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　　如果能够坚持穴位按摩，不仅可以帮助您降血脂，还能防止出现中风等危重的心脑血管疾病。那么按摩穴位该怎么做呢？
　　按摩穴位降血脂 每天坚持20分钟
　　按摩的穴位包括：章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、太冲穴。
　　按摩的时候，每个穴位按摩81下，使用的力度以穴位感觉到酸麻为度，每天按摩两次，每次大约花费10多分钟。
　　另外，在按摩时可以根据自己的承受力度，分别使用拇指、食指指端或者第一指关节来按摩，特殊情况下也可使用拳头顶端进行按摩。
　　现在很多高血脂的患者，多是由于饮食不节制，而且又长期坐办公室，缺少运动，活动太少造成，因而如果能每天抽出两个10分钟进行穴位按摩，一般在按摩一个月后，血脂会明显降低，坚持三个月后，血脂基本能够达到正常水平。
　　以上按摩穴位降血脂方法简单易学，主要是贵在坚持。如果能够坚持穴位按摩，不仅可以帮助您降血脂，还能防止出现中风等危重的心脑血管疾病。

说一下折磨我多年的过敏性鼻炎是怎么治好的我是对冷空气过敏，一遇到凉风就开始，尤其是秋冬季交替的时候，几乎每天早晨都有症状，各种方法能用的都用了，苍耳油冷水洗鼻艾蒿水喝鼻渊舒口服液（要命的难喝），等等吧，有些也有效果，但是腊八节，过敏性紫癜可以喝腊八粥吗？过了腊八就是年，一年一岁一团圆，今天是腊八节，再没有比喝一碗腊八粥更有仪式感的事了，如果有，那就再来一碗（手动滑稽）。图片源于网络，侵删腊八粥虽好喝，但并不是所有人都能随心所欲大喝多吃这四种食物，肝脏会感谢你的肝脏是我们机体中最大的消化腺，也是人体中最大的解毒器官，同时还是人体的代谢中心。我们进食的营养物质在肠胃道不能完全消化吸收时，肝脏就会挺身而出，帮助加工这些食物，以便让机体更好地吸喝茶方式不对，可能会比喝酒还伤身，这5个注意事项你都清楚吗？我国作为茶叶生产大国，就目前来讲，饮茶受到很多人的追捧，不少人更是将饮茶当做一种习惯，每天早起一杯茶，饭前一杯茶。喝茶的好处确实很多，茶叶含有多种营养成分，像氨基酸矿物质茶多酚等，医生直言您习以为常的4个习惯，真的可能会把自己送入医院张医生，不是说中药没有副作用吗？那为何还有人喝中药喝出肾衰竭？中药今天我去查房的时候，有个老大爷跟我说，他前两天在浏览网页的时候，看到有一些报道提到有些人因为喝中药而喝出肾衰竭。他钟南山的健康秘诀，最关键的并不是运动，这三点才是需要坚持的家庭健康守护官钟南山院士现在是几乎无人不晓，院士为我们国人做出的贡献不是一句两句话能说完的，他之所以在84岁的年纪还能为国人奉献，离不开他健硕的身体。虽然已经八十多岁高龄了，但是身死亡前10年，身体就曾给出预警信号，4项指标和寿命息息相关不少人对死亡有一种畏惧，生前的一切会被死亡所抹去。为了让自己能够更长寿，很多人坚持养生，通过各种各样的方式来延缓自己的衰老。但在死亡到来前，他们还是没能做好准备。其实在英国医学杂志健康饮茶有门道早在4700多年前的神农时代，中国人就发现了茶叶的清新香醇，时至今日，茶已经成了人们日常生活中不可或缺的饮品。现代研究发现茶中儿茶素茶多酚黄酮类有机酸和生物碱等成分均有益于人体健康十叟长寿歌十叟长寿歌是由十位高寿老者自述的养生之道，是流传在民间的养生保健格言，深受百姓的青睐。十叟长寿歌道一叟捋须曰，我勿湎旨酒二叟笑莞尔，饭后百步走三叟颔首频，淡泊甘蔬糗四叟拄木杖，安步为什么爱生气易怒的人易患结节囊肿？一文给你说清楚情绪的良好心理的健康是身体健康的灵魂之一。女性经常生气危害非常大，会严重影响到身体的健康，而且会增加患有疾病的风险，女性经常生气会导致月经紊乱，会影响到一系列的健康，会增加患乳腺结西洋参怎样泡喝起来更健康？服用西洋参的3个注意事项要了解健康迎新春西洋参是中药药材中的一种，我们可以直接用西洋参泡水喝，就能改善身体上的不适问题。打开百度APP看高清图片01hr西洋参怎么泡才会更健康？切薄片炖煮我们只需要把原皮西洋参切