奔跑吧郑凯苗苗夫妻心愿默契，生二胎，这些事项要注意

　　谁说生二胎只是老百姓的事儿，自从二胎政策放开，也有不少热议，这不，明星们也有纷纷响应政策的，5月28日播出的《奔跑吧》中，郑凯和苗苗被问到最大的心愿时，都是生二胎。其实生二胎确实也是一件很美好的事儿。
　　对于70后、80后的生二胎都觉得自己已老，而且二胎和第一个孩子年龄相差太大，会有很多问题存在，所以不想再生，而对于85后、90后的来说，生二胎从年龄上来说，没问题，只要家庭状况、经济条件可以，且有人帮着带孩子，还是不错的，这样对于女性来说，也不会觉得特别辛苦。
　　我虽然赶着计划生育的年代，但是我却生了双胞胎，所以说，我在众多只有一个孩子的年代，却享受了两个孩子的待遇，当然，同时我也付出了抚养两个孩子的精力。作为一个70后的妈妈，以自己切身的体验，我觉得，生二胎还是有很多的好处，比如：
　　首先、两个孩子一起成长起来，孩子的性格不会那么偏激，现在大部分独生子女最大的问题就是比较自私，因为从小到大，没有人可以和他们相争，自己的东西就是自己的，全家六个大人都是维护他一个人的，而有两个就不一样了，就跟我们小的时候，只要是姐姐或者哥哥，他都会想着有一份责任，这当然不是绝对的。
　　其次、两个孩子在今后的人生道路上，也不再显得那么的孤单，在承担上一代老人的赡养时，负担也会小一些。
　　第三、从女性生理方面来说，生二胎还可以增加卵巢功能，促进激素分泌，改善一些妇科疾病，降低卵巢癌风险。如果在生一胎时所受到的一些月子病也可以通过生完二胎后做以调理。我的邻居就是这样，当时她有子宫内膜异位症，医生建议她生二胎，所以在42岁了有生了一个孩子，后来，自己也没事了。生二胎前女性应该注意些什么呢？
　　（1）建议两胎之间的距离不要太近，特别是对于剖腹产的女性来说，最好间隔两年，这样对因剖腹产后刀口的恢复较好。
　　（2）与生一胎前一样，要做好孕前准备，比如：
　　① 减少伤害 孕前3-6个月双方都要停止吸烟、饮酒以及被动吸烟，如果第一胎做得不好，可以在生二胎之前做得更好。
　　②孕前营养 孕前3个月，从计划妊娠开始，尽可能早地开始补充叶酸，多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，由于食物中的叶酸不如补充剂吸收利用率高，所以还要每日补充叶酸制剂40ug,并持续至整个孕期。
　　除此之外，还要多吃富含铁的食物，这一点很重要，比如动物血、肝脏、瘦肉、黑木耳等、同时多摄入新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素C，来促进铁的吸收，从而预防贫血妇女怀孕所带来的不利，比如：围孕期缺铁或贫血将影响妊娠结局和母子双方的健康，如孕妇贫血导致胎儿肝脏贮存铁量不足，除了影响婴儿早期血红蛋白合成而导致贫血外，缺铁还影响含铁酶的合成，并因此影响脑内多巴胺D2受体的产生，对胎儿及新生儿智力发育产生不可逆性影响。
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