人身之衰，这些身体细节早已在向人们透露了

　　因为朝夕相处，人们很难感受到身边小孩的长大；因为日日相伴，人们很难感受到身边人的衰老。当几年不见的亲朋再见时，惊诧于小孩的长大、成人的衰老时，才会在对照几年前的影像时，猛然发现自己的衰老、小孩的长大。
　　其实，人身在渐衰的过程中，时刻发生的身体改变早已通过身体细节在告知人们。
　　一、身体在变硬
　　人们经常听到年龄大的人说这么一句话，＂年龄大了，身体越来越硬了。做很多动作已经不再灵活，甚至都做不了了＂。
　　《道德经》上讲，＂柔弱者，生之徒；坚强者，死之徒＂。地球上的生物，当它的形体柔和时，它的生命力就是旺盛的；当它的形体变硬时，它的生命力就不再旺盛了。比如那树枝，春夏生命力旺盛的时候，枝条软软的，可以弯曲很大的幅度；而进入秋冬时，枝条就变得脆硬，弯曲的幅度稍微大一点就会折断，生命不再了。
　　因此，当人们感觉自己身体的柔和度下降时，就应该知道身体已经在衰退了。比如，象早上起来的时候、久坐起身后……，总要身体来回小幅的摇动、拉伸一会，才感觉着自在起来。这些，都是身体变硬的细节信号。
　　二、身体敏感度降低
　　曾记得有次冬天在高铁上，中途上来一个年轻的妈妈抱着一个婴儿，刚刚找到座位坐下来，这个婴儿就大哭起来。那年轻妈妈抱着婴儿时而抖动，时而喂水，时而喂奶，时而抱着婴儿在过道来回走动……，方法都用尽了，婴儿依旧哭闹不停。这时，一位中年妇女从她座位边走过，看着哭闹的婴儿，就对那年轻妈妈说，＂你给它把那个外套脱下来呀，车厢里这么热，你看把婴儿给热的＂。说来也神奇，年轻妈妈给婴儿脱下外套后，婴儿立马就停止了哭闹。可见，生命力旺盛的婴儿，它的身体是多么敏感。
　　很多人应该做过这样的事情，拿一根牙签，偷偷的轻轻地戳一个小孩与老人的皮肤。小孩刚一被戳到，立马就会叫起来；而老人被戳到后，可能要过一会，才慢悠悠的说一句，＂干什么呢＂。可见，人身衰老后，肌肤（身体）的敏感度会大大下降。
　　当身体对外在环境变化的敏感度越来越低时，这身体细节已在告知人们身体在衰退了。
　　三、身体体温在降低
　　人们常说，＂小孩屁股三把火＂。冬天抱着小孩睡觉就等于抱着一个小暖炉，但是与一个老人同睡一床时，就会感觉着有种冰冷的感觉。
　　随着年龄的增长，身体代谢变慢，体温也在慢慢降低。人们在看体温变化时，常常会看四肢（离心脏最远）的变凉程度。当一个人手脚在渐渐变凉，而且变凉的区域逐渐会向上走。人们常说这样一句话，＂上不过肘，下不过膝＂。上肢的冰凉要是到了肘关节或稍上一点，下肢的冰凉到了膝关节或稍上一点，就会说这个人的寿命将不久了。
　　因此，身体体温在降低，这细节就在告知人们身体已经在衰退了。
　　四、饮食口味变重了
　　人们都有过这样的经历，当高强度的工作一天，身体极度疲乏的时候，到了饭点，人反而好像没有什么胃口，不想吃饭。但又不得不补充那些消耗的身体能量，这时人们就会用重口味的麻辣咸酸的酱料来佐餐，这样就能吃下了。
　　人们应该也发现了一个现象，身边身体相对比较弱的人，他们日常饮食的口味会明显比一般人重一些。再有，就是一些老年人，他们吃东西的口味会越来越重。
　　由此可见，当身体状态差、身体弱、身体衰退时，人们的饮食口味会变得越来越重。生活中，当有朋友说自己的饮食口味好像越来越重时，其实就应该马上警醒，自己的身体在衰退了。
　　其实，人身开始衰退时，身体会有很多象上述这样的细节性变化发生。而这些身体细节变化背后的决定性因素就是人身的阳气。
　　有人曾这样描述人的身体，＂人身就是一个充满气的皮囊，这个皮囊里装满了悬浮着的骨头、脏腑等器官。当皮囊内热（阳）气充分时，气就饱满，皮囊就会充盈、鼓胀，皮囊就轻盈、灵动而敏感，皮囊内骨头、脏腑等也会稳稳的在其固定的位置。若是皮囊内热（阳）气渐渐不足时，皮囊就会渐渐皱缩，渐渐不再灵动、敏感，而渐渐失去活力＂。
　　养生时，人们应该多多观察这些身体细节的变化。人们常说，养生要＂返老还童＂。通过养生，当身体的这些细节变化向着孩童那样的身体状态发展、变化时，就说明养生方向、方法都是对的，要好好坚持下去！