现在是个高强度用脑的时代。因而眼、耳、脑成为极为容易劳累的器官。特别是现在人们熬夜、看视频等，除了伤眼之外，伤害较大的就是耳朵了。那么在生活中，有哪些生活习惯，对耳朵和听力伤害较为严重呢？
　　1、使用耳机：有些人用耳机，特别是耳塞式耳机，一听就是几个小时，很容易伤害听力。
　　因此提醒：在使用耳机学习、听音乐或者看视频时，音量一定要低于最大音量的百分之六十，不间听耳机的时间不要超过六十分钟。另外，使用头戴式耳机要比耳塞式好一些，因为头戴式耳机对听力的损伤没那么大；当然也需注意在嘈杂的环境中，最好不要使用耳机。
　　2、经常熬夜、工作压力过大、情绪紧张、过度劳累等状态都会导致听力下降。 因此我们要注意休息，避免熬夜，保证足够的睡眠时间。另外日常生活中要养成良好、有规律的作息习惯。
　　3、饮食不均衡或者偏向于吃肉、麻辣等食物。研究证明： 维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素C对听觉细胞能够起到很好的保护作用，因此我们在日常生活中注意多吃蔬菜水果，适当地补充维生素，也可以多多食用粗粮、蛋类、蔬菜、水果等食物。
　　4、忽视耳朵的保养：其实，耳朵也需要保养的，最简单的就是改善耳朵的血液循环。
　　方法也很简单：以食指内侧和拇指指纹面分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下轻轻揉捏8次，再由上而下揉捏8次。将耳部各个穴位都全面按压到，以促进血液循环，增进听力。
　　当然，不当的掏耳屎操作，如用指甲、棉签、或挖耳勺自行掏耳朵，有时掏不干净，而且一不小心还会划伤耳道，造成疼痛或发炎。
　　如果想清洁耳道耳屎，最安全健康的就是去做专业的采耳，现在的专业采耳一般采用可视采耳技术，能够清洁耳道，洗耳预防中耳炎，保持耳道健康；缓解脑部疲劳、释放紧张和压力，对头痛、头晕眼花、耳鸣有辅助调理作用，使人精力充沛；还有助于提高睡眠等。

世界癌症日关爱是癌症治疗方案中不可或缺的一剂良药温馨和谐的家庭生活，紧张奋进的工作状态，轻松惬意的游乐嬉戏，恣意欢谈的亲朋聚会，这些都是普通人的正常生活，但对于大多数的癌症患者来说，这些确是遥不可及的奢望，尤其是心理的距离犹如处脖子常常泄露了您的真实年龄颈纹颈纹实质上是颈阔肌纹，临床表现有些像火鸡脖子，故俗称火鸡脖。大部分人把护肤的重点放在了脸部肌肤上，却忽略了与之毗邻的颈部。其实颈部和脸部一样，每天都暴露在阳光下面，容易干燥和衰老，不打网球，说不定也会得网球肘很多人在因肘关节疼痛就诊，被医生告知患了网球肘时，都一脸茫然啥是网球肘？我从来不打网球，为什么会得网球肘呢？其实，网球肘只是一种通俗说法，专业名称为肱骨外上髁炎，因最早是在网球运动关于空腹血糖与糖尿病的两个正确认识很多人体检或自我检测空腹血糖后，发现自己血糖值比正常值高哎呀完了，我会不会得糖尿病了？！今天就来给大家解析关于空腹血糖与糖尿病的两个正确认识！空腹血糖正常就远离糖尿病了吗？有数据显补肾虚，请分清阴阳再出手生活中，肾虚了要补肾，这事儿大家都明白。广告媒体上天天在宣传肾虚了，要补肾。不过，就是没有广告能够明明白白地告诉你，你是肾阴虚了，还是肾阳虚了，该怎么对症补肾。因此，生活中也不乏肾爆竹一声辞旧岁，中国年的食俗，飘香的年味儿初一hr春节是中华民族最隆重的传统佳节。到了正月初一，各种年货早已准备就绪，只等爆竹一声辞旧岁，合家团坐吃年饭了。福北方首推饺子更岁北方年饭的主角首推饺子。除夕子夜时，全家围坐桌前为什么查了X线片，还要查CT或MRI？工作中经常碰到一些患者要求做CT来替代普通X线片检查或者要求用磁共振代替CT检查，认为磁共振比CT清楚，CT比X线检查清楚。或者当医生开不同的影像学检查单X线CT核磁不少患者会质疑经方薏苡附子败酱散介绍吴文博河北省石家庄市中医院薏苡附子败酱散薏苡附子败酱散见于枟金匮要略疮痈肠痈浸淫病脉证并治第十八枠肠痈之为病，其身甲错，腹皮急，按之濡，如肿状，腹无积聚，身无热，脉数，此为肠内有痈治梅毒解汞毒之要药清热解毒药土茯苓介绍吴文博河北省石家庄市中医院土茯苓为百合科植物光叶菝葜的干燥块茎。长江流域及南部各省均有分布。性能甘淡，平。归肝胃经。功效解毒，除湿，通利关节。应用1。治梅毒可单用本品水煎服，如土萆保肝降酶之垂盆草介绍吴文博河北省石家庄市中医院垂盆草本草纲目拾遗为景天科植物垂盆草的新鲜或干燥全草。生用，或用鲜品。性能甘淡微酸，微寒。归心肝胆经。功效利湿退黄，清热解毒。应用1黄疸。垂盆草能利湿退黄清热解毒药拳参（紫参）介绍吴文博河北省石家庄市中医院为蓼科植物拳参的干燥根茎。又名紫参。性能苦涩，微寒。归肺肝大肠经。功效清热解毒，凉血止血，镇肝息风。应用1痈肿瘰疬，毒蛇咬伤治疗疮痈肿痛瘰疬痔疮水火烫伤毒