让男人老得快的7件事，烟酒不算啥，第一大多数人或都戒不掉

　　导语：其实美丽并不是女人的专利，如今，人们的生活水平发生了翻天覆地的变化，越来越多的男性也开始关注自己的外在形象，甚至有些男人活得比女人好，天生丽质和衰老就像天敌一样，每个人都很难接受这种正常的生理变化。
　　女性可以通过护肤来延缓衰老，男性也可以通过这种方式对抗衰老 ，但是，有些坏习惯需要戒掉，这比烟酒更能加速皮肤老化，今天，我将告诉你一些关于男性衰老的常识。
　　让男人＂老得快＂的7件事，烟酒不算啥，第一大多数人或都戒不掉
　　1、心理压力过大
　　都说女性能顶半边天，虽然现代社会女性的地位已经大大提高，但是，男性仍然主宰着社会和家庭，所以肩上的压力自然会很大，但压力越大，体内激素水平就会紊乱，导致男性皮肤和精神状态不佳，所以，男性朋友一定要学会自己缓解压力，有正能量的人多接触。
　　2、睡眠不好
　　熬夜似乎是年轻人的通病，男女都有熬夜的习惯，然而，不正确的睡眠习惯会直接影响我们的精神状态，经常有熬夜的习惯，皮肤会显得越来越暗沉，所以熬夜是青春杀手，必须养成良好的作息习惯。
　　3、抽烟喝酒
　　大多数男人都有抽烟喝酒的习惯，一些专业人士为了社交，为自己的事业争取更好的机会，经常在酒桌上喝酒，也有一些人为了缓解压力而养成吸烟的习惯，香烟虽然可以暂时缓解人体的负面情绪，但也会对身体造成健康隐患，烟酒中含有大量有害物质，直接影响男性衰老的速度。
　　4、暴饮暴食
　　现在，人们的生活水平有了很大的提高，他们想吃什么就吃什么，而且，有些熬夜的人还有吃夜宵的习惯，直接给肠胃和消化系统带来负担，影响身体的新陈代谢，造成体内内分泌失调，加速男性面部和器官的衰老。
　　5、太邋遢
　　有的男人比较保守，认为穿衣整理都是女人的事，不修剪就是阳刚之气，甚至有些男人懒惰，自身卫生都懒得清理，这也是显老的主要原因，事实上，从健康的角度来看，男性适当的保养不仅可以延缓衰老，还有益于身体各个器官的健康，只有精神状态好，身体才会好。
　　6、脾气暴躁
　　经过调查研究，如果一个人经常生气或过于暴躁，那么这个人很容易过早衰老，这是因为人在生气时，身体会分泌过多的荷尔蒙，而人在生气时，血压也会相应升高，所以说这样会使身体出现早衰。
　　7、运动太少
　　运动对我们人体来说还是很重要的，运动可以让我们的血液循环得到很好的调整，因此，缺乏运动也会使我们的身体老化。
　　8、房事太多
　　对于男人来说，这件事要节制，因为这种事会消耗男人大量的精力，所以不节制的性行为也会加速男人的衰老，这一点我们必须要注意。
　　结束语：
　　其实从生理上来说，并没有延缓衰老这一说，但是通过改变精神面貌，可以保持视觉上的年轻，而爱美是每个人的天性，尤其是当今社会，是一个＂看脸＂的时代，男性朋友保持自己干净整洁，在职场上也可以给自己加分。因此，无论是皮肤还是身体，男性朋友都要注意保养。
　　那么关于男性衰老，大家还知道哪些小常识？大家认为男人有必要保养和化妆吗？请在评论区留言。