今年也奇，＂秋梅雨＂现象出现了，本该开始凉燥的初秋，却出现了连绵的雨水，有的地方甚至造成水灾。再有一个就是天气的变化也很典型，连续下雨的几天里，气候也是凉凉的，但一旦天晴了，气温又会马上蹿升，叫人热的受不住……
　　随是秋季，但人们的生活却不能与往年一样，一如既往的按秋天的特点来安排自己的生活，而应该小心翼翼的根据天气变化随时调整安排个人的生活。
　　秋季下雨的日子里，气温下降很快，这时人们就要谨慎的注意，不要受凉/受寒，所以变天的日子里，随时要带多一件外套。也因为雨水的降临，空气中充满着雨湿，身体的湿气自然也会随之增加，那么人们就需要从饮食、运动、艾灸等方面，进行必要的调理，确保身体的轻松。
　　若一旦天气，气温就会马上升高，好似夏天一般。这时人们首先就得采取夏天降暑的方法，以避免高温对身体的伤害。但也必须注意，毕竟已是秋天，自然之气是内收的，如果因为气温高，人们过度的食用冰凉之品，这些寒凉之性是很容易随着内收之势，进入人体深处的，进而加重人体的内寒。时间久了，寒气多了，最终就会耗伤人体阳气，引发身体健康的系列问题。再有就是，现在已经是秋天了，白天夜晚的温差还是很大的。所以晚上睡觉时，不可太过追求凉了，比如空调，可以入睡时定时那么一二个小时，之后就自动关闭；或者睡觉时，凉快那么一会，过后就关掉了……
　　总之，这样气候多变的秋天，大家就要谨慎的跟随着天气的变化及时的调整自己的生活方式，不让寒湿与热气侵入人体，时时保持身体的轻灵。

福建师大和国德康养辩论赛攻辩火热！现场落泪！爷爷奶奶当裁判一题一世界，一辩一乾坤。为丰富园区长者文化生活，充分展示青年志愿者风采，4月24日上午，福州市国德老年康养中心联合福建师范大学传播学院在活动大厅举办一场辩题为子女年纪大了，想让我去烫伤后黑印多久才能消退呢？当身体触碰温度很高的东西情况下，便会造成烫伤，而烫伤依据负伤的比较严重水平，有轻度烫伤和中重度烫伤之分。可是无论是哪一种种类的烫伤，假如在烫伤的疤还未治愈的情况下人不留意自身的饮食春分正是一年春好时，不负韶光，不负己今年的春分是3月20日，星期六。农历二月初八。春分用英文表达是theSpringEquinoxikwnks二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。月令七十二候集解春分，删2万推特帐户起底澳大利亚战略政策研究所（ASPI）背后金主据澳大利亚科技网站iTWire14日披露，澳大利亚智库澳大利亚战略政策研究所（AustralianStrategicPolicyInstitute，简称ASPI）是近期推特（Twi每天2两白酒，老年痴呆风险增加，专家喝得越多，傻得越快一项针对法国全国人群的研究发现，长期大量饮酒与痴呆的发病密切相关。这项研究中所说的大量饮酒是指男性每日摄入酒精量60克（相当于每天喝2两60度白酒），女性每日摄入酒精量40克（相当35岁辣妈健身2年，身高170厘米体重49公斤，真不信她已有2个娃本期导读减肥韩国辣妈育两儿晒结实腹肌，增重7公斤却显瘦两倍6招揭秘35岁辣妈健身2年，身高170厘米体重49公斤，真不信她已有2个娃！韩国有位辣妈AppleKim，是韩国KeepF为什么中老年人更应该常吃益生菌？提到益生菌，首先想到的是调理胃肠道，如便秘腹泻消化不良腹胀等等。但很少有人知道益生菌通过调理胃肠道菌群平衡，影响全身健康。2015年以后，对益生菌的研究有了突飞猛进的发展，发现人体老年人骨质疏松危害大，医生提醒这5种食物是补钙的好帮手上周在骨科会诊了一位娭毑，因为摔了一跤，股骨颈骨折。然后我又看了一眼隔壁的床，不巧，也是一位娭毑，同样是摔了一跤，还是股骨颈骨折。为什么娭毑们这么容易骨折？这是因为随着年纪的增长，孕中晚期孕妈妈的营养八建议俗话说，孕期好营养，优生好宝宝，孕妈妈的营养状况对胎儿生长发育起着重要的作用，孕期体重的增加与孕前营养膳食习惯有关合理均衡的孕期膳食指导可有效的控制孕妇及胎儿体重过度增加，从而有利清明节后天气不稳定，生活中谨记4点，尤其老年人，对健康好处多清明节已经过去了两天，清明节期间的天气特点，从传统中医的角度讲，此时适合多动，并且也是冷空气与暖空气融合冲撞的阶段，并且天气较为干燥，尤其是华北地区风大，总之天气的变化还是较为剧烈什么睡觉姿势是最舒服的呢？近日山东潍坊，一岁宝宝一字马睡姿的视频走红，视频中宝宝睡觉，两条腿呈标准一字马动作。正值东京奥运会期间，网友纷纷留言我好像在她身上看到了金牌，这姿势这天分就适合练体操，标准的冠军动