糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
　　是什么导致了糖尿病的发生？
　　1．遗传因素
　　1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。
　　2．环境因素
　　进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。
　　糖尿病人的几大饮食误区
　　不吃主食,血糖就不会升高×
　　碳水化合物只是比蛋白质和脂肪更容易引起血糖升高,并不代表蛋白质和脂肪不会导致血糖升高。
　　糖尿病患者不能喝粥×
　　需要减少大米的量,同时可加一些杂粮和蔬菜进去,如小米、燕麦、菜叶等。熬粥时间不要过长,以免煮的过烂引起血糖迅速上升。
　　无糖食品可以随便吃×
　　无糖食品只是用甜味剂取代了蔗糖、果糖等作为添加剂,但仍然含有较多的碳水化合物,吃多了仍然可以升高血糖。
　　糖尿病病人饭吃得越少越好×
　　糖尿病饮食不是饥饿饮食,必须要满足机体日常生活所需能量。单纯靠饥饿来降低血糖还会引起严重的糖尿病急性并发症比如低血糖、酮症酸中毒。
　　杂粮含糖量低,可以多吃×
　　杂粮的含糖量不低,1两绿豆或1两老玉米含糖量近似于于1两米。所以,杂粮可以吃,也要控制量。

食疗养生大鱼大肉肠胃积食消化不良解腻消滞茶每天大鱼大肉，油腻的饮食，很多人容易消化不良，肠胃积食。喝什么茶可以解腻？中医推荐这5款消滞养生茶，对解腻会有帮助，能够调理肠胃，让肠胃更加健康。消滞解腻养生茶1苹果酸梅汤功效苹果你不能忽视的肠识，肠癌隐患已经种下，不得不防癌这个字在我们身边已经越来越普遍，在我国，结直肠癌的发生率与死亡率，也已经上升到所有恶性肿瘤的第三位，据2015年数据，每年新发约37。76万人，死亡约19。11万人每年约上升4。健康养生之腹泻篇拉肚子的食疗调理，推荐4款养生方腹泻是常见的胃肠不适，很多人都有拉肚子（腹泻）的经历。什么是腹泻呢？正常人排便的次数并不一致，可隔23天排便一次或者一天排便23次，粪便为黄色成形软便，无异常成分的。而腹泻是指排便健康饮食之怎样吃才健康？中国居民膳食指南（2007）是根据营养学原理，紧密结合我国居民膳食消费和营养状况的实际情况而制定的，是指导广大居民实践平衡膳食，获得合理营养的科学文件。中国居民膳食指南（2007）健康养生之感冒篇轻症感冒如何解决？3款汤方快速解决感冒是指感受外邪，以发热恶寒，头身疼痛，鼻塞流涕，喉痒咳嗽为主要表现的疾病。病情有轻重的不同，轻者多为感受当令之气，一般通称伤风或冒风冒寒重者多为感受非时之邪，称为重伤风。如在一个关爱肠道何为肠道健康？2021年5月29日，由中国营养学会指导人民网联合蒙牛达能乳制品有限公司共同主办的引领行业标准，共享全民均衡健康关爱肠道，活菌更健康世界肠道健康日主题峰会在人民网新媒体大厦一号演播健康养生适合高血压人群的养生药茶高血压患者在平时生活当中除了按照医嘱规律服药以外，还可以根据自身情况选择一些中药代茶饮，长期坚持对血压的平稳控制有较好的疗效。适合高血压患者食用的茶饮有菊槐饮菊花10克，槐花10克食疗养生让你拥有S型身材的茶饮夏天减肥养生茶荷叶茶一直是减肥茶中最受欢迎的，其实荷叶茶也可以搭配很多食物会起到不同的作用呢？下面就一起来看看常见的荷叶茶配方吧。荷叶味苦涩，性平入心肝脾。荷叶具有解暑清热，升发清阳，散瘀止血的月经量过少，会容易衰老吗？这两款养生方帮你调理月经问题一般来说，正常女性的生理期时间为37天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。雌激素还能促使皮下脂肪堆积，体态丰满，骨骼中钙什么样的便便算健康？拉完记得看一眼吃喝拉撒睡这5件事是我们每天要做的事，在这5件大事中拉往往不被人重视。一天排便几次才正常？怎样的便便算健康？大便性状如何反映身体问题？一起往下看看吧排便有两个黄金时间段一个是早上起食疗养生夏天消暑汤节瓜瑶柱瘦肉汤炎热的夏天到来，日常饮食尽量清淡降火为主，多喝烫水，补充水分，今天推荐一款消暑养生汤，简单好做！节瓜瑶柱瘦肉汤食材节瓜1条，瑶柱15粒，猪瘦肉250克，姜丝少许做法节瓜去皮切块，瑶