子宫肌瘤是怎么回事，女性这4种行为，多是子宫肌瘤的催生符

　　子宫肌瘤是最常见的良性肿瘤之一，主要发生在育龄妇女。子宫肌瘤有多种形式，少则1个，多则数百个，可在子宫、肌壁、宫颈等处生长，给子宫带来很大负担。子宫肌瘤的诱发不仅与体内雌激素有关，而且与人们的日常生活习惯密切相关。大家都知道哪些行为容易导致子宫肌瘤的发生吗？
　　容易导致子宫肌瘤的4个行为
　　1、久坐
　　因为工作原因，很多女白领不得不长时间坐着。长期久坐容易带来很多健康隐患，长期久坐容易导致下肢静脉曲张，盆腔血液循环不畅，因此会引起子宫内膜炎、子宫腺肌病等妇科疾病。
　　2、精神压力大
　　在临床上，有不少子宫肌瘤患者表示，自己发病的一两年间都感觉心情不好。长期处于精神压力大中，这样的状态持续时间长了，很容易产生抑郁情绪，并会导致身体内分泌失调，使女性体内雌激素分泌紊乱，这也增加了患子宫肌瘤的风险。
　　3、不合时宜的同房
　　月经后、刚流产或刚分娩这些期间，女性的身体都是相对脆弱，同时也容易受到细菌和病毒的侵害，如果此时进行同房，很容易给子宫带来损伤，发生感染的概率也会增加。所以提醒女性朋友，一定要拒绝在以上几个时期同房，保护我们的子宫健康。
　　4、多次流产
　　流产对女性子宫的损害是非常巨大的，如果流产次数越来越多，就会导致子宫内膜变薄，子宫温度下降，时间久了，女性也很容易丧失生育功能。因此，女性在性生活中有必要采取防护措施，预防宫颈疾病的发生。
　　养好子宫，做好这三个好习惯
　　1、学会释放情绪
　　情绪对人的健康影响很大，长期的抑郁和焦虑无法释放，对身体的健康危害很大。如果是在患病期间，会加速病情恶化。因此，我们必须学会释放自己的情绪压力，可以多找身边的人倾诉，释放自己的心理压力。
　　2、做到洁身自爱
　　无论男生女生，都要做到洁身自爱，保持良好的私人生活，不要出现混乱的异性关系，防止交叉感染。另外，女性在特殊时期，一定要拒绝同房，做一定的保护措施，不存在侥幸心理，才能保护我们的子宫健康。
　　3、补充营养
　　防止细菌和病毒的入侵，提高自身的免疫力是非常重要的。及时补充营养很关键，在生活中摄入适量的黄色硒，能补充人体适量的硒、胡萝卜素和多糖。其中硒和多糖对免疫水平起决定性作用，有助于提高机体的免疫能力。
　　日常生活中，长期的一些坏习惯很容易对子宫造成伤害，想要保护子宫，养成良好的生活习惯是关键，及时补充营养，多运动，不断提高身体的抵抗力，才能保证我们的健康！
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