高血压患者在平时生活当中除了按照医嘱规律服药以外，还可以根据自身情况选择一些中药代茶饮，长期坚持对血压的平稳控制有较好的疗效。
　　适合高血压患者食用的茶饮有：
　　菊槐饮   菊花 10克， 槐花 10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。可多次加开水，每日1剂。
　　菊槐茶有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛等效果较佳。
　　二子茶   决明子 50克， 枸杞 子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
　　二子茶有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
　　夏枯草 降压茶  夏枯草10克，菊花12克，枸杞10克。将前药洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。
　　夏枯草降压茶有清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。

女人如花，6大养护，你知道几个？（一）养肝肝不好的女性脸上容易爆痘面色暗沉，易怒犯困等，俗话说得好，养肝就是养命，特别是习惯熬夜的现代女性必以养肝为先。（二）补气凡是女性身上的炎症，妇科健康问题，多半受到气血虚影如何延年益寿长寿的有效秘诀关于一些人如何活到老年，同时保持活动和清醒的头脑，而另一些人不知何故难以接近的问题，始终保持相关性。有什么办法可以延长寿命吗？一点关于我们的资源根据科学家的说法，人体的寿命比地球上年龄大了，应该要少吃肉？医生直言老年人多吃2种肉或更长寿在公园散步时，曾听到两位老年人在聊天，较高瘦的老年人对矮胖的老年人说你看你那么胖，就是因为每天吃鱼吃肉所造成的。虽然你舍得花钱，但是对于我们老年人来说，就应该每天只吃青菜豆腐，既能田边路旁随处可见的中药羊蹄根又名羊蹄牛耳大黄野大黄癣草。苦涩，寒。归心肝大肠经。具有凉血止血，解毒杀虫，泻下的作用。在临床上常用于淋巴瘤白血病多发性骨髓瘤等，另外，其升血小板效果较显著，所以常用于缓解化水果的糖究竟有没有害？常听人说要多吃新鲜的蔬菜和水果。可是真正常吃水果的人却不如想像得多，一个可能的原因是担心水果里的糖。根据美国疾病预防预防中心的数据，大约只有10的成人摄取足量的水果或蔬菜。在201吃素可以预防高血压吗？最近科室患者中，有几位老人血压特别高，只能靠药物来控制。一位老太太在查房的时候问我们主任王主任，我这血压这么高，是不是之前吃肉太多呀？我以后吃只吃素食是不是血压就不会那么高了？很多谷维素长期吃会成瘾，停药之后情况更糟？医生清楚3点放心吃随着21世纪人们对于身体健康的越来越重视，许多人开始买来维生素进行补充。在我们买维生素的时候，医院的工作人员会给我们推荐一种叫做谷维素的营养物质。许多人并不知道谷维素是什么，也没有你真的了解高血压吗？如何知道自己有没有高血压？看完便都知道了高血压就是指舒张压和收缩压增高为主要特征的一种疾病，也是比较常见的疾病。高血压也被称为血压升高，是血液在血管当中流动时对血管壁造成压力持续升高的现象。高血压是心脑血管病主要的危险因人体三大养肝穴位，经常按一按，保肝排毒补肾肝脏是人体中一个很重要的器官，当肝脏受损时，就会影响其正常的解毒功效，进而引发多种疾病，因此人的健康离不开肝脏。保护肝脏，除了改善日常生活中的不良饮食生活习惯，怎么能忽略人体的三大长期喝白开水与长期喝茶的人，哪种身体更健康？医生给出答案随着生活水平提高同时亚健康横行，人们对养生有了猎奇意识，因此在日常生活上十分关注细节。食补大于药补，通过食品滋补身体，我会有着独特见解，尤其茶文化便是中间环节之一。我国发现茶并利用吃香蕉对身体好，若吃错可能会伤身，吃香蕉有几大禁忌，值得了解我们知道香蕉中含有非常丰富的维生素，可以很好的补充人体所需要的营养物质，除此之外，香蕉中还有着很多的糖分，可以提供很多能量，我们经常会看到，很多运动员或者在健身房运动的人，在运动之