肺不好，不能吃茄子？建议想养肺，7种食物可以多吃

　　导语：人的身体就像是一辆小汽车一样，无论这个汽车缺少哪个零件，他都不能够正常行驶在马路上。
　　在大家看来，人的身体是非常坚强的，他可以抵御任何的 风雨和挫 折，但是我们的各个器官却没有大家想象的那么坚强，如果大家稍微不注意，他们就会患上一些疾病，来折磨你。
　　像我们的肝部、肺部、胃部都是很容易出问题的一些器官，然而这些部位一旦出现了问题，就会让人迅速衰老下去。
　　今天就和大家一起来聊一下关于肺的那些事情，不知道大家日常生活中有没有养肺的习惯。
　　随着吸烟的人越来越多，环境质量越来越差，人们的肺部已经受到了很严重的威胁， 肺结核、尘肺病、肺癌 等一系列肺部疾病，都成了患病率较高的一些疾病。
　　肺部，我们人体中非常重要的一个呼吸器官，也是一个造血器官，我这个器官出现了问题，那么将直接影响到大家的生命。
　　因为大家都知道，呼吸是保持一个人生命的 重要源泉 ，如果呼吸出现了问题，很容易出现死亡的现象。  肺不好不能吃茄子？
　　不知道大家在日常生活中喜不喜欢吃茄子呢？茄子可以变换出很多美味， 像红烧茄子、清蒸茄子、油焖茄子、拔丝茄子等 ，这些食物都是非常美味的。
　　尽管茄子已经如此好吃了，但是还是有很多人非常讨厌茄子， 有的人不能接受茄子软烂的口感，有的人不能接受茄子清亮的味道。
　　因此茄子也成了大家生活中争议非常大的一个食物，但其实茄子营养价值是非常高的，经常吃一些茄子，可以帮助大家治疗很多的疾病，还可以提高大家的身体素质，预防很多疾病。
　　有的人说肺不好，不能吃茄子， 其实这句话是错的 ，对于想要养护肺部，或者是预防是一部疾病的人来说，可以多吃一点茄子。
　　多吃一些茄子，对于大家的身体来说是很有好处的，当然，对于一些想要保护肺部的人来说，也是非常友好的。  建议：想养肺，7种食物可多吃
　　1、银耳
　　银耳可以说是日常生活中非常 ＂神奇 ＂的一个食物了，它看起来就像是一个＂ 天使的翅膀＂ 一样，非常透亮，看起来就非常 ＂无害＂ 。
　　经常吃一些银耳，对于我们的身体来说是非常有好处的，特别是对于我们的肺部，他可以 滋润肺部 ，帮助肺部清理有害物质，来达到养护肺部的目的。
　　2、木耳
　　其实在很多人的生活常识中，多吃一些木耳，是可以帮助大家清理肺部的，确实，木耳中的很多营养元素，可以帮助我 的肺部清理很多垃圾和灰尘 ，避免肺部，因为这些有害物质产生很多疾病。
　　3、山药
　　提起山药，这也是一个争议非常大的食物，很多人觉得山药毛毛躁躁，很让人害怕，而且吃起来的口感非常难以言表，它就像泥鳅一样，会在人的嘴中滑动，让人非常讨厌。
　　但其实经常吃一些山药，对于我们的身体来说是非常好的，他可以帮助大家养胃，还可以帮助大家养肺。
　　4、苹果
　　苹果是大家非常公认的养生水果，多吃一些苹果，可以帮助大家提高身体抵抗力，减少患病风险。
　　苹果中含有大量的 维生素、氨基酸和苹果酸 ，能够起到 清肺润肺 的效果，所以想要保护肺部的人可以多吃一点苹果。
　　5、雪梨
　　雪梨在大家的认知当中，经常被做成冰糖炖雪梨，出现了大家的面前，然而冰糖炖雪梨也是大家公认的养肺＂ 最佳圣品 ＂。
　　在很多老人眼中，一旦孩子出现感冒、咳嗽的情况，都会用雪梨来炖一点水，给孩子喝，这样可以帮助孩子 清肺止咳 。
　　6、蜂蜜
　　蜂蜜这种调味品，是家家户户都少不了的，无论是用它来泡水喝，还是把它放在各种各样的食物当中，都是一种非常不错的做法。
　　正常喝一些蜂蜜水，可以帮助大家 缓解咽喉肿痛 ，补充身体营养元素，最重要的是，它还可以帮助大家调养肺部。
　　7、白萝卜
　　对于肺不好的人，或者是想要养肺的人来说，吃一点白萝卜也是一个很好的选择，大家可以把白萝卜，直接用开水炖汤，有 促消化、养胃和清理肺部 的作用。
　　除了这些食疗法来养护肺部之外，还有其他的很多方法可以帮助大家，增强肺部功能，清理肺部，来达到养肺减肺的目的。  想养肺，还要做好这几点
　　1、戴口罩
　　随着这两年 新冠肺炎 的爆发，人们已经意识到了戴口罩到的重要性，现如今，人们无论走到哪里，都会佩戴着口罩。
　　佩戴口罩不仅可以为大家过滤一些病毒，还可以帮助大家阻挡一些灰尘，这样对于我们的肺部是非常友好的。
　　2、运动
　　经常做一些有氧运动，可以帮助大家提高肺活量，提高肺部的耐力，也可以帮助大家排出肺部的有害物质，提高肺部活力，保持活力与生机。
　　3、戒烟
　　吸烟也是导致大家患上一些肺部疾病的最大＂ 元凶 ＂，经常吸烟会增加大家患上肺病的几率，特别是 肺癌 。
　　4、戒酒
　　很多人觉得最后抽烟会让肺部受到伤害，其实经常喝酒也会影响肺部健康，经常喝酒会给我们的身体带来很大的毒素，当血液循环到肺部时，会把这些毒素过滤给肺部，增加肺部患病风险。
　　今天给大家介绍了这么多，有关肺部的注意事项，相信大家都了解了吧，如果大家想要养护肺部或者是预防一些肺部疾病的话，要多注意以上几点。
　　结语：除了以上这些方法可以帮助大家预防肺部疾病之外，大家还认为哪些方法可以帮助大家养护肺部，不妨分享给大家吧，欢迎大家下方评论区留言。