脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。
　　而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。
　　脚，行气血，联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被称作是＂第二心脏＂。
　　中医早就有＂上病取下，百病治足＂之说，即全身许多疾病可以从足而治愈。
　　眼干 —— 揉大脚趾
　　中医认为，＂肝主目，肝开窍于目＂，也就是说，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养。
　　如果肝不好，那么血液及其阴津就不能濡养目，眼睛得不到滋养，自然会感觉到干涩，甚至是疼痛。
　　揉脚趾头缓解眼干，因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。
　　助降血压 —— 转脚腕
　　俗话说，＂人老脚先衰，养生先养脚＂。可以说，从脚腕到脚底，是保健养生的一个＂重镇要区＂。而对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。
　　每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下，有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环，长期坚持，有很好保健作用。
　　消化不良——扳扳脚趾
　　人的第二和第三个脚趾上的穴位与肠胃有关，按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴，可达到健胃的目的。
　　消化不良，有口臭、便秘的患者，最好顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。

冬季还在健身房挥汗如雨？你以为的健康之道其实都错了前凸后翘，体重不过百，马甲线，蜜桃臀，八块腹肌许多精致小哥哥小姐姐都很注重自己的身材，常年累月坚持运动，不分春夏秋冬，追求大汗淋漓的畅快感，追求极致运动的快感。运动本没错，但不注意阳气尽则寿尽，你的阳气还剩多少？你还记得最近舒舒服服的晒太阳是什么时候吗？是不是很难想起来了？平常，我们为事业奔赴，错过了晨曦又踏着夕阳晚归，与阳光总是擦肩而过。辛苦攒钱买下的房子淹没在高楼大厦中，阳光只能撒在某据说用这个方法瘦腰腹，真的可以小一圈身边的女孩子，好像都处于准备减肥和正在减肥的两种状态，尤其是腰腹部自带游泳圈的人，非常影响美感还有一些明明看上去很苗条的人，小肚子也是微凸，让人有疑似怀孕的困惑，更别说那些大腹便便2021年健康计划表新鲜出炉，你值得拥有正式步入2021年啦，你立了什么flag？一个懂得爱护自己和家人健康的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。我们特地备好了一份2021年健康计划，只要你做好了以下四大关键指标，包你烂嘴角破了相？试试这个高效愈合的方法吧对于爱美的小伙伴来说，脸上长斑长痘都是无法忍受的，更何况是烂嘴角这种堪称毁容的问题了。可是长斑了还可以用粉底遮盖，长痘了可以快速消除，那烂嘴角该怎么办？很多小伙伴想不明白，明明昨晚不要小看臀部，除了打造完美曲线，它还是健康的风向标想要拥有凹凸有致的身材，怎能少了性感电臀？碧昂丝的电动马达臀更是风靡全世界，小姐姐们在追求翘臀的路上也是流汗不止，蜜桃臀更成为了一种时代审美，成为永不褪色的时尚。拥有好的臀型不仅是披荆斩棘的哥哥们养生方式超全整理，拿走不谢一群3050的年龄层哥哥们集结在一起丝毫没有中年大叔油腻的影子优质的身材，出众的才华，极好的体态披荆斩棘的哥哥们完美呈现出人类高质量男性群像迷妹们每天等着节目更新，男人们暗自对比愤115万大学生体质检查，30健康不合格！还没长大身体就不行了？近日，三成大学生体质健康不合格登上了微博热搜榜，获得了超一亿的关注量。这份体检抽测报告，还登上了CCTV新闻频道，受到了社会的广泛关注。115余万在校学生体质健康的调查数据监测显示一部河南史，半部中国史！河南加油图片来源澎湃新闻近日，河南遭遇千年一遇的极强暴雨，牵动着每一个国人的心。这场强降雨有多大呢？过去的24小时，郑州下了627。4毫米的雨，比特大暴雨起点的两倍还多。而这座城市常年平均14岁走路还要爸妈背？不是矫情，是因为我们真的太脆弱在世界上不为人知的角落，有一群脆弱的小天使，身边所有人都像对待玻璃娃娃一样小心翼翼的呵护着他们。拼命活着的玻璃人他们有一个好听的别称玻璃人。但他们的人生，却并不如这个名字般美好，因奥运会再现东方神秘力量，让外国人看傻了眼中国健儿在东京奥运会上拼搏，取得了不错的佳绩。一股神秘的东方力量也在此届奥运会上悄然走红。究竟有哪些力量让人争论不休，让我们来一探究竟！01德雷塞尔的背部斑点之前在里约奥运会上，菲