四九都有午休的习惯,午休可以使我们的精神和身体得到一定的放松,下午才有更多的精力去学习工作,专家指出,银屑病患者在中午时分可以进行适当的休息,但是要注意以下几个哪些病是富贵病?富贵病很好理解,顾名思义,随着科技进步,生产力的提高,出行方式日益便捷,物质资源极大丰富,现在人们已经普遍过上了锦衣玉食的生活,而且活动量极少,人们的基础代谢能力下降,自然而然就会不重视高血压,这些病可能会找上你得了高血压却不重视的人,会出现什么情况呢?首先血压持续升高可能会血管壁增厚血管变硬受损。血管的损伤处如果有胆固醇沉着,那就可能会使血管变得狭窄,形成动脉硬化。其次持续的高血压会使心长期吃开水冲鸡蛋滴香油,对身体有好处吗?医生揭晓真相我们常说一日之计在于晨,拥有一顿营养丰盛的早餐,能够让人一整天精力充沛,保持良好的工作和学习状态,但是有些人在吃早餐时往往会陷入选择困难症,刚刚起床,食欲并不旺盛,在吃什么这个问题鸡蛋对身体有3大好处,红壳鸡蛋与白壳鸡蛋的区别,你知道吗?在平时的生活当中,鸡蛋这种食物是非常常见的,每家每户都有鸡蛋,并且很多人都有每天早上坚持吃一个鸡蛋的习惯。鸡蛋外面的那层壳叫蛋壳,今天我们就要讲一下红蛋壳与白蛋壳的鸡蛋有什么区别。感冒时不能吃鸡蛋?感冒时这5种食物最好不碰阿嚏!阿嚏!阿嚏!最近天气寒冷,很多人一不小心就感冒了。面对感冒,有不少人存在误区感冒是小事,不用吃药,喝点姜汤,过几天就会好了感冒发烧不能吃鸡蛋事实究竟如何呢?赶紧跟着小二一起来适合在冬季吃的小零食,吃一些,肝脾肾会悄悄谢谢你在中医理论中,将四季分为四时,对人体有着不同的作用。分别为春生,夏长秋收,冬藏。冬季是藏的季节,而肾是主藏精,因此,肾与冬季相呼应,冬季也是养肾补肾的最佳季节。那么,如何在冬季补肾糖尿病并发症没什么好怕的?不,这2种情况或致死,要警惕了让糖尿病患者最胆战心惊的莫过于并发症,特别是酮症酸中毒和低血糖,这是最为严重的急性并发症,没有及时抢救就会夺走宝贵生命,所以应积极做好防范和护理,把这2种并发症发生风险降到最低。哪江湖俗称明天见的金针菇吃了等于白吃?本文作者食戟社金针菇为什么被叫做明天见呢?金针菇在我们日常生活中是一种比较常见的食材,在我们涮火锅吃烧烤的时候都少不了它的身影,金针菇被人们称为明天见正是反映它的一种特性,不易被胃甲状腺结节的生活护理,做好这2点,甲状腺结节不复发人们对甲状腺结节有一定的了解,而且甲状腺结节对人们的生活有影响,所以人们要及时治疗甲状腺结节,甲状腺结节的护理很关键。下面小编为大家介绍下甲状腺结节的生活护理。结节在早期的时候是很