男人常喝枸杞水，身体会怎么样？枸杞泡水时，应该注意哪些事项

　　现在生活节奏快，男性朋友在工作生活压力大，要负责养家糊口，作为家里的顶梁柱，整天奔波在工作和生活当中，长期处在紧张焦虑的情绪之下，导致身体出现亚健康的状态，引起腰酸背痛，食欲不振等问题。
　　相信大家也都听说过 ＂人到中年不得已，保温杯里泡枸杞 ＂这种说法，随着现在养生意识的加强，枸杞的药用价值广泛应用，也被越来越多的人参与到，喝枸杞的行列当中，那么对男性朋友来说，常喝枸杞水到底能收获哪些帮助呢？不妨一起了解一下。  男人常喝枸杞水，身体会怎么样？
　　1、睡眠质量提高
　　男性朋友生活工作压力大，而且随着年龄的增长，睡眠质量也在走下坡路，尤其是每天面对工作家庭的琐事，精神焦虑也会导致失眠的情况出现，而长期失眠势必会影响身体健康状况。
　　所以不妨在平时生活中 多喝枸杞水，有助于吸收营养价值，为身体减轻负担，调整身体的新陈代谢，增强体质，从而也有助于提高睡眠质量。
　　2、 提高抵抗力
　　长时间奔波于工作和家庭当中，身体处于亚健康的状态也会导致身体抵抗力免疫力下降容易生病，所以平时也可以多 喝枸杞泡水，有助于滋养身体，提高男性肾脏功能，也有助于提高身体的抵抗力和免疫力 。
　　3、延缓衰老
　　人到中年不得已，每个人都要面对衰老的到来，进入一定年龄之后，身体各个器官功能衰退，衰老的速度也越来越明显，脸上皱纹增多，白发也增多，体力会感觉到大不如从前。
　　所以面对衰老的症状，平时生活中，也可以养成喝枸杞水的好习惯来调节，枸杞当中的营养物质，能够被人体补充物质需求，起到延缓衰老的作用。
　　4、滋补肝肾
　　随着男性朋友年龄的增长，各个器官功能衰退，肝肾功能也在走下坡路，所以也可以通过多喝枸杞泡水，有助于滋补肝肾的健康， 枸杞是一种温补性中药材，能够补气益血，增强身体免疫力，从而有助于保养肝脏和肾脏健康 。
　　枸杞虽好，但这3类人，并不建议喝
　　高血糖患者不建议喝：枸杞当中含有一定量的糖分，过多食用会导 致血糖升高，不利于血糖的稳定。
　　热性体质的人不建议喝： 枸杞性温，过多使用可能会加重上火的情况 ，不利于身体的恢复，
　　肠胃疾病患者不建议喝：枸杞虽然营养价值丰富，但是大量食用，对于患有肠胃疾病的人群来说，更会加重肠胃的负担，引起消化不良。  枸杞泡水时，应该注意哪些事项
　　1、枸杞的食用方法比较多，可以直接生吃，也可以泡水或者煲汤，熬粥也可以，泡酒都是不错的使用方法。
　　2、但是建议大家在泡水的时候，尽量控制温度，在60度左右，避免过高的温度，破坏枸杞当中的营养流失。
　　3、同时建议大家在浸泡枸杞水的时候，最好不要用一次性纸杯，尽量使用保温杯或者陶瓷杯最好。
　　4、都是大家在用枸杞泡水的过程当中，还可以适当的加入菊花和金银花这些营养价值丰富的中药材搭配在一起，更有助于促进营养物质的吸收，保护身体健康