刘翔是家喻户晓的体育明星，2008年北京奥运会上，刘翔因跟腱炎发作退出比赛，令大家扼腕叹息。
　　据报道，刘翔跟腱已经出现了钙化。什么意思呢？简单来说就是这根筋中的血液供给出现了问题！
　　从这里我们知道，病症是表现在跟腱上的，但追根溯源他可能是腰椎间盘出现了问题！
　　大家一定注意到了，刘翔是右腿起跳，左腿跨栏，刘翔是右脚起跳，左腿跨栏。而控制他这个动作的主要肌肉在哪呢？在腰大肌上，脊椎两边的腰肌，控制他左右腿运动的平衡。
　　如果只是一边用力，长久下去，就会造成两边的肌肉群和韧带组牵拉的比例失调，从而迫使他的腰椎间盘突出，而突出的椎间盘会就会明显影响劳损严重的那边，会压迫脊椎周围的组织神经，包括坐骨神经，传导至脚部跟腱部位。
　　腰椎4、5节及骶尾椎关节发生的移位或关节紊乱，均可影响坐骨神经及其分支所支配的区域的病变，当然也就影响跟腱了。
　　其实腰椎引起的疾病多达40多种，现代医学称之为＂腰源性疾病＂。
　　通常我们患有腰突去医院，医生往往都会提出这样的意见：回家睡硬板床！
　　于是很多人回家撤掉床垫，铺上一层床单就直接睡在硬硬的床板上！认为这样就是睡硬板床了！甚至很多腰椎正常的人也认为睡这样的床更加健康。
　　其实根本不是这么一回事儿！睡硬板床并不等于睡床板！
　　床板上一定要有3~5cm的棉絮才能算是硬板床！
　　太厚，会增加腰椎生理弯度，容易引起腰痛，严重者甚至导致椎间盘突出等病症；胸腹内脏易受压迫，得不到充分的休息。
　　太硬，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应有的放松效果。
　　腰突的朋友赶紧检查检查你的床是否合格！

家中常见的4类食物堪称烂肝王，医生提醒趁早撤下餐桌人们经常说养肝就是养命，肝脏，主要负责代谢毒素促进胆汁分泌分解糖脂等功能，在人体中起着非常重要的作用。随着生活水平的提高，人们对于吃也是越来越重视。正所谓病从口入，现在很多的疾病也总是容易起湿疹，痒的不得了，怎么办？湿疹是多种不同皮肤疾病的一个总称，是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。皮损具有多形性对称性瘙痒和易反复发作等特点。01hr为什么会得湿疹？湿疹的病因复杂，常常是内外因这样做，冰箱干净又卫生冰箱成为了我们生活中再常见不过的一件电器设备。买了新冰箱，几乎不会有人再去研究它的使用说明。但实际上，我们可能并不会用冰箱。冰箱使用的错误示范1。剩菜要等放凉再放冰箱这是家里长辈常晚餐决定了人的寿命！医生建议牢记晚餐3件事，长寿离你更近俗话说民以食为天，一日三餐是生活中最重要的事情。但是生活中因为各种原因，导致很多人早餐和中餐都是随便吃点，晚餐却吃得特别丰富。很多人因为这一习惯，也引发了很多的疾病。那么，吃晚餐要一块隔夜西瓜，竟让多年白癜风复发，冰箱里的细菌很要命如今天气已经渐渐炎热，一些夏季水果也悄悄上市了。西瓜，作为夏季非常受欢迎的消暑良品，吃上一口整个人都感觉清爽了几分。可是，我们难免会遇到一个西瓜吃不完，需要储存起来的情况，但是放在定期给电脑硬盘做磁盘整理和擦除能够延长使用寿命电脑长期使用会生成很多的碎片，这些碎片会沉积在各个磁盘，C盘D盘E盘等。沉积过多就会导致电脑运行速度变慢，曾经还是少年时，每次电脑又卡又慢，我都会将电脑重新装一遍系统，因为重装系统日本人为何连续20年稳坐世界寿命最长国家？世界银发之国日本根据联合国人口与社会署人口数据显示，到2050年，日本60岁以上人口比例将增加至42。5，到2100年减少至40。9，然而80岁以上的老人人口比例将从15。1上升至蜂王浆能延长寿命吗？日本人全球最长寿秘诀藏在蜂王浆中据世界卫生组织（WHO）于2019年发布的世界卫生统计报告显示，日本国民平均预期寿命达到83。7岁，其中日本女性预期寿命更是高达86。8岁。数据来源WHO然而，有趣的是，在这个全球真的蜂蜜放在冰箱里会凝固吗？蜂蜜放冰箱多久才会结晶？蜂蜜是常见的食品，有些人见过蜂蜜凝固，那真的蜂蜜放在冰箱里会凝固吗？凝固即所谓的结晶现象，真的蜂蜜放在冰箱结晶可能结晶，也可能不结晶，与很多因素有关。蜂蜜的结晶趋向决定于蜂蜜葡萄糖蜂蜜放冷藏室可以吗？蜂蜜用不用放冰箱冷藏？食品的保存一直是大家关注的问题，冰箱的出现延长了食品的保存时间，很多食品都可以放入冰箱保存，那蜂蜜放冷藏室可以吗？蜂蜜是常见的食品，当然可以放冷藏室保存，但是蜂蜜通常不需要放置在冰益生菌可以帮助婴幼儿降低过敏率近年来，很多孩子却被告知对某某食物过敏，不能喝牛奶奶酪奶油，不能吃鸡蛋不能碰小动物不能采花，甚至连水果都不能吃。。其实，这可能与肠道菌群有密切关系。过敏究竟指什么？过敏，指机体对某