朋克养生真的有益吗
　　朋克养生指当代青年一边作死一边自救的养生方式，一边熬夜，一边敷着面膜；一边吃着烧烤蹦迪，一边保温杯里泡枸杞；听说手机辐射大，转头就换了张绿色的壁纸。可是这种养生方式真的对健康有益吗？还是说会适得其反。
　　＂熬最晚的夜，敷最贵的面膜＂这种生活方式并不可取。经常熬夜，会导致内分泌失调，导致皮肤状态变差，面色暗黄无光泽，还会导致痘痘和细纹的产生；熬夜带来的不仅是皮肤的问题，还有身体机能的减弱，长期熬夜会减退人的记忆力，注意力难以集中，严重的还会影响人的呼吸和消化系统功能。若长期熬夜，严重的会导致动脉硬化。这些都不仅仅是一张面膜能够补救回来的。＂朋克养生＂只是一种形式养生，自以为借助一些外力可以补救自己身体健康的损失，给自己的放纵带来一些慰藉。良好的身体是一切的基础，积极改变自己的生活方式和作息习惯是注重健康的根本之策。

什么是湿气？为什么医生说你湿气重？推荐几道祛湿汤近日广东乃至全国多地天气闷热雨水不绝。许多人出现了各种不适症状早上起来疲惫没精神，抬胳膊抬腿都觉得没劲？美食一桌，但就是没胃口？大便不成形，还特别粘马桶？舌头粘粘的，舌苔白厚腻，用什么样的人容易胀气每个人的胃肠道都有气体，但是，当进入体内的气体量与排出气体之间存在差异时，就可能使气体量积蓄增多，让人越来越膨胀。看似普通的胀气，不仅让人难受或尴尬，有些还可能是疾病信号。五个习惯窦性心律不齐怎么调理？窦性心律不齐又称窦性心律失常。许多人体检时检查心电图常常会诊断为窦性心律不齐，窦性心律不齐是一种生理现象，儿童青少年多见，成年人也不少见。正常情况下心跳动是由窦房结高级司令部发出来吃对食物很重要，4类食物吃多了对身体没好处，为了健康尽量少吃我家小姨吃东西有个怪癖，特别习惯吃牛羊杂碎，或者是鸡屁股鸡脖子之类的食物。每次我看着都有点恶心，作为一个医学生，深知有些动物肉是少吃为好，甚至是吃不得的。我也多次侧面提醒过小姨，奈医生提醒血液粘稠有3大危害，养成3个习惯养护血管很有必要很多人认为，血液粘稠就是高血脂，然而并非如此。高血脂是血脂水平偏高，而血液粘稠是指血液的粘稠度过高，血液粘稠在医学上叫做高粘稠血症，这种情况下血液的流动速度较慢或不流动。很多人都知保护好颈椎很重要！避免长时间低头以及长时间保持同一姿势颈椎是承接头颅与胸腔的重要器官，在支撑头部的同时还可以协助大脑供血，为头部的自由转动提供生理基础，颈椎里面还有横突孔，有椎动脉通过，如果颈椎出现问题，就可能会对椎动脉造成压迫，从而坚果的营养保健功能01清除自由基科学研究表明，一些坚果类食物如葵花籽就具有较强的清除自由基的能力，其作用不亚于草莓菠菜清除自由基的能力。02降低2型糖尿病发生的风险美国哈佛大学公共卫生学院研究发现，德叔医古乱吃宵夜损伤脾胃，德叔教你看舌调理文羊城晚报全媒体记者林清清通讯员沈中名医简介张忠德，人称德叔，广州中医药大学副校长广东省中医院副院长医案罗先生，35岁，胃胀痛1年，加重1周罗先生两年前进入新公司，偶尔加班后会邀三立秋莫忘防暑湿，养护脾胃免暴食立秋后的饮食虽然要顺应秋季的季节特点适当增加一些凉润的食物以防燥邪，但是又不能凉润过度，导致湿邪内生。（北京中医药大学东方医院营养科魏帼）立秋意味着秋天已经开始了。立秋之后，夏季减喝了普洱茶之后，会出汗是好事，还是坏事？普洱茶为什么会出汗？不知道各位茶友有没有遇到过一种情况，就是喝了茶以后，身体发热，并且微微出汗。发生这种情况的原因是什么？是好事还是坏事呢？喝普洱茶的时候，出汗多就能证明喝的是好普洱茶吗？出汗能证明普小讲堂夏天为何少吃冰凉的？俗话说得好冬吃萝卜夏吃姜，这是什么原因呢？因为冬季寒冷，人体体表血管收缩，气血聚集在脏腑内，脏腑不易受凉而夏天人体血管扩张，体表分配的血液多，脏腑容易受寒凉，所以需要吃姜散寒。夏季