当人体的发育到达高峰期以后，便开始＂走下坡路＂，身体机能以及各个器官都开始逐渐的＂老化＂，皮肤当然也不能幸免，此时皱纹便会逐渐＂爬上眉梢＂，让人＂愁上心头＂。
　　那么皱纹能预防吗？虽然我们常强调的是皮肤自然老化是一个不可抗拒的规律，但是通过一些正确的手段以及护理能推迟皱纹的发生，或者使皱纹能适当的减轻，从这个方面来说，皱纹是可以＂预防＂的。
　　那么平常我们应该如何来＂预防＂皱纹呢？
　　1、及时发现并治疗全身性疾病，特别是那些慢性消耗性的疾病，所以建议中老年人甚至是年轻人要按时做相应的体检，对于疾病要早发现早治疗。
　　2、纠正各种不良的习惯，例如酗酒、抽烟、熬夜，以及经常面部经常夸张性的表情等。
　　3、要注意防晒，现代皮肤美容医学一直都在强调日光对皮肤有很强的伤害作用，会加速皮肤的老化，引起皮肤深层的胶原蛋白流失，加快真性皱纹的产生等等，所以在阳光灿烂的日子里，要善于利用各种措施来防晒，如太阳镜、防晒衣、太阳帽、合适的防晒剂等等。
　　4、适当的锻炼运动，能促进机体的新陈代谢，使机体获得更多的养分并排出代谢废物，使得身体各个器官能保持或恢复到一个良好的状态，当皮肤能保持在一个良好状态的时候，自然能减少皱纹的产生。
　　5、保持一个平衡的、科学的饮食习惯，不要偏食和过度的忌食，多摄入富含维生素以及身体必需微量元素的食物例如水果、蔬菜、乳品、豆类、谷类等。
　　6、要根据天气变化以及身体需要补充足够的水分，能使皮肤润泽而有活力和弹性，同时避免过量摄入对皮肤有刺激的饮品如浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
　　7、使用适当的护肤品，大家要知道干燥的皮肤更容易出现皱纹，所以在日常护理的时候要首先注重皮肤的保湿，并且根据自己皮肤的情况以及工作生活的需要，适当选择合适的护肤品与化妆品。对于一些功能性的护肤品使用，要咨询专科医生。

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