血脂高，腿知道？若腿部出现5种表现，建议你早去医院检查

　　导语：在日常生活中，高血脂被称为三高之一。当身体的血脂逐渐超标时，很容易增加心血管阻塞的风险，也很容易危害身体健康。
　　所以，在正常情况下，一定要立即控制好自己身体的血脂水平，否则很容易让我们的生命受到威胁！
　　血脂高，腿知道？若腿部出现5种表现，建议你早去医院检查
　　1、腿脚麻木
　　当身体的血脂逐渐升高时，下半身最容易出现不适，比如腿部很容易感到不适， 尤其是四肢一侧麻木无力，这种情况应该引起警惕，当身体的血脂缓慢升高时，会促使下半身血液循环不畅，导致腿部有麻木感。
　　2、小腿抽筋
　　小腿抽筋的原因有很多，可能是缺钙引起的 ，也可能是毛细血管阻塞引起的，如果运动量少，腿抽筋就比较严重，除了要立即补充优质蛋白质外，还要马上去医院进行检查，看看身体的血脂是否正常高，这将有助于防止心血管阻塞。
　　3、腿疼
　　当腿部出现疼痛，皮肤温度缓慢下降，甚至出现红肿变紫时， 大多与腿部血管堵塞有关，这是体内血脂升高，导致心血管堵塞，危及正常的血液循环，沉积在腿上，导致腿疼，甚至腿部颜色出现异常。
　　4、走路时出现跛行
　　长时间走路，会感到手脚酸痛、麻木，甚至疼痛 ，这种情况必须休息很长时间才能得到修复，而这种情况也被称为＂间歇性跛行＂。当这种表现出现的时候，多半是下半身毛细血管轻度阻塞引起的，一定要及时去医院就诊。
　　5、脚冷
　　腿冷时，最好摸一下脚中间的脉搏，如果能顺利摸到脉搏 ，说明动脉和静脉已经循环到脚了，但是如果你走一段时间再摸脚，发现脉搏减弱，甚至没有摸到，这可能是毛细血管已经堵塞。  不想＂麻烦＂毛细血管，生活中坚持5件事
　　1、清淡饮食
　　被确诊为高脂血症后，我们要注意饮食 ，不能随便吃高脂肪的食物，尽量每天吃一些新鲜蔬菜，只有这样保持清淡饮食，我们的血管才能恢复弹性，才能有效阻止血脂升高的问题。
　　2、每天喝茶
　　众所周知，其实喝茶是可以降低血脂后 ，很多患有高血脂的患者，其实都有喝茶的习惯，因为茶叶里面的成分可以分解血脂，有效保持血脂稳定，降低我们体内的血脂水平。
　　3、每天散步
　　患上高血脂症后，虽然因为身体原因不能跑步， 但每天早晚我们还是要尽量选择散步一段时间，每天坚持30分钟，时间长了我们就会发现自己的血脂会恢复正常，这也是很多老年人都不喜欢做的事情。
　　4、好心情
　　事实上，患有高血脂的人群，应该每天都开开心心的 ，特别是上了年纪的人，不要因为年轻人的事情而导致自己情绪低落，特别是患上高血脂后，我们尽量少管闲事，每天让自己保持乐观的心态，这样身体才会越来越健康。
　　5、早点睡觉
　　现在很多年轻人熬夜在所难免，但随着年龄的增长 ，我们必须要注意自己的睡眠状态。否则很容易引发一些身体上的疾病，所以我们尽量要养成早睡早起的好习惯。
　　结束语：
　　在日常生活中，如果你发现自己的身体有文中提到的这5种表现，就要多加注意，多吃蔬菜，水果，多运动，这样有助于改善身体，控制血脂水平。