高考第一天结束啦，各位考生紧张了一天的情绪终于可以短暂地放松了。很多考生家长比考生还要紧张，考生上了考场一线冲刺，作为考生家长，不仅要为考生摇旗呐喊，还要为考生做好后勤保障。考生考试期间的饮食非常重要，不仅要给考生提供充足的能量，而且还要注意不要让考生在炎热的夏季吃得上火、吃坏肚子。那么考生家长如何给考生吃得＂好＂呢？
　　1、含糖量可以稍高
　　吃含糖量高、蛋白质丰富、脂肪含量较低的时候，是能够在考试的时候让考生有更好的考试状态。考生每天都要进行大量的脑力活动，葡萄糖对于考生来说是非常重要的。大部分过的糖分都是来自于碳水化合物的，所以在考试过程中，考生家长备餐的时候就要适量的多准备一些碳水化合物，比如玉米或者是小米等。但是千万不要以为吃甜食和糖能够代替这些碳水哦。甜食容易让考生在夏季，特别是考试过程中产生比较＂慵懒＂的情绪，不过吃糖是因人而异，如果平时不需要用糖来缓解紧张情绪或者是焦虑情绪的，可以不用特别考虑准备甜食。
　　2、蛋白质要丰富
　　给考生准备的一日三餐中，可以适当地多增加一些蛋白质含量比较丰富的食物，可以适量的增加红肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品。这些食物能够给考生更多的能量，而且补充体力也是非常不错的呢。
　　3、记得荤素搭配
　　很多家长都会选择在考试期间给考生准备平常不会经常吃的营养餐，大鱼大肉可劲吃这样也是不对的哦。考生的饮食一定要注意荤素搭配，营养均衡才更好。不要过分地给考生补充营养，要知道，营养的补充可不是一朝一夕的，千万不要学有的家长在考试期间给孩子吃人参，这样很容易让考生肠胃不适，而且容易上火。如果营养太过于丰富，反而会给考生身体造成负担。
　　最重要的一点，考生家长千万不要强迫考生吃一些食物，尽可能让他们按照自己的喜好来，保持心情才是最重要的。
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武夷山旅游最不能错过的印象大红袍品中王，品王者人生。中国第五代导演张艺谋，曾为福建武夷山制作了印象大红袍，为把武夷山自然与文化双遗产地品牌提升到新的高度，促进茶产业文化创意产业发展，张艺谋的团队费心费力，创作出了最容易混淆的茶知识，你知道几个？品中王，品王者人生。茶文化博大精深，品中王小编就来和大家聊聊，看看这些知识你是不是错了好几年呢？1大红袍不是红茶，铁观音不是绿茶，他们都是乌龙茶！乌龙茶属于半发酵茶，品种较多，乌龙普洱茶是再加工茶吗？现在有一种说法就是普洱茶它是属于再加工茶类，尤其是熟茶，认为熟茶是再加工茶类，因为已经做成茶了，然后再加工。但我们现在来看，按照我们茶学界的一个定义，茶叶可以分为两种，一种叫做基本龙井乌龙盖碗茶大碗茶，你喝过那个？不同地区有不同的饮茶习惯，饮茶在我国已经发展了有千年历史。来看看这些茶你都知道多少？龙井龙井即是茶名，又是种名地名寺名井名。以杭州西湖龙井为首，龙井茶成为了杭州的一绝。沏龙井通常使这种疾病最常见，却是妇科的第一凶癌当出现这些症状时需警惕5月7日凌晨，国家话剧院青年演员李楠因病医治无效于北京协和医院逝世，年仅39岁。北京市戏剧家协会副主席李唫5月11日发文悼念称，李楠是去年查出了卵巢囊肿病变，但几天前病情转急，经过每天捏捏手指头，防治7大疾病失眠高血压糖尿病，赶快学起来我们常说百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多病也可以从手上治。今天就给大家推荐手上一个专治各种不通的穴位内关穴。按摩内关穴，方法看似简单，其实寓意深远。有老中医临床民间止痛最牛的一个方子只需五味药，治好头疼偏头疼神经头痛（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）你好，我是中医药科普胡医师。今天这篇文说，我想给你说一张止疼的配伍。这个配伍啊，是我的一个老患者说给我的。其实，升阳散火汤火郁发之第一方，火郁到底是怎么回事？升阳散火汤为李东垣所创方剂，其揭示了如何运用风药以治疗郁火。李东垣传张元素之学，张元素根据药物气味厚薄升降浮沉等将药物分为五种，其中，风药为味之薄者，味薄则通，故风药气味多芳香辛散十人九脾虚，为什么中国人最易脾虚？原来有这三大根源在。快收藏脾脏是人体十分重要的器官，在消化食物的过程中脾脏也发挥着重要的作用，作为免疫器官的重要组成，在维持身体健康的过程中占据重要地位。如果脾脏功能下降，许多不良症状会找上门来，而且部分人中医望诊学之望神，得神失神少神假神，都有什么表现？望神神是人体生命活动的外在表现，以精气作为物质基础，是脏腑气血盛衰的外露征象。因此，通过观察病人的精神状态意识活动语言气息等，可以判断脏腑气血阴阳的盛衰和疾病的轻重和预后。望神，应只需小小一粒中药，咽炎肺炎气管炎，都能调理，不妨看看（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）中成药养阴清肺丸，最早出处是的清代重楼玉钥，其主要成分为地黄玄参麦冬白芍川贝母牡丹皮薄荷甘草，可以治疗干燥季节的