湿邪是人体内的湿度超出人体适应能力而引发的病证，分为内湿和外湿，生活方式不健康，湿邪就容易入侵。比如经常感觉嘴里黏腻、发甜，嗓子中不清爽，身体沉重发懒；满面油光，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏腻，马桶总冲不干净；体型肥胖，腹部赘肉多等都是湿邪的表现。而且中医认为，湿邪杀伤力大，湿为阴邪，损伤阳气。那么，排出湿气要怎么做？
　　首先是要坚持运动。因为体内湿气重的人大多数都缺乏运动，并且常常身体感觉沉重、四肢无力，久而久之就导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。建议夏天可适当运动缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。越懒越要运动哦！
　　还有一招就是经常按揉这几个祛湿穴位。每天花点时间按摩丰隆穴、太白穴、阴陵泉穴、中脘穴，能够帮助人体排出体内湿气。

2个月内3名幼童脑死亡！嘴角长这种水泡，真不是上火那么简单相信很多人都曾有过嘴角长小水泡的经历，这个水泡看起来不大，但却很影响美观。更重要的是，这些小水泡威力还不小，不管是吃饭还是说话，甚至嘴巴动一下都会疼。这种水泡，我们俗称它为上火，当富爸爸穷爸爸，你最值得读的一本书前两天买了一本书富爸爸穷爸爸，今天上午读了第一章，真是颠覆了我对钱的认知，非常有价值的一本书，希望一定要去读一下。目前只读了一章，跟大家分享一下吧。作者有两个爸爸，一个是自己的亲爸做对的事情，一辈子今天读了一篇文章，作者3年前给一个朋友提了一个建议，买股票要做价值投资，长期持有有发展潜力公司的股票。结果3年时间帮这个朋友赚了40的收益，因为之前作者的朋友只是做短线投资，总是追怎样提高自己的收入今天晚上听了胡子哥的直播课，坐着认真听了2个小时，感觉好久没有认真坐下来学习超过1个小时了。之前因为刷抖音控制不住自己，所以卸载一周了，今天为了听直播课又安装回来了。今天印象最深的第一次当评论员的收获今年参加了一个生财日历共读营社群，这是一本日历，每天分享一个赚钱的案例，并且在相应的社群里进行拆解分析，然后写一篇作业，大家一起分享。共读营总共24000多人，人数众多，共读活动从通过副业月入3000元今天中午跟媳妇一块去逛街，去的是我们洛阳的关林市场，到停车场停完车以后，媳妇说她手机总是闪屏，刚好门口有个手机数码城，想着进去修理一下手机。这是vivo的售后服务中心，检查以后发现知识就是财富晚上带孩子在书房玩耍，看到书桌放的书比较凌乱，于是就在带孩子的同时将书桌上的书整理了一下，发现不知不觉自己已经买了有一二十本书了。但是我把每本书的价格加起来算了一下，总共花费不到2为什么你买了那么多课程，还是没有改变？最近几年知识付费异常火爆，基本上每个行业都有自己的知识付费课程，但是学完这些课程以后，你有哪些改变呢？拿我自己来说吧，好像变化不大。学完以后，过不了多长时间就忘的一干二净。感觉学了人到中年，必须要学会的一项重要技能今天下午跟同事聊天，聊到年龄问题，突然说咱们都30岁的人了，还在这儿上班，为了每个月挣这几千块钱的工资，每天起早贪黑的忙碌。我现在是在健身房做一名游泳教练，已经在健身房工作3年多了每天更新一下自己刚刚读了胡子哥的公众号一篇文章从现在开始，每天更新一下自己，让我对自己有了更清晰的认识，也给我指明一个方向。有段时间他也是日更，但是从来没有出现过写不出来情况，最主要的原因是他没有面对裁员，什么人最安全？昨天读一篇公众号文章，给我很大启发。面对公司的裁员，什么样的人是最安全的。其中最经典的一句话是没有任何一家公司会把给公司带来价值的人裁掉。想想也是，公司裁员永远都是裁掉那些对公司可