泡脚是不错的养生方式 ,尤其是随着现在人们养生意识的加强,越来越多的人加入到养生保健的行列当中,同时 艾叶 大家也都不陌生,他也是一种 药用价值非常高的中草药,从古至今,我们国家对于艾叶都是非常重视的。 随着现在养生已成为一个社会潮流,人们会通 过各种各样的养生方式,以来达到保健身体的目的,而随着艾叶的养生药用价值,发现很多人会使用艾叶煮水泡脚 ,以达到养生保健的目的,那么到底使用艾叶泡脚,身体会有哪些改变呢?不妨一起来了解一下。 常用艾叶泡脚,坚持半年时间,身体会有哪些变化?早看早知道 1、缓解湿气 对女性朋友来说,大都属于寒性体质,再加上平时饮食生活不规律,常吃一些生冷刺激性食物,就会导致体内寒气加重寒湿之气,在体内淤积,难以代谢,加重宫寒,伤害子宫健康,也会损伤身体健康状况。 如果能够坚持使用 艾叶泡脚,有助于排出体内寒湿气,加快血液循环和新陈代谢,寒湿气排出,身体也能够感觉到轻松很多。 2、气色越来越好 如果女性气血失调,往往出现面色不佳,精神状态变差,身体疲劳乏力,这都是体内血液循环,受到阻碍,引起的变化。 如果能够坚持使用艾叶泡脚一段时间之后,有助于加快血液循环,身体各方面器官和皮肤,都能够得到充足的血液和营养供应, 气色也能够变得越来越好,更加充沛,有精神,有活力。 3、手脚不再冰凉 上面我们说到,常用艾叶泡脚,有助于促进体内寒湿气的排出,同时也有助 于改善手脚冰凉的情况,体内的寒湿气减轻,也能够让身体感觉到温暖,手脚不再冰凉 。 4、免疫力提高 在我们的脚上,有很多的穴位,对应身体各个器官和五脏六腑,通过 艾叶泡脚,并加以按摩,这些穴位有助于缓解身体疲劳,放松压力,疏通经络,也有助于加快血液循环和新陈代谢,促使毒素垃圾的排出,提高免疫力和抵抗力,抵御生病的风险。 5、睡眠质量好 现在生活节奏快,很多人工作生活压力大,经常出现睡眠不足,睡眠质量降低,甚至经常有噩梦惊醒的情况。 经常性的睡眠不足,也会影响第2天的工作和生活效率,白天没有精神免疫力,抵抗力也会降低,所以经常使用 艾叶煮水泡脚,有助于加快血液循环和新陈代谢,血液流通顺畅,各有助于提高睡眠质量,缓解失眠多梦的现象。 艾 叶除了泡脚之外,还有以下几个用途,希望对您有帮助 1、艾叶洗头 谁都想拥有一头乌黑亮丽的秀发,不仅能够增添个人形象气质,也能够提高自信心,但是很多人会出现头皮屑增多脱发,甚至头发经常出油的情况,有的经常在头一天洗完头第2天就变得特别油腻,深受困扰。 所以对于这一情况也可以坚持使用 艾叶煮水洗头,每周1~2次的频率,有助于清理头发上的油脂和污垢,减少螨虫的堆积,降低细菌和病毒的繁殖,改善毛囊炎和神经性皮炎,促进毛囊的增生,养护发质。 2、艾灸 相信大家也都听说过,艾灸对于体内寒气比较重或者是女性宫寒的情况, 把点燃的艾灸放在肚脐周围。 让艾灸当中 的烟气,顺着肚脐,进入穴位内部,有助于加快肚脐周围的血液循环和新陈代谢,促使寒湿气以及毒素垃圾的排出,也能够疏通经络,起到活血的作用,有助于保护女性子宫和卵巢。