美国杨伯翰大学的研究者最近在《分子与细胞蛋白质组学刊》上报告称，他们发现了减少热量摄入对细胞老化的影响机制。当细胞中蛋白质的合成场所——核糖体减缓工作时，衰老的过程也减速了，因为核糖体在减缓工作的过程中得到更多的自我修复时间。
　　杨伯翰大学生物化学系教授约翰·普赖斯介绍说，核糖体要消耗整个细胞能量的10%-20%来合成蛋白质，维持细胞的正常工作。它们像汽车一样是复杂的机器，需要定期保养，换掉磨损最快的＂部件＂。定期维护＂部件＂能让核糖体继续生产高质量蛋白质的有效期更长，细胞乃至整个身体因之而运转良好。
　　那怎样能减速核糖体的工作过程，使之得到自我修复时间呢？
　　研究人员认为，至少在小鼠身上减少热量摄入可以达成这一效果。他们观察了两组小鼠，一组可以随意进食，另一组摄入热量减少35%，但营养足以维持生命。他们发现，减少热量摄入后小鼠的寿命呈线性增长，因此推断是节食导致延缓衰老的生化变化。
　　普赖斯团队并非是最早将减少热量摄入与延长寿命联系起来的研究人员，然而他们第一次揭示了总体蛋白质合成的减速过程，并确定核糖体在这种延缓衰老的生化变化中所起到的作用。
　　普赖斯说：＂限制热量摄入的小鼠更有活力，更少生病，这不仅因为它们更长寿，而且因为它们身体保养得更好，生活质量也更高。＂
　　新研究揭示了控制热量摄入与长寿之间的联系。普赖斯说，这不是让人们计算着卡路里吃饭并指望这样能永葆青春，其重要的意义是能让人们了解管理身体的重要性，并为人们在选择食物时提供更多参考。

出伏后，饮食讲究吃3样，饮2水，忌1事，开启秋季健康养生模式出伏后，饮食讲究吃3样，饮2水，忌1食，开启秋季养生模式2021年的三伏天的末伏终于完了，三伏天的结束，意味着秋天即将来到，秋天的脚步就更近了。虽然立秋过了，但是早中晚温度差别大，立秋后，吃4菜，3花，2耳，补气润肺防秋燥，开启秋季养生模式秋天了，吃4菜，3花，2耳，补气润肺防秋燥，开启秋季养生模式立秋已过，正式迈入了秋季。秋天是一个比较干燥的季节，空气干燥，人体容易上火，因此在秋初，大家一定要正确合理的饮食，来调理秋天女人不想大肚子，多吃这几种食物，刮油清脂，让你越吃越瘦秋天女人不想大肚子，多吃这几种食物，刮油清脂，让你越吃越瘦！经过了夏天的酷热，秋天来了。秋季是一个天高气爽的好时节，温度不高，气候宜人。这个季节，也是各种新鲜蔬菜瓜果大量上市成熟的秋季养生，4种食物不要吃，越吃湿气寒气越重，好的食疗方法给你秋季养生，4种食物不要吃了，越吃湿气寒气越重，好的食疗方法给你，秋季一定要注意！金秋季节，万物丰收，天气逐渐转凉，尚未尽热，夏天余在的湿气与秋冬到来的寒气交叉存在。因此秋季养生，不秋季减肥的黄金期，24小时最佳瘦身时间表给你，照着做，掉秤快秋季减肥的黄金期，24小时最佳瘦身时间表给你，照着做，掉秤快经过了夏天的酷热，我们进入了凉爽的秋季。秋季是一个丰收的时节，也是一个很适合减肥瘦身的好季节。温度不高，气候宜人。还有很秋季黄金主食是它，养胃祛湿控三高！学会4招，营养美味加倍秋季的黄金主食是它，养胃祛湿控三高！学会4招煮着吃，营养美味更加倍秋季是各种食物丰收的时节，水果蔬菜，农作物大量上市，在这些丰收的食物里面，玉米绝对是大家爱吃的一种食物，鲜甜可口，疏通此穴位畅通全身之气，可以调理多种疾病家庭健康一定要了解hello，大家好，我是健康辅疗路线图当家主持素素元气少女啊最近比较忙没来得及写东西今天抽出空来跟大家聊聊我们一直希望通过古中医的理念和思路对我们的健康有更好的指导其实说到古中医，常做一个动作，通经络排毒素！越活越年轻，人也比以前漂亮了hello，大家好，我是安静的素素。欢迎大家收看我们的频道，刚来没几天还不是很熟悉。希望我的节目与分享，大家会越来越喜欢！好，书归正传。现代人的饮食结构和作息习惯已经与古代的人完全如何让贫血远离我们的身体？生活当中，经常有人会莫名的头晕眼花，出现这种情况的时候可能就是有点贫血了。据世界卫生组织调查表明，全球患有贫血的人高达30亿人。贫血对人体的伤害很大，轻则导致患者，没有精神四肢无力儿童再障患者容易复发的原因再障是一种常见疾病，但是它也是比较容易复发的，那么儿童再障患者容易复发的原因是什么呢？一儿童的免疫系统发育不健全，很容易发生感染。而反复的病毒细菌真菌等感染易引起再障的复发。二对再都知道缺铁性贫血应该补血，但怎么补却是个学问缺铁性贫血是营养性贫血中较为常见的一种，一旦患有缺铁性贫血就必须进行补铁治疗。但有些患者急于治疗贫血，往往长期服用各种各样的补血铁剂，这样做其实是陷入了误区，并不会加速改善贫血状况