维生素C越贵越好吗？2块钱的和100元的维生素C，区别就在这

　　维生素C是我们人体必不可少的营养素之一。
　　国家推荐每日摄入量RDA只有60mg，仅仅是一个橙子的量。而最佳每日摄入量ODA是2000mg，这中间相差了1800mg，足以决定两个人截然不同的健康水平。
　　由于2000mg相当于22个橙子，一般人显然一天吃不了这么多橙子.... 人体一旦缺乏维生素C则身体会出现一些小症状。所以额外服用维生素C补充剂是有必要的，至少会使你的机体更加充满活力。
　　医生开的维生素C一瓶仅几块钱，而去药房购买，则会被促销员极力推荐摆在最显眼处的上百元维生素C，并且会告诉你，上百元的维生素C比较好，纯天然的。
　　这时候相信很多人都非常疑惑，真的是上百元的就是比较好吗？两者之间究竟哪些不同？为什么价格会相差这么远？
　　两者的区别在哪呢？
　　肉眼上看，相差比较远。
　　几块钱的维生素C
　　小小一瓶就有100粒，普普通通的包装，瓶子上一般有＂otc＂字眼，被国家认可，管控比较严格，瓶子上也会有＂国药准字号＂；
　　上百元的维生素c
　　包装华丽，瓶子上没有＂otc＂字眼，但一般合格的产品会有＂保健食品＂ （蓝帽子）字眼。
　　维生素C越贵越好吗？
　　首先，药不分贵贱！只要能起到想要的疗效，那就是好药。维生素C并不是越贵就越好。
　　01
　　计量不一样
　　医用维生素C大多是药物，属于一种化学合成品，价格相对低廉，价格便宜的维生素C每片计量是100mg，每日一片就能够满足当日的维生素C需求。
　　而价格略贵的大多数保健食品，经过植物提取，纯度一般较高，含有维生素C剂量一般也比较高。
　　02
　　加工工艺不同
　　上百元的维生素C保健食品，一般是由纯天然提取的，在加工的时候考虑到了顾客的口感，加入了其他工艺。
　　比如：甜味剂，香精等多种食品添加剂，而便宜的维生素C多为化学合成，但化学合成的维生素C并不会对人体有害，相反，进入人体同样能被肠胃吸收，从而发挥作用。
　　事实上，不管是医用维生素C还是保健食品维生素C，只要合理使用，都能起到补充维生素C的作用。
　　因为，各种维生素C产品中所含的有效成分基本都是一样的，都能够为人体补充营养元素。从本质上来说，根本就不存在价格越贵越有效果这一说法。
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　　最后温馨提醒
　　维生素C虽然作用广泛
　　但也不能多吃过量
　　以免给肝脏带来
　　不必要的负担！
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