绝经后，还能继续过夫妻生活吗？

　　绝经是一种正常的生理现象 ，当女人步入更年期后，雌性激素分泌量降低后身心都会有一个巨大的转变，会导致心情莫名低落，持续性性欲减退，间接性性欲强烈，造成 夫妻性生活不和谐 。
　　女性一般在什么时候绝经？
　　绝经的根本原因是由于卵巢中的卵泡不再继续发育，雌激素和孕激素无法合成，从而造成子宫内膜无法正常脱落，而造成闭经。通常，女性在步入40岁后性激素会开始逐渐减少， 50岁左右在排除怀孕的情况下，连续12个月没有出现月经，那么则可判定为绝经。
　　绝经来临时间的早晚对女性身体健康也有一定影响， 早于40岁绝经 ，称之为 早衰 ，不仅要面临面色蜡黄，还要面临患上老年痴呆的风险，且没有得到及时调理，还可能会缩短寿命。 若晚于55岁绝经 ，说明体内代谢缓慢，子宫内膜脱落速度较慢， 会增加患上子宫内膜炎、乳腺癌等疾病的机率。  绝经来临前，身体有哪些变化？
　　●月经变化
　　经血量会出现变化，量多量少都有可能出现，且周期也会出现异常，或延长或提前。若经血量大量增多，提示子宫内膜出血，勿掉以轻心， 应警惕贫血的出现，可适当补充含有铁元素的食物。 如：牛肉、羊肉、猪肝等食物，促进红细胞生长，避免血液流失过多。
　　●精神变化
　　会开始出现 面色潮红、爱出汗、失眠多梦、情绪波动较大、记忆力有所减退 等精神方面的症状，出现的原因跟激素调节异常有关，同时也跟个人的抗压能力、心态有关系，这种情绪变化不仅会影响夫妻生活，同时还会给生活工作带来影响，若发展较为严重，可能还会患上 抑郁症 。因此，要学会释放自己的压力，多去户外走走，为自己心理减负。
　　●泌尿系统变化
　　生殖器周围的肌肉会开始出现萎缩的迹象，从而出现尿频、尿急等症状。
　　●心血管系统变化
　　因为绝经前会出现情绪波动异常的症状，血液流量会在短时间内快速上升，刺激到血管，从而诱发高血压，同时还会伴随出现 心慌、心悸、胸闷、气短 等症状，增加血管硬化、堵塞、破裂的风险。
　　绝经后，还能继续过夫妻生活吗？
　　绝经后，女性体内和私处都会呈现 衰老 迹象，所以绝经在很多女性眼里是一种 青春不再 的表现，那么与此同时也会开始担心是否还能进行性生活，从而因此出现烦躁不安的情绪。其实，绝经后还是可以进行性生活的， 只要性欲没有减退，适当进行性生活能够促进身体健康 ，还可以给身体带来以下几点好处：
　　●促进血液循环
　　适当进行性生活能够活跃机体细胞，经过性刺激后，大脑的神经传导开始获得动力，从而 延缓衰老 ，还能降低患上老年痴呆的机率。同时，性生活还可以 促进血液循环 ，让骨盆获得局部血液循环，让四肢、头部获得全身性血液循环。
　　●有利于控制体重
　　进行一次性生活相当于进行一次有氧运动，能够消耗体内脂肪，让新陈代谢得以加快，不仅有利于控制体重。还可以因为进行性活动，让身心得到放松，人不再变得敏感、焦虑，心态平稳后， 面色会更加红润，肌肤会更加细腻。  绝经后的性生活需要注意哪些问题？
　　●需借助润滑液
　　绝经后由于性功能减退，会导致阴道分泌物减少，在性生活时无法快速获得湿润，从而导致阴道干涩，若在没有润滑液的帮助下，立马进行性生活，会增加 阴道撕裂 的危险。
　　●男女双方要相互配合
　　性生活需要两人的相互配合，才能获得良好的性体验，女性在绝经后身心会出现变化，可能会在性生活上有抗拒感，作为妻子的丈夫，男 性要给予妻子鼓励，而不是一味追求自己的快感而忽略妻子的感受 。因此，在进行性生活之前可以洗一个热水澡，促进血液循环，放一些舒缓的音乐，让双方的情绪到位后，再进行性生活。
　　●注重前戏
　　前戏有利于推进性生活进程，在性生活开始之前， 男女双方可相互爱抚对方 ，让大脑获得性刺激后，增强性欲望，调动全身神经，才可以顺利进入正戏。因为绝经后的女性可能会因为自己身理上的变化而感到害羞、自卑，害怕男方不接纳自己，而让心理负担变重，给性生活带来一定的阻碍。
　　若此时不注重前戏，那么可能双方都不会获得性快感，从而导致夫妻矛盾加深 。而前戏能够促进双方感情，在耳鬓厮磨后，两个人会更加亲密无间。
　　●使用情趣用品需要警惕阴道出血
　　当人们在进行性生活时，若双方过于熟悉，那么可能会感受不到激情而导致性生活不和谐，那么可以选择使用一些情趣用品来让双方 获得新鲜感 ，在两个人的性探索下，可以获得一个更好的性生活体验。 但是频繁使用情趣用品时，可能会增加女性阴道出血的发生。
　　如果使用情趣用品出现阴道出血，一方面可能是因为情绪用品质感较为粗糙，磨损阴道内壁而导致阴道出血。另一方面可能会是因为 阴道内的免疫功能下降 ，内部可能会出现炎症。而这些炎症的发生，往往是由一些疾病而引发的，比如：阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤等妇科疾病。
　　很多女性认为绝经后不会再患上妇科病，其实并不是这样的。 人到中年后，整体机能都会呈现下降趋势 ，这无疑给病毒入侵人体带来更多机会，而女性生殖器构造的特殊性会更容易造成阴道出血等情况，若出现阴道出血，则应尽快前往医院做 阴道超声、激素水平 等检查项目，以排除患病风险。
　　绝经后的女性获得满意的性生活能够促进机体健康，双方若想获得良好的性体验应注意相互配合鼓励，这样才能让性生活更和谐，双方感情更甜蜜。
　　面对绝经， 女性应该坦然面对 ，绝经后雌激素下降这是一个不可逆的过程，无需感到自卑和害羞， 学会调节自己的情绪，再配合饮食，保持健康的生活习惯 ，能够缓解绝经后可能会出现的一些不适症状。